كنت أسمع دائمًا أن البستنة هي تمرين جيد ، لكن كمتكون كبير ، كان "فناءي" يتكون من بعض النباتات المحفوظة بوعاء في فناء خرساني ، لذلك لم أفكر مطلقًا في الفكرة. ثم انتقلنا إلى منزل به مروج أمامية وخلفية ، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من المناظر الطبيعية التي يختنقها الأعشاب. مع ظهور الربيع أخيرًا في سياتل ، أعاني ما يمكنني وصفه فقط بأنه معسكر التمهيد في الفناء الخلفي.
بدأ كل شيء مع جزازة دفع اليدوي. قرب نهاية الصيف الماضي ، حصلت صديقاتي على لعبة جديدة - إيه ، أداة - وحصل على تصنيف عالي Fiskars بكرة جزازة. بالمقارنة مع جزازة الغاز لدينا ، قطعة كبيرة قديمة تخلى عنها أصحابها السابقون في الأداة ، كان جزازة جديدة آلة حادة بكل الطرق. كان أيضا من الصعب حقا لدفع. يتخلى عن طريق وعبر ، استسلمنا وتمسك التلقائي مع الأسابيع القليلة الماضية من الموسم.
ليس هذا العام. يعتبر جزازة البكرة خيارًا صديقًا للبيئة أكثر بكثير من قاطع الغاز. كما يحدث أن يكون تجريب القاتل. وفقا لآلة حاسبة السعرات الحرارية التي راجعت ، يمكن لرجل 180 £ حرق حوالي 485 سعرة حرارية في الساعة قص العشب يدويا. هذا يترجم إلى أقل قليلاً بالنسبة لي ، لكنه لا يزال يمثل حالة مثيرة للإعجاب. في عطلة نهاية الأسبوع الماضي ، قضيت ما يقرب من ساعتين في القص في حديقة متضخمة بشكل خطير ، بالإضافة إلى تماريني اليومية المعتادة. Booya.
أنشطة البستنة الأخرى جيدة للغاية من اللياقة البدنية ، من الحفر والزفاف (حوالي 400 سعرة حرارية في الساعة) لأشياء أقل شاقة مثل زرع الشتلات (لا يزال محترم 300 سعرة حرارية في ساعة). في كل مرة تقوم فيها بالقرفصاء أو الرفع أو السحب ، فإنك تنغمس عضلاتك أيضًا. هذا رائع جدا ، أليس كذلك؟ بالإضافة إلى أنه مجاني ويمكنك الاستمتاع بثمار العمل الشاق (والخضروات) في كل مرة تمشي فيها بالخارج.
أنا أعرف الكثير من البستانيين الذين تعجبوا من العملية السلمية والتأملية لرعاية الفناء. ليس انا. كل شفرة تقطعها وكل حشيش أعشقه يشبه جلسة الصالة الرياضية ، كاملة مع العرق والشخير. وأنا أحب ذلك بهذه الطريقة. إنه أقل من العمل الرتيب وأكثر من سبب للاحتفال مع مارغاريتا ما بعد البستنة.
أنا وزوجي سيتزوجان في غضون ثلاثة أشهر ، لذا تطوعت (بجنون؟) للقيام بجميع أعمال الفناء حتى ذلك الحين. قد أكون مصابًا بالخرز والأظافر المتسخة دائمًا ، لكن بفضل هذا التمرين الخارجي الإضافي ، من المؤكد أن أبدو محطّمة في ثوبي الأبيض الناعم.
