إنشاء (والالتزام) أ خطة التدريب القول أسهل من الفعل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجري. إذا كنت تبحث عن طرق لمراقبة تقدمك والبقاء في صدارة أهدافك ، أ ساعة تتبع اللياقة البدنية يمكن أن تكون الطريقة المثلى للبدء. وأنت محظوظ لأن واحدة من أشهر ساعات الجري هناك حاليًا خصم 42٪ على أمازون.
بصفتي عداءًا متمرسًا ، وجدت أن ارتداء غارمين فوررنر 255 ميوزيك لقد غيرت بشكل جذري الطريقة التي أتدرب بها وأتعافى. إنه مصمم لتتبع اللياقة (ولكن يمكن استخدامه للحياة العادية أيضًا!) ويمكن لنظام GPS فائق الدقة تسجيل كل شيء من الجري والمشي إلى السباحة والملاكمة. أحب أنه يمكنه تتبع وتيرتي ، وإحصاء خطواتي اليومية ، وحتى مراقبة نومي في الليل. تسهل هذه المقاييس معرفة متى أتحسن وتساعدني على البقاء متحمسًا.
الآن 42٪ خصم
سواء كنت مبتدئًا أو أ خبير لياقة، Garmin's Forerunner 255 Music سهل الاستخدام. يساعدك في الواقع على التخطيط لجدول التدريب الخاص بك - يمكنك برمجته لاقتراح تمارين جديدة كل يوم ، أو أن تطلب منه إخطارك عندما تجري بسرعة كبيرة أو بطيئة. بالإضافة إلى ذلك ، سيخبرك عندما تكون عوامل مثل
ينامأو الإجهاد أو التدريب المفرط قد يؤثر على صحتك العامة ، مما يساعدك على منع الإصابة وتحسين الشفاء. إنه مثل وجود مدرب داخلي على معصمك مباشرة.مجموعة ميزات الساعة تجعل الحياة أسهل. يتصل بهاتفك عبر البلوتوث ، وينبهك إلى الرسائل النصية والإشعارات والمكالمات الهاتفية ، تمامًا مثل ساعة آبل. يمكنه أيضًا إقرانه بتطبيق Garmin Connect للاطلاع على الكثير من البيانات حول صحتي العامة وعافيتى ، بما في ذلك كثافة التدريب ودرجة النوم ومستويات التوتر!
في الوقت الحالي ، يتم خصم العديد من ساعات Garmin المختلفة على Amazon ، مما يجعلها وقتًا رائعًا للاستثمار في ساعة ذكية. تسوق في Forerunner 255 Music بخصم 42٪ لفترة محدودة ، وألق نظرة على ساعات Garmin للياقة البدنية الأعلى تصنيفًا المعروضة للبيع أدناه.
الآن 35٪ خصم
الآن 31٪ خصم
الآن 63٪ خصم
اتبع House Beautiful on انستغرام.
محرر التجارة
سامانثا جونز هي محررة التجارة في Hearst Magazines ، وتغطي أسلوب الحياة واللياقة والجمال وغير ذلك. لقد كتبت لـ التدبير المنزلي الجيد, بسيط حقيقي, بتر هومز اند جاردنز وما بعده ، وهي تحب مواكبة أحدث المنتجات الفيروسية التي تستحق التسوق. عندما لا تكون في مكتبها ، يمكن العثور عليها وهي تركض في سنترال بارك أو تجرب أماكن جديدة للفطور المتأخر مع الأصدقاء.
