نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
وجدت دراسة جديدة أن التنظيف هو أفضل طريقة للتغلب على التوتر.
يقضي الشخص البالغ متوسط ساعتين و 11 دقيقة كل يوم في الشعور بالتوتر ، وهو ما يعادل خمسة أعوام ونصف على مدار العمر.
إلى جانب المشي ، تناول كوب من النبيذ ومشاهدة فيلم ، يتحول أكثر من نصف البريطانيين إلى التنظيف تخفيف الضغط - وتهدأ في غضون 13 دقيقة من بدء مهمتهم.
البحث عن طريق كارشر وكشف أن ستة من كل عشرة من بين 2000 من البالغين الذين شملهم الاستطلاع زعموا أن لديهم نظافة و منزل أنيق على الفور يجعلهم يشعرون بالهدوء وأقل توترا.
صور البطلصور غيتي
تبين أن الغسيل هو العمل الأكثر شيوعًا في تخفيف الضغط ، يليه التنظيف بالمكنسة الكهربائية وغسيل الملابس. وأكثر من ثلاثة من كل 10 بريطانيين حتى التنظيف بمجرد عودتهم إلى المنزل للاسترخاء - 34 في المائة يعترفون بتنظيف الأشياء التي لا تحتاج إلى تنظيف.
"في حين أن القراءة والاستماع إلى الموسيقى من مسكنات التوتر المعروفة ، يبدو أن القول المأثور القديم"المنزل الأنيق ، العقل الأنيق "، كما يرن صحيح جاك سويني من كارشر المملكة المتحدة. 'ليس فقط تنظيف منزلك يجعلك تشعر بالرضا و houseproud
لكن القدرة على الجلوس في غرفة مرتبة غالباً ما تكون مريحة بحد ذاتها. "ومن المثير للاهتمام أن أربعة من كل 10 أشخاص قالوا إن المنزل القذر كان غالبًا ما يكون سببًا لتوترهم في المقام الأول ، مما يسلط الضوء بشكل أكبر على الضغوط التي يمكن أن نشعر أن لدينا منزل محفوظ تماما.
إذا كنت تشعر بالتوتر من أي وقت مضى ، فلماذا لا تحاول القيام بهذه الأعمال التي تم التصويت عليها باعتبارها أكبر عوامل تخفيف الضغط:
الحصول على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: بيت جميل بالمملكة المتحدة | موقع Pinterest: بيت جميل بالمملكة المتحدة | تويتر: HB | إينستاجرام: housebeautifuluk
