لقد نشأت وأنا علمت أن ملاءات السرير كان من المفترض أن يتم غسلها مرة واحدة في الأسبوع. الآن ، مع وجود خمسة أسرّة ينام فيها الناس كل ليلة ، أعترف أنني لا أفعل هذا العمل الروتيني كل أسبوع. لكن هذا يحيرني. هذا الجدول الزمني لمدة أسبوع واحد محفور في إحساسي بالمسؤولية. كنت أرغب في معرفة ما إذا كان الغسيل ، كل أسبوعين ، أمرًا فظيعًا حقًا وما أقصده إذا قمت بتمديد الروتين الأسبوعي المحدد قليلاً.
من الواضح أن غسل الفراش مهم جدًا للنظافة العامة. إذا فكرت في الأمر ، فإن ملاءاتك تشبه تقريبًا مقال من الملابس التي ترتديها كل يوم. ومعظمنا لن يرتدي القميص نفسه أكثر من مرتين دون غسله. السراويل ، نعم ، قد تذهب لفترة أطول قليلا. ولكن اعتمادًا على مقدار ما ترتديه أثناء نومك ، فإن ملاءاتك هي ملابس حميمة إلى حد ما بقدر ما يتصل به أجسامنا.
ليس هذا فحسب ، بل توفر أسرّةنا بيئة فريدة لمجموعة من الكائنات المجهرية غير السارة لتزدهر. بالنسبة الى مهتم بالتجارةننتج حوالي 26 جالون من العرق كل عام ونحن ننام. هذه الظروف الرطبة والدافئة ، المكملة بخلايا الجلد البشرية كمصدر للغذاء ، تخلق مكانًا مثاليًا للبكتيريا والفطريات والفيروسات والمواد المثيرة للحساسية.
وقال عالم الأحياء الدقيقة فيليب تيرنو من جامعة نيويورك مهتم بالتجارة أن سريرتنا يمكن أن تصبح بسرعة "حديقة نباتية" من البكتيريا والفطريات. بالإضافة إلى ذلك ، دراسة نشرت في مجلة الحساسية والمناعة السريرية وجدت أن الآلاف من المنازل الأمريكية ، ما يقرب من 75 في المئة من الأسر لديها 3 إلى 6 مسببات الحساسية في غرف النوم الخاصة بهم. حتى إذا لم يكن لديك حساسية ، فإن هذه المواد المثيرة للحساسية ، خاصة عندما تتنقل إليها في السرير ، يمكن أن تنتج استجابات حساسية مثل الاستنشاق والعطس.
"إذا لمست براز الكلاب في الشارع ، فأنت تريد أن تغسل يديك. النظر في هذا مماثلة إلى الفراش الخاص بك. إذا رأيت ما كان هناك - لكنك بالطبع لا ترى ذلك - بعد فترة من الوقت عليك أن تقول لنفسك ، "هل أريد أن أنام في ذلك؟"
هناك عالمة أخرى في علم الأحياء المجهرية ، لورا بواتر ، تدعم وتزداد دقة. كما جاء في حسن وجيد، "يمكن لعشرات الأنواع المختلفة من البكتيريا والفيروسات البقاء على شراشف السرير ، بما في ذلك E. كولي ، القوباء الحلقية ، السالمونيلا ، الهربس ، النوروفيروس ، قدم الرياضي ، والأنفلونزا. "إنها تسمح بغسل كل أسبوعين قد يكون الجدول الزمني كافيًا ولكن يحذر من أن "ليلة واحدة فقط في ملاءات قذرة يمكن أن تحدث فرقًا بالفعل"
تصبح الصفائح محظوظة بسرعة خاصة إذا تخطيت الحمام قبل النوم ، أو مشاركة سرير مع شخص آخر ، أو مرضت ، أو سمحت للحيوانات الأليفة بالنوم معك.
خلاصة القول: سأواصل بذل قصارى جهدي لغسل ملاءاتنا كل أسبوع ، وأشعر بالتقصير عندما لا أفعل. أنا مقتنع بأن غسل الملاءات مرة واحدة في الأسبوع هو أفضل ممارسة ، وسأظل أجعل أطفالي يجردون سريرهم صباح يوم السبت.
