نحن نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
على مدار العام الماضي أو نحو ذلك ، كنت في رحلة من نوع ما لتحسين الذات (لا تغمض عينيك بعد!). بعد أن قلبت بعض الأحداث الصحية التي غيرت حياتي العالم رأساً على عقب ، ألقيت نظرة على كيف كنت أعيش حياتي وما يمكنني فعله لجعلها أفضل وأكثر سعادة وصحة. بدأت بتغييرات صغيرة ، مثل التأسيس صباح خالٍ من الهاتف ودمج تمارين التنفس / اليوجا في روتيني. ولكن حتى مع كل التغييرات الإيجابية التي كنت أقوم بها ، لا يزال هناك شيء محسوس. كان ذلك عندما نظرت إلى فنجان قهوتي الصباحي وفكرت ، "ربما ، إنه كذلك أنت. " لقد عرفت منذ فترة أنني بحاجة إلى إلغاء الأمور مع القهوة (لم يكن ذلك جيدًا لقلقي ، ولم يكن معدتي جيدًا) ، لكن هذا كان انفصالًا لم أكن مستعدًا له. هذا حتى اكتشفت ماتشا ، أو خليط ماتشا لاتيه العضوي من Jade Leaf، كي تكون اكثر دقة.
لقد عممت القلق واضطراب الهلع ، علاوة على ذلك ، جعلني فنجان قهوتي الصباحي يرتجف ويزيد من معدل ضربات قلبي. بالنسبة لي ، الإحساس بارتفاع معدل ضربات القلب يحاكي الشعور بنوبة هلع ، وكل الطاقة في العالم لا تستحق
الذي - التي شعور. ومع ذلك ، ما زلت أريد طريقة للحصول على دفعة الطاقة اليومية التي سأحصل عليها مع القهوة ، باستثناء الآثار الجانبية المؤسفة التي كنت أعاني منها. كنت بحاجة للعثور على مغفل.أثناء البحث عن بديل مناسب للقهوة ، بدأت في تثقيف نفسي حول شاي الماتشا ، وهو مسحوق أوراق الشاي الأخضر المطحون جيدًا. تمتعت الماتشا لعدة قرون ، وهي بديل شهير للقهوة لأولئك الذين يتطلعون إلى بدء صباحهم بقليل من الهزة. "يعد التحول إلى شاي الماتشا بديلاً رائعًا للتجربة التي ستتمتع بفائدة أقل من الكافيين مع الاحتفاظ بـ العديد من الفوائد الصحية التي اعتدت الحصول عليها مع القهوة "، شاركه طبيب الطب الباطني ، الدكتور فيفيك شيريان في. بفضل وجود L-theanine ، وهو حمض أميني طبيعي موجود في أوراق الشاي ، فإن إطلاق الكافيين يكون أبطأ بكثير. حيث يوفر الكافيين الموجود في القهوة دفعة سريعة من الطاقة (والانهيار اللاحق الذي لا مفر منه) ، ينتج عن هذا المزيج من الكافيين و L-theanine إطلاق أكثر استقرارًا وأطول للطاقة خالية من التوتر. كنت أعلم أنني يجب أن أجربها.
لن أقوم بتلوينها: كان التحول من القهوة إلى الماتشا صعبًا. بصرف النظر عن الاختلاف الواضح في النكهة ، فقد استغرق جسدي حوالي أسبوع للتكيف مع هذا الشكل الجديد كافيين أقل وأبطأ - مما يعني أن اليومين الأولين كانا قاسيين وكنت أميل إلى العودة إلى ظلامتي منال. ولكن مع استمرار عملي ، بدأت بعض التغييرات الإيجابية في الظهور. ارتفعت مستويات طاقتي وشعرت بالارتياح ، كل ذلك دون أي توتر في الأفق. كنت متشككًا بعض الشيء في أنها ستنجح بالنسبة لي ، بالنظر إلى أن الماتشا لا تزال تحتوي على كمية لا بأس بها من الكافيين ، ولكن بعد أسبوع عرفت أنني قد حصلت أخيرًا على المقايضة المفضلة الجديدة.
عندما اختبرت شاي الماتشا لأول مرة ، جربت عدة علامات تجارية مختلفة قبل أن أجد مزيج لاتيه من Jade Leaf. بينما أستمتع بالطعم الترابي لماتشا المستقيم ، في بعض الأحيان قد يكون مرًا جدًا بالنسبة لذوقي. يعتبر Jade Leaf ، المحلى قليلاً بسكر القصب العضوي غير المكرر ، أكثر أنواع اللذيذة التي تذوقتها حتى الآن.
أفضل جزء في هذا المسحوق ، مع ذلك ، يجب أن يكون السعر. الحقيبة التي تزن 5.3 أونصات هي 10 دولارات فقط ، وإذا كنت تبحث عن تجربة شاي ماتشا بدون سكر من Jade Leaf ، فيمكنك شراء كيس من ماتشا الصف الطهي (الأفضل لللاتيه والعصائر والمخبوزات والأطباق الأخرى) مقابل 9.95 دولارًا أمريكيًا أو ماتشا الصف الاحتفالية (مثالي لكوب تقليدي من الماتشا الساخنة) مقابل 19.95 دولارًا.
وبالطبع اضطراب القلق العام حالة طبية خطيرة. إذا كنت تعاني من أعراض ، فمن المهم التحدث مع طبيبك أولاً.
سارة م. فاسكيز
كاتب التجارة
تكتب سارة عن كل الأشياء التي تتسوق لشراء Apartment Therapy ، مما يساعدك في العثور على أفضل الصفقات وأفضل المنتجات لك ولمنزلك. فتاة جيرسي مولودة في بروكلين ، تحب قائمة تشغيل جيدة وخبزًا جيدًا وعائلتها (ولكن ليس بالضرورة بهذا الترتيب).
