نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
متوسط العمر ذلك وصول البريطانيين إلى الحدائق هو 41مع الأخذ في الاعتبار أن هذا النشاط الخارجي مفيد لصحتك العقلية ، فهذا يعني أن الأجيال الشابة قد لا تتمكن من الاستمتاع بمزاياها النفسية.
دراسة حديثة من قبل أكسا للتأمين وقد وجد أن 50 في المائة من الناس الذين يقومون بالحدائق يقولون إنهم رأوا تحسنا في حياتهم السعادة ، في حين اعترف 44 في المائة بأنهم يشعرون بمستويات منخفضة من التوتر والقلق بعد الإصابة اصابع الاتهام الأخضر.
لكن الشباب أقل خضرة من نظرائهم الأكبر سناً ، حيث يشارك 25 في المائة فقط من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا في الهواية. في المجموعة التي تزيد أعمارهم عن 55 عامًا ، يتمتع 55٪ منهم بالبستنة. تعتقد الأجيال الأكبر سنا أن البستنة قد علمتهم عن صحتهم العقلية والبدنية وأهمية وجودهم في الخارج من أجل سعادتهم الكلية.
وفقًا لمؤسسة الصحة العقلية ، يعاني 70 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا من مشكلات الصحة العقلية مقارنة بـ 58 في المائة ممن تتراوح أعمارهم بين 55 عامًا أو أكبر. لذلك قد تكون البستنة أداة جيدة لتعزيز سعادتهم وتقليل القلق.
دان براونزوردصور غيتي
كما ترى الفوائد النفسية والجسدية للبستنة منذ زمن طويل معروف ، لماذا لا يشارك الشباب؟
أحد الأسباب الكبيرة لعدم تمكن الشباب من ممارسة الحدائق هو ببساطة عدم القدرة على الوصول إلى الحديقة. ووجد البحث أيضًا أن الشباب يقضون الآن وقتًا أطول في الإنترنت وأقل في الهواء الطلق ، من 18 إلى 24 عامًا لا يقضي كبار السن سوى خمس ساعات في المتوسط في الخارج - أي أقل بمقدار الثلثين من الوقت الذي يقضيه الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا على.
عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية والمشاركة في الأنشطة التي تحسن صحتنا الجسدية والعقلية ، الشباب يقول غاريث هاول ، المدير الإداري لشركة أكسا: "يمكن للناس بالتأكيد تعلم شيء أو اثنين من الأجيال الأكبر سناً" تأمين. البستنة ليست فقط زراعة الزهور وجز العشب. إنه في الواقع هواية صحية للغاية يمكن أن تؤدي في النهاية إلى تحسين حياة الكثير من الناس.
"حقيقة أن البستنة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين اللياقة البدنية والعودة إلى الطبيعة أمر مدهش عند التفكير في الأمر."
ويختتم هويل قائلاً: "حتى بضع ساعات في الأسبوع يمكن أن تساعدنا جميعًا على رؤية تحسن ملحوظ في صحتنا ، وعندما تأخذ في الاعتبار أن هذا الشاب يعاني الأشخاص اليوم من مشاكل نفسية أكثر من أي وقت مضى ، ويوفر طريقة بسيطة لهم لاتخاذ خطوات إيجابية نحو تحسين عقليتهم الصحة.'
الحصول على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: بيت جميل بالمملكة المتحدة | موقع Pinterest: بيت جميل بالمملكة المتحدة | تويتر: HB | إينستاجرام: housebeautifuluk