نحن نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة. كانت جميع الأسعار دقيقة وقت النشر.
لم أكن محظوظًا أبدًا بكوني مرنًا للغاية - لا يزال الانحناء ولمس أصابع قدمي هدفًا في قائمة الأشياء الخاصة بي. لذلك خلال الأيام الأولى للوباء ، عندما عملت في أ كرسي مكتب لمدة 10-11 ساعة في اليوم ، وأمضيت بقية الوقت في الجلوس نسبيًا ، وبدأت رقبتي وأعلى ظهري وأسفل ظهري في الاحتجاج. لم أشعر بالأمان الكافي حتى الآن للحصول على تدليك ، لذلك لجأت إلى وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على حلول محتملة ووجدت Prosource Fit Acupressure حصيرة على أمازون.
قبل عام 2021 ، لم أجرب أبدًا أي شيء يتعلق بالوخز بالإبر. أرعبتني فكرة أن أكون عالقًا بالإبر ، لكن هذا "حصيرة سبايك" جعلني أعيد النظر. يوجد ما يقرب من 8000 نقطة ضغط في كل من السجادة ووسادة العنق. تهدف الأشواك إلى المساعدة في إرخاء العضلات المشدودة وزيادة الدورة الدموية وتنشيط الأعصاب. لقد باعتني المراجعات وعلامة السعر حقًا - يبلغ سعر السجادة 25 دولارًا فقط وغالبًا ما يتم بيعه في أمازون (على الرغم من أنه ليس للأسف في هذه اللحظة بالضبط). الآن ، لديها أكثر من 41000 تقييم وتصنيف 4.3 نجوم.
"... تخفيف التوتر حقيقي!" كتب أحد المراجعين ، "ظهري وكتفي أصبحت أكثر ارتخاء بشكل ملحوظ بعد جلسة على حصيرة الطعن. نعم ، إنها رخيصة ولديها منحنى تعليمي صغير لمعرفة كيفية الاستلقاء دون أن تجرف نفسك. إذا كنت تستطيع التعامل مع ذلك ، فقد يكون هذا mat-o-dom طريقًا ميسور التكلفة لتخفيف الآلام! "
نقرت على الفور على "إضافة إلى عربة التسوق" و حصلت على الحصيرة في خريف عام 2021. أتحمل الألم بشكل لائق ، لكنني ارتديت قميصًا رقيقًا وسروالًا قصيرًا لتجربة السجادة لأول مرة. عليك أن تخفض نفسك بحذر شديد ، وكما لاحظ المراجعون الآخرون ، فإن الدقائق 3-5 الأولى غير سارة. في الواقع ، تم تسمية هذه السجادة بشكل مؤثر بأنها أداة تعذيب في شقتي. ومع ذلك ، بمجرد أن تبدأ عضلاتي في التكيف مع المسامير البلاستيكية ، أدخل حالة تشبه التأمل تقريبًا. كشخص قلق ، يعد هذا إنجازًا لإيجاد الراحة النفسية والجسدية في نفس الوقت. بعد 15-20 دقيقة ، سأجد طريقة محرجة للتخلص من السجادة. تترك المسامير علامات حمراء في بشرتي لمدة 10 دقائق ، وظهري دافئ عند اللمس.
بمجرد أن أبدأ في التحرك في جميع أنحاء منزلي ، لاحظت أن معظم التوتر من رقبتي وأعلى ظهري وأسفل ظهري قد اختفى. لا أشعر بأي آلام في الظهر وأشعر بمزيد من المرونة. عندما كنت أتدرب لنصف الماراثون في وقت سابق من هذا العام ، عملت على هذا الحصيرة في روتين التمرين ، وكان جزءًا مهمًا من إبقائي طليقًا بعد الجري لمسافات طويلة. بالطبع ، ليس هناك ما يضاهي الذهاب إلى متخصص للمساعدة في علاج آلام الظهر ، ولكن إذا كنت تبحث عنه أداة تكميلية لاستخدامها في المنزل ، أوصي بها بشدة لأي شخص يقاوم تصلب WFH.