6 طرق للبقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء مثل الاسكندنافية

كانت درجات الحرارة أقل من التجمد في أجزاء كثيرة من المملكة المتحدة هذا الأسبوع ثمشاهد إيث من الصقيع والجليد والثلج. والآن تنبأ بذلك قد تواجه بريطانيا "فترة برودة مطولة" لبقية الشهر.

في الواقع ، سيبقى جزء كبير من شهر فبراير / شباط ، وربما حتى شهر مارس / آذار ، على الجانب البارد ، وبالتالي تكون درجات الحرارة أقل بشكل عام وقال أليكس بوركيل ، مسؤول مكتب الأرصاد الجوية في مكتب الأرصاد الجوية ، " أسبوع، التلغراف تقارير.

في حين أن الشتاء البريطاني يمكن أن يبدو تماما مملة وبائسة ، وتجعلنا نشعر أقل مبتهجهناك منطقة واحدة في العالم ليس لديها شتاء أكثر تطرفًا فحسب ، بل أيضًا موقف أكثر إيجابية تجاهه - الدول الاسكندنافية.

مع انخفاض درجات الحرارة في كثير من الأحيان إلى ما دون الصفر ومع الحد الأدنى من ساعات النهار ، يحتضن الإسكندنافيون فصل الشتاء بروح لا تُرى بالفعل في المملكة المتحدة. ولكن ما هو سرهم؟

نحن بالفعل على دراية هيج ، المفهوم الدنماركي للراحة والتكاتف، ولكن هناك تقاليد وعبارات أخرى أساسية لمشاعر الشتاء الاسكندنافية الإيجابية.

هنا، رحلات بحرية المشاهير يكشف عالم النفس والدكتورة صايمة لطيف عن التقاليد والعبارات الفريدة التي تتجه حاليًا على Instagram لمساعدة البريطانيين ليس فقط خلال فصل الشتاء ، ولكن الاستمتاع أيضًا به.

1. "Det finns inget dåligt väder، bara dåliga kläder" - من السويد

# 4،244 -

لا يوجد سوى مكان واحد للبدء في هذه القائمة ، وهو قول سويدي شهير يحتمل أن يوضح لنا أين نخطئ في اختياراتنا للملابس الشتوية. الترجمة إلى "لا يوجد طقس سيئ ، لا يوجد سوى ملابس سيئة" ، يجب أن يساعدنا المثل في إعادة التفكير في ملابسنا إرتدي خزانة ملابس شتوية واعانق مناحي الرطب والباردة للعمل ، بدلاً من المجابهة مع الخطأ الملابس. يعتقد الدكتور لطيف أنها تعويذة "القوة والقوة التي تغرس طريقة إيجابية للتفكير في فصل الشتاء والتي يمكن تبنيها بسهولة مع قليل من التحضير".

2. Kakkukahvi - من فنلندا

# 4،451 -

قد يكون النطق صعبًا ، لكن النشاط بحد ذاته سهل للغاية لجدولة نظامك الشتوي ، وسيكون بلا شك نشاطًا يمكننا الوصول إليه جميعًا. Kakkukahvi هو ببساطة مصطلح الفنلندية ل تخدم القهوة والكيك ، للاحماء من الخارج والسماح لأنفسنا علاج لتهدئة الظروف الأكثر صعوبة في أشهر الشتاء. يرى الدكتور لطيف الفوائد في إحساسه الروتيني وفرصة لمزيد من التفاعل الاجتماعي. إنه تقليد يناسب الآخرين حولهم وهو أمر مهم للغاية في أشهر الشتاء شعور بالدفء والارتباط وهو أمر مهم عندما يكون الطقس القاتم غالباً ما يشعر بالعزلة يقول.

3. ميسيج - من السويد

# 27،648 -

مع المفهوم الدنماركي لل hygge الآن شيء يعرفه معظمنا ، لا ينبغي أن يكون مصطلح mysig السويدي قفزة كبيرة هذا الشتاء. يشير المصطلح إلى جعل منزلك مريحًا قدر الإمكان خلال أشهر الشتاء ، حتى تتمكن من المخبأ عندما يأتي البرد. فكر في بطانيات وشموع كبيرة وتسخين الطعام والمشروبات. "من المحتم أن تقضي في فصل الشتاء مزيدًا من الوقت في الداخل ، لذا فإن جعل بيئتك تدعو إلى الترويج بشكل خاص يقول د. الشعور بالأمان والأمان الذي بدوره يجعلك أكثر تقبلاً لأشهر الشتاء بدلاً من تمنيها لهم اللطيف.

4. Koselig - من النرويج

# 142،789 -

في المملكة المتحدة ، يبدو طقس الشتاء دائمًا أسهل في التعامل معه قبل Christmas ورأس السنة الجديدة لأن لدينا كل الاحتفالات والبهجة الموسمية ، ولكن عندما يستقبلنا شهر يناير ، يصبح هذا قريبًا ذاكرة بعيدة.

تحارب النرويج هذا الشعور مع "koselig" ، وهو مفهوم يدور حول الحفاظ على أفضل أجزاء عيد الميلاد حتى عندما تنتهي الاحتفالات. الناس سوف الشموع الخفيفة والحرائق وشرب المشروبات الدافئة وحضور المهرجانات والأنشطة المجتمعية التي تخلق شعورًا بأن الجميع يجتمعون معًا - ينجو من فصل الشتاء. بالنسبة للدكتور لطيف ، فإن الجانب المجتمعي هو الأقوى: 'يمكن أن يكون للتفاعل مع الآخرين مثل هذا التأثير الإيجابي على صحتنا ، إعادة وضعنا على التفكير في فصل الشتاء باعتباره وقتًا من العمل الجماعي الذي يمكن أن يجعل الموسم يبدو أكثر من ذلك بكثير تطاق ".

5. Fredagskos - من النرويج

# 57،789 -

Fredagskos هو مصطلح نرويجي يحتوي على نسخة لذيذة جدًا من hygge. إنها طقوس مساء الجمعة للاستمتاع بعشاء تاكو ثم الاعتياد على الأريكة لمشاهدة التلفزيون والطعام على مجموعة متنوعة من رقائق البطاطس والحلويات حتى النوم. وبعبارة أخرى ، فإن ترجمة fredagskos هي عبارة عن نعمة ناعمة وممتعة وطريقة مؤكدة لإطلاق النار خلال عطلة نهاية الأسبوع الشتوية. "إحدى المشكلات التي يواجهها البريطانيون بعد عيد الميلاد هي الشعور بعدم وجود شيء في فصل الشتاء إلى الأمام ، وجود طقوس أسبوعية تنطوي على توحيد الصفوف هي الطريقة المثالية لمكافحة ذلك ، يقول الدكتور اللطيف.

6. Tulpanens dag - من السويد

# 10،716 الهاشتاج

السويد لديها واحدة من أكثر نصائح البقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء الملونة - تقليد حيث منزلك باستمرار مزينة بالورود المقطوفة حديثًا. ستكون هذه عادةً زهور الأقحوان ، لأنها تجلب الكثير من الألوان في فصل الشتاء الممل والرمادي والكئيب. على الرغم من ارتباط الزنبق في كثير من الأحيان بهولندا ، فإن السويديين هم في الواقع أكبر مشتر للزهرة وحتى يحتفلون بها في عطلة تعرف باسم Tulpanens dag (يوم الخزامى).

يقول الدكتور لطيف: "إن إحضار اللون في منزلك هو الترياق المثالي لأجواء الشتاء ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. هذه نصيحة بسيطة من السويد من شأنها أن تحدث فرقًا كبيرًا في يوم شتاء مظلم بارد لقد ثبت أن اللون له تأثير إيجابي على صحتنا.'

الحصول على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: بيت جميل بالمملكة المتحدة | موقع Pinterest: بيت جميل بالمملكة المتحدة | تويتر: HB | إينستاجرام: housebeautifuluk