إنه أمر محزن ، لكنه حقيقي: يعاني البعض منا من الحساسية طوال الموسم ، بحيث تصبح البستنة عملاً روتينيًا أكثر من كونها متعة. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل الشعور بالحكة والشم والعطس. وأهمها هو تجنب يجب ألا يكون لديك نباتات في حديقتك أبدًا إذا كنت تعاني من الحساسية.
الخبر السار هو أن أنواعًا معينة من الأشجار والشجيرات والزهور قد تكون أقل عرضة للتسبب في أعراض الحساسية. "نوصي بالنباتات التي تستخدم الحشرات فقط للتلقيح" ، كما تقول ميلاني كارفر ، كبيرة مسؤولي البعثة في منظمة الصحة العالمية مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية (AAFA). "حبوب اللقاح الخاصة بهم أثقل بكثير ولا تنتقل عبر الهواء بسهولة."
النباتات الملقحة بالحشرات عادة هي تلك التي تحتوي على بتلات كبيرة ومشرقة مع حبوب لقاح لزجة أو شائكة تلتصق بالملقحات. النباتات التي تتطلب الملقحات تشمل مجموعة من الزهور الجميلة بما في ذلك الحولية مثل فيولا ، إبرة الراعي ، اللوبيليا ، بيجونيا ، إمباتينز ، والنباتات المعمرة مثل زنبق النهار ، وجوم ، و هيوتشيرا.
هناك طريقة أخرى لجعل حديقتك أكثر مقاومة للحساسية وهي التحقق من نظام Ogren Plant Allergy Scale System (OPALS)
. يقول كارفر إنه يشرح أي النباتات من المرجح أن تسبب أعراض حساسية حبوب اللقاح. يسرد المقياس أيضًا نباتات مثل كوبه ، نعناع ، بتونيا ، حكيم روسي و صقلاب كبدائل رائعة أقل احتمالا لتسبب أعراض الحساسية.بالإضافة إلى ذلك ، قد ترغب في استخدام الحصى ، أو أصداف المحار ، أو أغطية الأرض منخفضة النمو ، مثل فينكا أو باتشيساندرا ، بدلاً من رقائق الخشب أو نشارة في أسرة المناظر الطبيعية الخاصة بك. يمكن أن تحفز النشارة على نمو العفن، وهي مشكلة لبعض المصابين بالحساسية ، كما يقول كارفر.
والأهم من زراعة الأزهار والنباتات الصحيحة هو تجنب الأنواع الخاطئة. هذه الأشجار والشجيرات الشائعة هي من أكثر تلك الأشجار التي تسبب أعراض الحساسية ، وفقًا لـ AAFA و OPALS ، لذلك ، الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، احتفظوا بها خارج حديقتك:
تشمل الأعشاب التي تسبب معظم أعراض الحساسية ما يلي:
للأسف ، هذا مستحيل! وبينما يعد اختيار النباتات التي تقل احتمالية إنتاجها لحبوب اللقاح فكرة رائعة ، فمن الواضح أنك لن تقطع حديقتك أو الأشجار الناضجة أو الشجيرات الموجودة بالفعل في المناظر الطبيعية الخاصة بك.
ومع ذلك ، هناك طرق للحد من تعرضك لحبوب اللقاح أثناء البستنة. تقول كاثرين مونتيليون ، أستاذة الطب بقسم الحساسية والمناعة في روتجرز هيلث في روتجرز ، جامعة ولاية نيو جيرسي. "أكبر المخالفين هو الأشجار في الربيع ، والأعشاب في الصيف ، والأعشاب الضارة في الخريف ، على الرغم من وجود تداخل في كل موسم."
إذا كنت تخطط لقضاء بعض الوقت في حديقتك ، يقترح الدكتور مونتيليون اتخاذ الاحتياطات التالية:
الآن 16٪ خصم
كتبت Arricca Elin SanSone عن موضوعات الصحة ونمط الحياة للوقاية ، والعيش في الريف ، ويوم المرأة ، والمزيد. إنها شغوفة بالبستنة والخبز والقراءة وقضاء الوقت مع الأشخاص والكلاب التي تحبها.
