إذا بدا أن كل تقليد تقريبًا قد انقلب هذا العام ، فذلك لأنه على الأرجح قد حدث. إن العيش في جائحة ليست مزحة ، وفي حين أنه من المؤكد أنه من الأفضل وضع الخطط في حالة توقف مؤقت في الوقت الحالي ، فإن هذا لا يعني أن القيام بذلك لن يكون مؤلمًا عاطفياً.
خذ الإجازات ، على سبيل المثال: العام الماضي ، AAA المقدرة أن أكثر من 115.6 مليون شخص يسافرون في الأيام التي تسبق عيد حانوكا وعيد الميلاد ، وخلال يوم رأس السنة الجديدة. هذا العام ، ومع ذلك ، قال ملايين الأشخاص إنهم لن يسافروا ، وأعرب مركز السيطرة على الأمراض عن دعمه لهذا القرار في المبادئ التوجيهية الرسمية. وبصفتي شخصًا يقضي عادةً واحدة أو أكثر من العطلات الشتوية بمفرده ، دعني أخبرك: من الممكن تمامًا أن تقضي وقتًا قصيرًا دافئًا بمفردك.
لأن عائلتي تعيش في الجانب الآخر من البلاد ، غالبًا ما أقضي عيد الشكر أو عيد الميلاد أو كليهما في المنزل في نيويورك. (تذاكر الطائرة عبر البلاد باهظة الثمن بما يكفي ، وخلال العطلات؟ ننسى ذلك.) فيما يلي سبع طرق يمكنني من خلالها الاحتفال بالعطلات بطرق غير تقليدية وتقليدية
ربما لا ترغب في ارتداء سروال غير مطاطي لتناول العشاء بالطريقة التي تصر بها الجدة دائمًا ، أو حتى تناول أي شيء قريب من وجبة "تقليدية" في العطلة. إذا كنت تقضي العطلة بمفردك ، فهذا يعني أنه عليك وضع القواعد الخاصة بك. اطلب طعامًا تايلانديًا من مطعم محلي (وتذكر أن تقدم بقشيشًا جيدًا!) أو تناول الإفطار على العشاء إذا كنت في حالة مزاجية. بالاستناد إلى وسائل الراحة التي تتوق إليها في الوقت الحالي ، فأنتما تقران بذلك هذه ليست عطلة عادية بأي حال من الأحوال ، وإيجاد طرق صغيرة لتهدئة نفسك من خلال ذلك ألم.
... حسنًا ، أنت و Instagram بالطبع. لم يكن هناك أفضل من هذا العام لقضاء وقت إضافي في تجميل مكانك لقضاء العطلة. سواء كنت تتطلع شجرة عيد الميلاد مذهب أو تريد تفاخر على شمعدان جميل، ستحصل على الكثير من الاستخدام من أي بهرج أو مصابيح متلألئة تضعها. إذا كنت تتطلع إلى تجنب عملية التنظيف الحتمية في كانون الثاني (يناير) ، فجرّب واحدًا أو أكثر من هؤلاء أفكار تزيين المساحات الصغيرة لأدنى حد من الترتيب.
خذها من شخص كان يستمع إلى أغنية "Santa Tell Me" لأريانا غراندي منذ نوفمبر. 1: لم يكن الوقت مبكرًا أبدًا لموسيقى العطلات ، وكل مجدها الممتع أحيانًا ، والمبهج في الغالب. (يمكن لمشرف المبنى الذي أسكن فيه أن يشهد على حقيقة أنني أرفض أن أشعر بالحرج من الألحان أيضًا ؛ لقد سجل وصوله لإجراء إصلاحات متعددة على خلفية ألبوم * NSYNC للأعياد.) أنت على بعد نقرة واحدة من مجموعة متنوعة من قوائم التشغيل ، بما في ذلك الإصدارات الجديدة، و مزيج برعاية المؤثر لحفلة واحدة ، و (بالطبع) ماريا كاري تحفة العيد.
سواء كنت تريد مشاهدة فيلم Jim Carrey الكلاسيكي الكلاسيكي ، "كيف سرق غرينش عيد الميلاد "(2000)، تابعها بـ "دكتور سوس The Grinch "(2018)، ثم المطاردة ذلك مشاهدة مع بوريس كارلوف رواه "كيف سرق غرينش عيد الميلاد!" (1966) ، أو شاهد كل حلقة عطلة من "الأصدقاء، "الهدف هو تصميم ماراثون عطلة أحلامك. لقد اكتشفت أن انتقاء الأفلام والعروض التي تعرفها جيدًا يساعد في التخلص من هذه التجربة.
يمكن أن تكون قائمة المشاهدة الخاصة بك ذات طابع عطلة حرفيًا أو فضفاضة كما تريد. سنة واحدة ، شاهدت "عودة باتمان" (وهو بالتأكيد فيلم عيد الميلاد) ، وتبعها بسباق ماراثون ثلاثي كريستوفر نولان Dark Knight. هل جوكر هيث ليدجر له علاقة بالكريسماس؟ ليس محددا. هل جعل هذا الماراثون أحد أفضل العطلات المنفردة التي عشتها على الإطلاق؟ إطلاقا.
نعم ، لقد حان الوقت لمحاربة إجهاد الشاشة مرة أخرى (و يقول المعالجون الأمر يستحق العناء!) سواء كنت تخطط لجلسة مواكبة للعائلة أو FaceTime أحد الوالدين للتلامس ، هناك الكثير من الفوائد لرؤية وجه من تحب ، حتى لو كان ذلك من خلال شاشة منقطة. احتفل الكثير من الأشخاص بعيد الشكر عن طريق وضع جهاز كمبيوتر محمول في مساحة خالية على طاولتهم وإعداد الأطباق نفسها منازلهم الفردية - وإذا كان لديك وصفة لقضاء العطلات ، فلا تتردد في إعادة توظيف التقليد الصغير في المستقبل أيام.
من المحتمل أن يأخذ المعالجون في جميع أنحاء البلاد إجازة لعدد من الأيام خلال موسم العطلات ، لذا تأكد من أنك قد حددت وقتًا للتعامل مع مشاعرك الآن. من خلال التحدث عن مشاعرك ، يمكنك منحهم مساحة للوجود خارجك ، مما يساعد في التخفيف من تراكمها إلى شيء أكثر سمية.
كما توصي جاكلين لوبيز ويتمر ، أخصائية نفسية إكلينيكية مرخصة في Therapy Group NYC ، بالتحدث إلى الأصدقاء الذين هم في وضع مماثل إذا كان لديهم النطاق الترددي العاطفي. الهدف هو عدم التظاهر بأنك موافق على أن تكون وحيدًا إذا كنت حزينًا حيال ذلك: "تحقق من ذلك لنفسك و تحدث بصراحة مع أحبائك وغيرهم ممن هم في نفس الوضع ، حتى تتمكن من تطبيع ما تشعر به " اقترح على Apartment Therapy.
تحاضن تحت تلك البطانية المرجحة. اجعل نفسك كوبًا من الكاكاو الساخن. ضوء شمعة أو ثلاثة، أثناء تشغيل سجل عيد الميلاد الاحتفالي على التلفزيون. (أنا متحيز لـ Disney + Arendelle yule log، وهو موضوع "مجمد" دون المبالغة.) اعتمد على كل من ترقيات DIY والزينة التي يرغبها قلبك ، وتذكر أن موسم الأعياد القادم سيكون هنا في وقت أقرب مما تعرف.
إيلا سيرون
محرر أسلوب الحياة
Ella Cerón هي محرر أسلوب الحياة في Apartment Therapy ، وتغطي كيفية عيش أفضل حياتك في المنزل الذي صنعته بنفسك. تعيش في نيويورك مع قطتين سوداوين (ولا ، ليس قليلاً).
