قد يكون هذا هو السبب في أنك لا تنام جيدًا

هل تغير ملاءات السرير الخاصة بك على أساس أسبوعي؟ وفقا لدراسة حديثة ، فإن 58 في المائة من الناس لا يغيرون ملاءاتهم بالمبلغ الموصى به ، و 88 في المائة لا يغسلون اللحاف والوسادة بشكل كاف.

ومن الحقائق المعروفة أيضًا أن هذا قد يؤثر بشكل كبير على نومك. بالنظر إلى أننا نمضي ثلث حياتنا نائماً ، من المهم الحفاظ على نظافة الأسرة.

لربط مع شهر السرير الوطني ، نظام تنظيف لندن أجرى البحث ، ومسح 1600 شخص لفهم المكان الذي ينام فيه الفقراء. ووجدت النتائج أن 42 في المائة فقط من الناس غير ملاءات السرير مرة واحدة في الأسبوع ، 36 في المائة كل أسبوعين و 15 في المائة مرة واحدة فقط في الشهر.

بسبب تراكم البكتيريا والأوساخ ، يجب غسل اللحاف والوسائد كل شهرين إلى ثلاثة أشهر. يجب تنظيف المراتب أربع مرات في السنة عن طريق تنظيف خلايا الجلد الميتة وشعر الحيوانات الأليفة المملوءة ، والغبار. إحدى الحقائق الجسيمة التي يجب التفكير فيها هي أننا ألقينا خمسة أحجار من الجلد الميت في حياتنا.

عدم تنظيف السرير بشكل صحيح يمكن أن يؤثر بشكل خطير على نومك وقد يؤدي إلى حدوث عدوى وفيروسات. وبالتالي النوم نظيفة، اغفو أفضل والعيش بصحة جيدة.

وقال فيليب مياتوف ، العضو المنتدب لنظام التنظيف في لندن: "من الضروري للأغراض الصحية الحفاظ على مرتبة نظيفة". 'التأكد من تنظيف الفراش والفراش بشكل روتيني سيتجنب تراكم خلايا الجلد والسوائل ، بين وفرة من التهديدات المرتبطة بالبكتيريا. يسلط الاستطلاع الضوء في نهاية المطاف على أهمية توعية الناس بالفوائد الصحية لل سرير بحالة جيدة، فيما يتعلق بالمخاطر التي تنطوي عليها مخاطر ليست كذلك ".

تحقق من نتائج الاستطلاع وبعض حقائق السرير المثيرة للاهتمام في الرسم التوضيحي أدناه:

الحصول على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: بيت جميل بالمملكة المتحدة | موقع Pinterest: بيت جميل بالمملكة المتحدة | تويتر: HB | إينستاجرام: housebeautifuluk