نحن نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
أحب أن أفكر في نفسي كشخص نشط. أتأكد من أن أتحرك كل يوم ، وبما أنني كنت أدرس اليوجا لسنوات كأداة جانبية شغوفة ، فأنا مدرك تمامًا للاستماع إلى جسدي. على الرغم من ذلك ، كنت أعاني مؤخرًا من بعض آلام الظهر المستمرة ، وأعلم (بقدر ما لا أريد الاعتراف بذلك) أن الجاني هو الساعات اللانهائية التي أمضيتها أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بي. حتى في الوقت الحالي وأنا أكتب هذا ، يمكنني أن أشعر بظهري يتأرجح لي لتغيير المواقف.
بعد الكثير من التمدد ، والشقوق الخلفية ، وإجبار صديقي على تدليك لي ، قررت البحث عن حل أكثر موثوقية. بفضل Instagram (يا فتى ، هل تعرفني خوارزميتي!) ، وجدت أخيرًا إجابة: عجلة النرد. ويبدو أنني لست الوحيد الذي عثر على هذا الجهاز المرسل من السماء ؛ المئات من TikTokers موجودون هناك إظهار المتابعين كيف يستخدمون العجلة، ناهيك عن الآلاف من المراجعين من اقسم بالجهاز. والأفضل من ذلك: إنه معروض للبيع الآن بسعر 33٪ خصم على أمازون!
تأتي عجلة Chirp بأربعة أحجام ، هناك عجلات أصغر للمناطق الأصغر من الجسم (مثل ربلة الساق أو الرقبة) ، عجلة 10 (التي لدي) ، و
الإصدار 12 ″ هذا لطيف للغاية بالنسبة للمناطق الأكبر. لي غرد متوسط الحجم يعمل بشكل جيد مع مجموعة من أشكال وأحجام الجسم المختلفة وهو مثالي لقلب الظهر. إنه مصمم خصيصًا لتدليك الأجزاء الصدرية والقطنية من العمود الفقري - ويعرف أيضًا باسم مثالي لأي شخص يعاني من آلام الظهر من الجلوس طوال اليوم. على عكس الأسطوانة الرغوية التقليدية ، التي يمكن أن تشعر بأنها كبيرة جدًا أو غير عملية ، يبلغ عرض هذه العجلة خمس بوصات فقط. إنه مريح بما يكفي للشعور بالدعم أثناء استخدامه وضيق بما يكفي لتخزينه بعيدًا بسهولة عندما لا يكون قيد الاستخدام.يوفر الجزء الخارجي من الحلقة ، المغطى بطبقة مقاومة للانزلاق صديق للبيئة ، القليل من الحشو فوق اللب الداخلي المقولب المقوى (والذي يمكنه تحمل ما يصل إلى 500 رطل). العجلة مجوفة لكنها متينة ، مما يعني أن لديها بعض العطاء ، لذا يمكنك الشعور بالراحة بشكل طبيعي ، دون إجبارها. النرديمتد الأخدود المركزي في العمود الفقري على طول منتصف الحلقة ، ويدعم فقراتك ويخفف في الوقت نفسه الضغط على طول الحبل الشوكي وجوانب العمود الفقري. يحافظ الجهاز بشكل أساسي على عمودك الفقري مستقيماً بينما يعود كل شيء آخر إلى مكانه الصحيح. لقد ساعدت في استعادة منحنى S الصحي لظهري بعد ما يقرب من عامين من الانحناء على شكل C لساعات في المرة الواحدة.
لقد أحدث استخدام Chirp الخاص بي حتى مرة واحدة في اليوم ثورة كاملة في حياتي العملية من المنزل. أحب روتين الاستيقاظ لأخذ استراحة سريعة وإطالة ظهري. أحصل على موسيقى البوب في كل مرة ، وأشعر أنها أكثر أمانًا من الالتواء اللامتناهي الذي اعتدت القيام به من أجل جعل ظهري ينكسر. أثناء جلوسي في غرفة المعيشة ، سواء أكان ذلك عبر المكالمات أو الكتابة ، أستطيع أن ألاحظ أن ظهري أقل ضيقًا وغضبًا. أنا أحبه كثيرًا حتى أنني أرسلته إلى الأصدقاء الذين يعملون على طاولات الطعام أو مكاتب غرفة النوم. أعلم أنهم سيشكرونني في المرة القادمة التي أراهم فيها. الآن ، إذا سمحت لي ، فقد فاتني موعد مع بعض الوقت غردتي.
يشتري: عجلة النرد، 49.99 دولارًا (عادةً 74.25 دولارًا)
