نحن نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة. كانت جميع الأسعار دقيقة وقت النشر.
هل تقرأ كتابًا للهروب ، أو للحصول على منظور جديد لحياتك اليومية؟ هل تبحث عن شخصيات جديدة تمامًا ، أم تبحث عن أشخاص يجعلونك تشعر بوحدة أقل؟ يمكنك قراءة كل هذه الأشياء ، أو لا تقرأ أيًا من هذه الأشياء ، ولكن تكريمًا لشهر التوعية بالصحة العقلية ، تحدثت إلى مجموعة من دعاة الصحة العقلية حول الكتب التي شعروا بها بدقة وتعاطفًا ، قاموا ببناء شخصيات تتعامل مع الصحة العقلية النضالات. من الأخصائيين الاجتماعيين إلى الفنانين الانطوائيين ، أوصى كل منهم بكتاب وشخصية تجعلهم يشعرون بأنهم مرئيون ، وهي واحدة من أفضل الهدايا التي يمكن للمؤلف أن يقدمها لقارئه.
"بريت بينيت يقوم بعمل رائع في إظهار كيف يمكن أن يظهر الحزن في السلوكيات عندما لا تتم معالجته أو معالجته. لقد تعرفت شخصيًا على روبرت تورنر ، الأرمل ، لأنني أيضًا تحولت إلى العمل التطوعي بقلق شديد في كنيستي عندما توفيت والدتي لأول مرة - قمع مشاعري وصرفني عن نفسي خسارة. في النهاية ، لم يكن هذا السلوك هو الخيار الأفضل. لقد ساعدني على المدى القصير ، ولكن ليس على المدى الطويل لأنه أخر رحلة الشفاء ". -
أولودارا أدييو ، أخصائي اجتماعي نفسي ومؤلف كتاب "الرعاية الذاتية للنساء السود“"إنها ليست شخصية خيالية ، ولكن شيريل سترايد ، مؤلفة" Wild "، جعلتني أشعر حقًا بأنني أرى في الكتابة بصراحة شديدة عن علاقتها بنفسها ومعاناتها مع الإدمان والعقلية مرض. لقد أحببت كتابها لكنني شعرت في كثير من الأحيان بعدم الارتياح الشديد لقراءته - في حين أنني لم أواجه العديد من الصعوبات التي واجهتها ، جعلني ضعفها الشديد أشعر وكأنني أنظر في المرآة ". -مطبعة توري ، فنان ومؤلف "أنا بالتأكيد ، على الأرجح ، كافي (أعتقد)“
"أورا ، الشخصية الرئيسية ، هي امرأة تتعامل مع قلق شديد يكون شخصيًا ومرتبطًا بظروف انتشار ابنها في الجيش. في الواقع ، يتشابك الشخصي والسياسي بطرق يتم استكشافها بعمق. نحن نتعلق بفكرة أن ظروف حياتنا ليست منفصلة عما يحدث في المجتمع الأكبر. نحن نقدر تصوير معاناتها - الشعور وكأنها تفقد عقلها - وكفاحها لإيجاد طريقة للتغلب على قلقها الشديد ". -Abbe Greenberg ، MCIS ، و Maggie Sarachek ، MSW ، من مؤسسي القلق الاخوات تواصل اجتماعي
"تشان تطلب من القراء الجلوس مع بطلة الرواية ، فريدا ، التي ارتكبت خطأ فادحًا في الأبوة والأمومة مما أدى إلى طردها لإعادة تثقيفها في طرق أن تكون" أمًا جيدة ". لا تطلب منا رواية تشان أن نعفي فريدا ، بل أن نفهمها ، وأن نتعاطف معها ، وأن نرى الظروف الاجتماعية اللاإنسانية التي تؤدي إلى الحكم بدلاً من الارتقاء أمهات. كأم ، شعرت بالتحدي ورأيت من خلال هذه الرواية المذهلة وأنا ممتن جدًا لوجودها ". -كلوي كوبر جونز ، مؤلف كتاب "جمال سهل“
"أشعر بقرابة مع إيلين ، امرأة تصارع الصدمة المتبقية من صداقة طفولة سامة. أنا وإلين وجهنا آلامنا إلى الفن ، وخلقنا صورًا تنقل ما لا يمكننا قوله كأطفال ". -مارزي ويلسون ، فنان خلف رسومات الشعار المبتكرة الانطوائية ومؤلف "انطوائي بشكل إيجابي“
"أنا أحب ، أحب ، أحب" الحيوان ". جوان هي الشخصية التي أثارت اهتمامي على الفور بسبب طبيعتها المعيبة والمظلمة للغاية. كان غضبها تجاه الرجال شيئًا أفهمه جيدًا ، وكنت أتصفح الكتاب بشكل محموم لأرى ما سيحدث لها ". -إريكا سانشيز ، مؤلفة "البكاء في الحمام“
"نينا لا تحب الكتب مثلي فحسب ، بل إنها تعاني أيضًا من القلق. إحدى الطرق التي تدير بها الأمر هي التخطيط لأيامها حتى الدقيقة ، بما في ذلك تخصيص وقت للقراءة أو عدم القيام بأي شيء. إن الشعور بالسيطرة ، حتى لو كان كاذبًا ، الذي أحصل عليه من خلال تنظيم أيامي هو شيء يساعدني أيضًا في إبقاء قلقي تحت السيطرة (على الأقل في بعض الأحيان). تميل نينا أيضًا إلى التراجع عندما يصبح قلقها شديدًا ، وتبتعد عن العائلة والأصدقاء خوفًا من إثقال كاهلهم ، وهو شيء أجد نفسي أفعله كطريقة للتعامل معه ، لا سيما خلال العامين الماضيين ". -كاثرين سكريفنر ، بوكستاجرام في تضمين التغريدة ومدافع عن الصحة العقلية
سامانثا زابل
مساهم
سامانثا كاتبة ، عداء ، ومتعطشة للخطة تعيش في مانهاتن. بين فترات الانغماس في Netflix ، تعمل على صخب جانب الخط تضمين التغريدة.