مثل المنتجات التي اخترناها؟ فقط لمعلوماتك ، قد نربح المال من الروابط في هذه الصفحة.
هل سبق لك أن تركزت بشدة على مهمة ما ، فقط لتدرك أنك كنت تتحدثعالي لنفسك بينما تفعل ذلك؟ عندما يكون هناك شخص آخر في الغرفة (وبصراحة ، حتى في حالة عدم وجوده) ، فإن التحدث إلى نفسك قد يشعر بالإحراج الشديد. ولكن وفقا لبالوما ماري بيفا ، دكتوراه ، وهو محاضر كبير في علم النفس في جامعة بانجور ، ليست هناك حاجة للخجل من الهذيان على نفسك - في الواقع ، قد يكون علامة على الأداء المعرفي العالي.
في المادة الأخيرة بالنسبة لعلومنا ، كتبت الدكتورة ماري بيفا عن الأبحاث التي أجرتها في يناير 2012 حول كيفية تأثير قراءة التوجيهات بصوت عال على قدرة الشخص على إكمال المهمة. في ال دراسة صغيرةطلبت من 28 مشاركًا قراءة قائمة الإرشادات بصمت أو بصوت عالٍ لأنفسهم ثم إكمال المهمة الموصوفة لهم. بينما كان المشاركون يعملون على المهمة ، قامت بتحليل مستويات تركيزهم وأدائهم الكلي - وفي النهاية ، وجدت ذلك على حد سواء تم تحسينها في هؤلاء المشاركين الذين قرأوا التوجيهات بصوت عالٍ.
على الرغم من أن دراستها كانت صغيرة ، إلا أن نتائج ماري بيفا تدعم المعلومات التي نعرفها بالفعل: نحن
دائما التحدث إلى أنفسنا - على الرغم من الصمت عادة - وهذا الحديث عن النفس يساعدنا على تنظيم أفكارنا، خطة أعمالنا والسيطرة على أجسادنا بشكل عام.ولماذا الحديث بصوت عال يعمل بشكل أفضل؟ تقترح ماري بيفا أن القراءة بصوت عال ربما ساعدت المشاركين فيها على إكمال المهمة بشكل أفضل لأننا ببساطة أفضل في الاستجابة للأوامر السمعية من تلك المكتوبة. (مثال واحد تستخدمه لجعل قضيتها: الرياضيين المحترفين، الذين يتحدثون في كثير من الأحيان إلى أنفسهم خلال مسابقات الضغط العالي في محاولة للحفاظ على أنفسهم في لعبة A- الخاصة بهم.)
لذا ، إذا أثبت بحث ماري بيفا ، فقد تكون محادثاتك الفردية بين الحين والآخر حقيقية علامة على قدر أكبر من الذكاء (أو ، على الأقل ، أداء إدراكي أعلى في اللحظة التي تحصل عليها). وهذا شيء لا يحرج عنه ، أليس كذلك؟
[ح / ر علمنا
من عند:الدكتور عوز الحياة الجيدة
