الكلمة السويدية "Lagom" تعني فقط المبلغ الصحيح - ليس كثيرًا ، وليس قليلًا جدًا. إنه يأتي من عبارة "lagom är bäst" التي تعني "المبلغ الصحيح هو الأفضل".
لاغوم تدور حول خلق حياة يومية أفضل وأكثر سعادة وأكثر توازناً. يتعلق الأمر بالعيش بشكل مستدام عن طريق توفير الطاقة والمياه ، وخلق كميات أقل من النفايات وإعادة التدوير. لكن كونك أكثر وعياً لا يعني ذلك أنك تحرم نفسك من أي كماليات.
بعد ايكيا أطلقت بهم مشروع لايف لاغوم في عام 2014 ، المبادرة التي ترى زملاء العمل والعملاء في مهمة للعيش بشكل أكثر استدامة ، قال عملاق الأثاث السويدي إنهم يأملون في "جعل العيش أكثر سهولة واستدامة وبأسعار معقولة ملفت للانتباه'.
كيف تصبح lagomer...
تساعد Ikea ببطء ولكن بثبات على خلق حركة عيش مستدامة ، حيث يتزايد عدد الأشخاص الذين يصبحون على قيد الحياة ويصبحون متوترين.
وفقًا لتعريف Ikea ، فإن lagomer هي: "الشخص الذي يعمل من أجل العيش على نمط حياة أكثر lagom - إجراء تغييرات بسيطة على حياتهم اليومية لتقليل التأثير البيئي ، كونهم مقتصدين بالموارد والتمتع بمتعة وسعادة ومتوازنة الحياة.'
لا توجد طريقة واحدة للعيش بشكل مستدام ، فالأمر كله يتعلق بإيجاد توازن ، ولكن مع وجود حياة مزدحمة وميزانيات ضيقة ، قد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ. لذلك اتبع هذا الدليل على كيف
يمكنك احتضان lagom في منزلك، والعمل ، والحياة الشخصية ، وفي نهاية المطاف ، تصبح lagomer.استخدام القليل جدا من الطاقة في حين تضيء منزلك بأناقة مع لمبات LED التي ستستمر لعقود. والخبر السار هو أن مصابيح LED تستخدم طاقة أقل بنسبة 85 في المائة من المصابيح المتوهجةوجزءًا من مهمة الاستدامة ، حولت Ikea مجموعة الإضاءة بالكامل إلى مصباح LED فائق الكفاءة وبأسعار معقولة.
أكثر: نصيحة خبير الإضاءة: قلادة ، والثريات ، الصناعية ، مصابيح الكلمة والجدول
إنه أمر بسيط ، أطفئ إضاءة غرفة النوم إذا لم تكن في غرفة النوم ، ودخلت عادة في القيام بذلك في كل غرفة في منزلك. ال صندوق توفير الطاقة يقول أن إطفاء الضوء لبضع ثوانٍ فقط يوفر طاقة أكثر مما يتطلبه الضوء للبدء من جديد ، مهما كان نوع الضوء. إذا كنت بحاجة إلى إضاءة لمساحات أصغر مثل الخزائن وخزائن الملابس ، فقم بشراء مستشعرات الحركة التي سيتم تشغيلها عند اكتشاف الحركة (أو عند لمسها) وإيقافها تلقائيًا بعد 30 ثانية.
وفر لنفسك الكثير من الوقت عن طريق شراء بطاريات قابلة للشحن. ستحصل على المزيد من الطاقة للأدوات الذكية التي تعمل بالبطاريات ، وفي حين أنها تنتج إهدارًا أقل ، فإنك ستوفر المال على المدى الطويل أيضًا.
سواء كان لديك تلفزيونأو جهاز توجيه مودم واسع النطاق أو استريو ، تأكد من إيقاف تشغيل الأجهزة بدلاً من تركها في وضع الاستعداد عند مغادرة المنزل. ال صندوق توفير الطاقة لنفترض أن هذا سيوفر متوسط دخل الأسرة في المملكة المتحدة حوالي 30 جنيه إسترليني سنويًا. يمكنك تسهيل الأمر عن طريق توصيل الأجهزة بامتداد ، ثم سيكون لديك فقط مفتاح واحد للعمل.
أكثر: 9 أشياء يجب ألا تضعها في الميكروويف
الخيزران مادة قابلة للتجديد تنمو بشكل طبيعي وسريع بدون ري أو مواد كيميائية. إنها المادة المثالية لصنع السلال والأوعية وأواني النباتات ، لذلك ابحث عن منتجات الخيزران في المرة القادمة رحلة تسوق الأثاث.
أ حمام يستخدم عادة حوالي 80 لترا من الماء ، بينما يمكن للاستحمام القصير أن يستخدم أقل من ثلث هذه الكمية. إذا تحول الجميع في المملكة المتحدة إلى زخات المطر لمدة ثلاث دقائق ، فسنوفر كمية كافية من المياه لتوفير مليون منزل كل يوم ، على سبيل المثال المياه الحكيمة. يمكنك المساعدة في تتبع الوقت باستخدام جهاز توقيت للاستحمام.
الاستفادة القصوى من كل دورة عن طريق ملء الخاص بك غسالة إلى القدرة الكاملة وغسل الملابس عند 30 درجة مئوية ، وهو فعال بنفس درجة الغسيل عند 40 درجة مئوية. في الواقع ، إذا غسل الجميع في بريطانيا ملابسهم عند 30 درجة مئوية ، فسنوفر ما يكفي من الطاقة لتشغيل 500000 منزل.
أكثر: كيفية تنظيف الغسالة ومساعدتها على الاستمرار لفترة أطول
تكلف المجففات ثروة من الجري ، فلماذا لا تستخدم فقط جهاز تهوية الملابس بدلاً من ذلك؟ يمكنك تجفيف ملابسك في الداخل أو في الهواء الطلق. تبيع متاجر الأدوات المنزلية مجموعة من رفوف التجفيف مع الكثير من الخيارات القابلة للطي ، لتوفير المساحة.
للتحكم في التدفئة ، يمكن أن يؤدي خفض درجة الحرارة لديك بمقدار درجة واحدة فقط إلى خفض فاتورة التدفئة بنسبة 10 في المائة. يمكنك أيضًا التبديل إلى لحاف أكثر سمكًا في فصل الشتاء لتقليل الحاجة إلى التدفئة طوال الليل.
"الألحفة لها نطاقها الخاص من الدفء الذي يطلق عليه تصنيف" tog " Snuggledown. 'يخبرك هذا القياس بالمدفأة عن درجة حرارة جسمك عند النوم تحت لحاف من خلال تقييم درجة حرارة المادة الحرارية خصائص العزل. لذلك في المرة القادمة التي تتسوق فيها لحاف ، تذكر أنه كلما قلت المسافة كلما قلت برودة يكون. ستحتاج إلى أقل tog في الصيف (4.5 tog) وأعلى tog في فصل الشتاء (15 tog هو دافئ للغاية).
قم بإجراء DIY صغير في منزلك ، خاصةً في فصل الشتاء ، من خلال عزل غرفك. معالجة النوافذ والأبواب ، وكتلة الشقوق في الأرضيات وحات التفاف. تستطيع ايضا استخذام السجاد كحل سريع الإصلاح لتجنب فقدان الحرارة من خلال الأرضيات العارية.
أكثر: 10 طرق لمنع فقدان الحرارة في منزلك
تحكم في المطبخ باستخدام مواقد الحث الموفرة للطاقة. إنهم ينقلون الطاقة مباشرة إلى المقالي ، لذا لا تضيع سوى كمية صغيرة من الحرارة وتوفر طهيًا اقتصاديًا سريعًا. يمكن غليان من الماء ليغلي في خمس دقائق فقط ، مقارنة بـ 10 دقائق على موقد زجاجي. أيضًا ، إذا كنت تشتري الأواني والمقالي الجديدة ، فالتزم بالصلب المقاوم للصدأ أو الحديد المصبوب. متينة للغاية ، فهي تمتص الحرارة جيدًا ، وتنشر الطاقة وتحتفظ بها لفترة طويلة.
قم بتعدد المهام وقم بتوفير المياه والطاقة عن طريق طهي وجبة كاملة على موقد واحد. على سبيل المثال ، باستخدام إيكيا عموم الاستقرار إدراج، يمكنك غلي المعكرونة أدناه ، بخار الخضروات في الأعلى ، وهكذا دواليك.
قم بتنظيم الثلاجة عن طريق استخدام حاويات واضحة لتكديس الطعام حتى يسهل عليك رؤية ما حصلت عليه. وقبل رحلة التسوق الأسبوعية ، التقط صورة للمحتويات الموجودة في الثلاجة حتى تتمكن من معرفة ما تحتاج إليه بالضبط.
خطط لوجباتك للأسبوع لتقليل الإفراط في تناول الطعام ، ولا تبقي طعامك بعيدًا عن الأنظار ، واستخدم حاويات طعام واضحة لحفظ ما لديك ، وعدم التسرع في الذهاب إلى المتاجر لشراء طعام جديد ؛ افعل ما لديك أولا.
أكثر: 10 الأطعمة يجب أن لا تبرد
إعادة الاستخدام وإعادة الاستخدام وإعادة الاستخدام...
من أكواب السفر إلى أكياس التسوق المصنوعة من القماش ، أعد استخدامها مرارًا وتكرارًا بدلاً من إهدار الأموال والموارد على المواد الاستهلاكية القابلة للإزالة.
الورق ، القماش ، عبوات الورق المقوى ، أنابيب الزبادي ، الجرار ، العلب ، لفائف ورق التواليت... لا ترميهم بعيدًا ولكن احفظه لمشروعك الحرفي التالي. أو ، إذا كان هناك بعض الأثاث الذي لم تعد بحاجة إليه ، فحاول تكييفه في شيء تحتاجه - لا يوجد حد لمدى قدرتك على الإبداع.
هل كنت تعلم؟ إعادة تدوير علبة الألمنيوم يوفر ما يكفي من الطاقة لتشغيل التلفزيون لمدة ثلاث ساعات. التزم بنظام إعادة تدوير المواد مثل الزجاج والورق والبلاستيك والمعادن في المنزل التي يمكن لجميع أفراد العائلة الانضمام إليها.
أكثر: كيفية إعادة تدوير أكثر
للأثاث والتخزين ، استثمر في خشب السنط. يُعرف خشب شجرة السنط بقوته ومتانته ، لذا فهو أيضًا مادة مثالية للأثاث الخارجي لأنه متين ومقاوم للأحوال الجوية.
بالنسبة للكثيرين منا ، الطاقة هي أكبر نفقات الأسرة. طريقة واحدة لخفض فواتير الكهرباء الخاصة بك عن طريق تركيب الألواح الشمسية. ايكيا ، الذي يعمل دفع كما يمكنك حفظ مخطط SolarLoan، قال: نحن نجعل الأمر أكثر تكلفة بالنسبة لأكبر عدد ممكن من الناس لتوليد الطاقة الشمسية الخاصة بهم. في عام 2015 ، يمكن لعائلة متوسطة في المملكة المتحدة خفض فواتير الكهرباء الخاصة بها إلى النصف بواسطة تجهيزات شمسية يمكن أن تدفع مقابلها في غضون سبع سنوات.
لا نقول أنك لا تستطيع الانغماس في علاج ، ولكن كن أكثر وعياً بما تأكله ومعرفة من أين يأتي طعامك. تناول طعامًا صحيًا ، أو ابحث عن خيارات قائمة أكثر استدامة أو مغذية ، سواء كانت نباتية ، خالية من الجلوتين ، أو تحتوي على سعرات حرارية أقل.
شراء الطعام المحلي أيضا. الحفاظ، التحالف من أجل تحسين الغذاء والزراعة ، قال: "يمكن أن توفر الأغذية المحلية نضارة ، والحد من الأميال الغذائية ، تقديم فوائد للمزارعين والمجتمعات المحلية والمساعدة في إعادة ربط المستهلكين بالمكان الذي يأتي فيه طعامهم من عند.
إذا كنت في السوق لشراء سيارة جديدة ، ففكر في الاستثمار في طراز موفر للوقود. لن يقتصر الأمر على تقليل انبعاثات الكربون الخاصة بك ، ولكن أيضًا سيوفر الكثير من المال أيضًا. أو ، قم بترك السيارة تمامًا وابدأ ركوب الدراجات في العمل. احصل على عادة المشي للتنزه وركوب الدراجات في عطلة نهاية الأسبوع أيضًا.
أكثر: 8 طرق لإنشاء منزل صحي
في البحث عن ثلاجة جديدة ، غسالة أو مجفف؟ خذ وقتك للبحث عن الأجهزة الموفرة للطاقة ، مثل مجموعة Beko's EvoSmartوالذي يهدف إلى تقليل الطاقة دون التضحية بالأداء.
حسّن صحتك ورفاهيتك في العمل أو في مكتبك المنزلي من خلال ضمان قضاء يوم أكثر إنتاجية. للقيام بذلك ، استثمر في مكتب قائمة بذاتها (Varidesk لدينا مجموعة واسعة قابلة للتعديل من الارتفاع) ، والتي ستمنحك حرية العمل أو الجلوس في أي وقت تريده.
أكثر: كيفية إنشاء مكتب منزلي صحي ومنتج