نحن نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة. كانت جميع الأسعار دقيقة وقت النشر.
في فبراير 2021 ، كنت أشعر بأنني عالق. لم يكن الأمر مفاجئًا تمامًا بالنظر إلى أن البلد كان كذلك بعد عام من الوباء في ذلك الوقت ، لكن الأمر كان أكثر من مجرد أوامر البقاء في المنزل والتعليم عبر الإنترنت الذي عزلني وتجميده في مكانه. كانت أيضًا حقيقة أنه لم يكن لدي مكان حقيقي أتصل به بالمنزل ، ليس منذ أن خرجت من منزل والدي للعيش مع جدتي وعمتي لأسباب تتعلق بالمساحة والصحة. بينما كنت ممتنًا لوجود سقف فوق رأسي - وهو رفاهية في تلك الأيام والآن - كنت أقيم في غرفة الضيوف حيث كنت أنام وأدرس على أريكة قابلة للطي. تراكمت الفوضى وكانت ملابسي ومتعلقاتي محشوة في أدراج لم أستطع الوصول إليها في معظم الأيام. كنت أعيش في طي النسيان ، ممزقًا بين معرفة أنني لن أبقى هناك إلى الأبد ولكن لا أعرف متى سأغادر. لقد كانت فوضى ، جسدية ومجازية ، اعتقدت أنها لن تزداد سوءًا. ثم توفيت جدتي.
فجأة ، لم تكن البيئة خارج نفسي هي التي تغلب عليّ ؛ كان ايضا حزني. ذكريات حياتها وموتها تعيد نفسها مرارًا وتكرارًا في رأسي سواء كنت مستيقظًا أو نائمًا. في كل مكان ذهبت إليه في المنزل ، كنت أفكر فيها والعلاقة المتنامية التي بنيناها في الأشهر الماضية للبقاء معًا والتي فقدتها الآن.
أصبح واضحًا لنفسي ولخالتي أن غرفة نوم جدتي أصبحت شاغرة الآن ، لكنني أردت تجنب الحديث حول من سيبقى فيها. بدلاً من ذلك ، واصلت العيش في غرفة الضيوف ، وأقنع نفسي إلى حد ما بأن عمتي تستحق التصميم الأكبر ، الحمام الثاني ، وخزانة الملابس.
لكنني كنت أعلم أنه كان أكثر من ذلك بكثير. كانت الحقيقة أنني لم أستطع الدخول إلى غرفة جدتي ، المليئة بكل ما كانت تملكه في السنوات الأخيرة من حياتها دون أن أغوص أكثر في حزني. علاوة على ذلك ، كان هناك الآن هذا الشعور بالذنب في معدتي أفكر فقط في الاستيلاء على مساحة كانت لها. كيف يمكنني أن أعيش في هذه الغرفة حيث لا أشعر بأي شيء مثل لي ولكن التفكير في تغيير أو إزالة أي شيء سيشعر وكأنه فقدها مرة أخرى؟
ما لم أكن أعرفه حينها هو أن الاضطراب الداخلي والشك بالنفس كانا طبيعيين تمامًا. "وجود مساحة للعيش حيث يوجد الكثير من الذكريات يمكن أن يكون أمرًا مربكًا في عملية الحزن. لذلك عندما تكون في هذه العملية للقيام بشيء مختلف أو شيء جديد ، فهذا أمر مخيف. يمكن أن يسبب القلق "، كما يقول إيموري باتشيكو، معالج زواج وعائلة مرخص في Highland Park Holistic Therapy. "حتى شيء بسيط مثل" سأرسم الغرفة "يمكن أن يكون صعبًا. ماذا لو لم تعد الأمور كما هي؟ "
كان الخوف من الانتقال إلى غرفتها يمنعني من المضي قدمًا حقًا. لأنني لم أقبل رحيلها ، لم أكن أقبل أيضًا أن غرفة جدتي أصبحت الآن غرفتي لإعادة تزيينها تناسب أسلوبي وأذواقي الخاصة ، وكانت ، بطريقة ما ، آخر هدية فراقها لي حتى أعيش حياة أفضل. لم يكن الأمر كذلك حتى تحدثت عمتي أخيرًا وقدمت لي الغرفة التي تخيلت فيها الإمكانات والإمكانيات.
ومع ذلك ، فإن أهم شيء يمكن أن أفعله هو التأكد من أنني لم أبدأ هذه الرحلة بنفسي. أصبح تجهيز الغرفة والاطلاع على أغراضها جهدًا جماعيًا بيني وبين خالاتي وأمي. كان من العلاج تقريبًا فرز متعلقاتها ، والضحك على الذكريات التي أحبوها لنا ، والحزن على الجدة والأم التي فقدناها. من خلال هذه العملية ، وجدت أيضًا بعض الحلي والملابس وقطع الأثاث الخاصة بها التي أردت الاحتفاظ بها. لقد جعل عملية الانتقال أسهل ، مع العلم أن قطعًا منها ستبقى دائمًا. كان هذا هو التوازن الذي حاولت تحقيقه: إعادة إنشاء الغرفة دون السماح لها بالذهاب تمامًا.
بعد أكثر من عام على وفاة جدتي ، بدأت رسميًا في إعادة الديكور بمساعدة صديقي ، بدءًا من طلاء الجدران وبناء بضع قطع من الأثاث الصغير. في اليوم الأول ، كان على وشك الضغط على بكرة الطلاء المتساقطة على الحائط لتغطية لون اختارته جدتي قبل عقود ، وشعر بالحرية والخوف في آن واحد. في تلك اللحظة ، أدركت أنها كانت بداية أخيرًا وداعًا وفتح فصل جديد من حياتي.
كان شعورًا طبيعيًا ، وفقًا لباتشيكو. تقول: "في صنع مساحة خاصة بك ، هناك تقريبًا هذا التجديد لنفسك وأنت تتساءل عما تعنيه الحياة بالنسبة لك وما يعنيه هذا الشخص لك". "إنه يجعلك تفكر في نفسك وفي فناءك ، وفي معناها الخاص. مكان المعيشة هو مثال ممتاز لهذا التجديد ، والقيام بأشياء جيدة لك والاعتناء بنفسك ، والاهتمام بقلبك ، ووضع نفسك في المرتبة الأولى ".
لفترة طويلة ، اعتقدت أنني كنت أنانيًا لرغبتي في الحصول على المزيد وأفضل لنفسي ، وكان من المفترض أن يكون الحزن متعلقًا بالشخص الذي كنت أحزنه. لكنه في الواقع يمكن أن يكون "وقتًا قد يضع فيه الناس أنفسهم في المرتبة الأولى لأول مرة" ، كما يشير باتشيكو. تقول: "من المهم بالنسبة لك أن تستمع إلى نفسك وتستمع إلى ما يحتاجه قلبك ، وما يحتاجه جسمك ، وأحيانًا ما تحتاجه إلى مساحة خالية".
مثل جوانب الحزن الأخرى ، نادرًا ما تكون إعادة التصميم خطية أو مباشرة ، وتختلف من شخص لآخر. لا تزال هناك أيام تضعف فيها سعادتي في غرفتي بسبب ما فقدته للوصول إلى هنا. لكنني ممتن لأن هذه العملية سمحت لي بالحفاظ على ذاكرة جدتي حية ، كل ذلك أثناء تحويل حياتي وهذه الغرفة إلى شيء أكثر أهمية مما كنت أتخيله.
فبراير هو شهر غرفة النوم في العلاج بالشقة! نحن نشارك قصصًا طوال الشهر حول غرف النوم - بدءًا من كيفية النوم فيها وتزيينها وتحقيق أقصى استفادة من الغرف الصغيرة وغير ذلك الكثير. توجه إلى هنا لرؤيتهم جميعًا!