يمكن أن يكون اختيار علاجات النوافذ لغرفة النوم عملية موازنة صعبة. الخصوصية مهمة ، بالطبع ، وكذلك العزل من الضوء والضوضاء. لكن دورة النوم الصحية ، بالنسبة للبعض ، تعني الاستيقاظ من الضوء الطبيعي. فما هي بعض طرق عملية لباس نوافذ غرفة نومك التي تشجع كل من النوم مريح و روتين صباح لطيف؟
تلبس الفنادق في كثير من الأحيان نوافذ غرفهم بطبقة من الستائر الثقيلة فوق طبقة أخرى من الشاش المريح. هذا يبدو وكأنه حل عملي لغرفة النوم الرئيسية كذلك. يسمح لك بحظر معظم الضوء والضوضاء الليلي أثناء ترك جزء من نافذتك عرضة لضوء الصباح ، مع الاستمرار في تحقيق الخصوصية التي توفرها ستارة شفافة.
تعتبر الستائر ذات الطبقات المظللة على القماش أو الستائر المعدنية خيارًا جيدًا آخر ؛ تحجب ظلال القماش المبطنة معظم الضوء ، ولكن إذا اخترت غطاءًا غير مبطّن من الكتان خفيف الوزن نسبيًا ، فستحصل على كمية جيدة من الضوء اللامع في الصباح. تعتبر ظلال الخيزران المظللة بديلاً لطيفًا ، حيث توفر عزلًا كاملاً في الليل ، ولكنها تتيح للضوء المنقطع الجميل أن يلمع عندما تشرق الشمس.
بالطبع ، يعتمد الكثير على تفضيلاتك الخاصة للنوم والاستيقاظ. الأمر الأكثر أهمية هو تقييم هذه الأشياء قبل اختيار علاجات نافذة غرفة نومك. قم بالتجربة ، إذا لزم الأمر ، عن طريق تعليق الملاءات أو البطانيات كستائر مؤقتة للتعرف على كيفية نومك واستيقاظك براحة أكبر. امنح نفسك عدة أيام من هذه الفترة التجريبية قبل أن تقرر.