مثل المنتجات التي اخترناها؟ فقط لمعلوماتك ، قد نربح المال من الروابط في هذه الصفحة.
نبأ عظيم للأصابع الخضراء بيننا لأن دراسة جديدة أظهرت ذلك الحدائق في منتصف العمر يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة سرطان الثدي.
في الواقع ، يمكن أن يقلل نشاطك في الحديقة من فرص الإصابة بالسرطان بنسبة 13٪ ، التلغراف التقارير.
بحثت هذه الدراسة الرئيسية - وهي الأكبر في عقد - آثار التمرينات والنظام الغذائي والكحول على سرطان الثدي ، وهو النوع الأكثر شيوعًا لدى النساء.
بعد فحص جميع البحوث في جميع أنحاء العالم حول تأثير هذه العوامل نمط الحياة على خطر الاصابة بسرطان الثدي ، العالم خلص صندوق أبحاث السرطان إلى أنه يمكن الوقاية من 6000 حالة سنويًا إذا استغرقت النساء 30 دقيقة على الأقل من التمارين اليومي.
في حين أن التمرينات القوية ، مثل الجري ، تحدث فرقًا كبيرًا قبل انقطاع الطمث - حيث كان من قاموا به يوميًا أقل بنسبة 17٪ خطر الإصابة بسرطان الثدي بالمقارنة مع الأقل نشاطًا - تأثير مثل هذا النشاط الثقيل ينخفض بعد أن تمر النساء به.
في الواقع ، ممارسة أكثر لطيف ، مثل البستنة أو المشي، وجد أنه الأكثر فائدة للنساء بعد انقطاع الطمث ، والحد من مخاطرها بنسبة 13 ٪.
الوقت لارتداء تلك القفازات البستنة!
من عند:المغنية الأولى في الأوبرا
