تم اختيار كل عنصر في هذه الصفحة يدويًا بواسطة محرر House Beautiful. قد نربح عمولة على بعض العناصر التي تختار شرائها.
كانت قرارات السنة الجديدة الخاصة بي على مدى السنوات الست الماضية هي الالتزام بالتأمل كشكل من أشكال تقليل التوتر اليقظ. لقد حاولت كل تطبيقات وحتى الاشتراك في بعض الفصول الإرشادية ، ولم تتوقف هذه العادة - ولكن ربما ستفعل ذلك إذا كان لدي غرفة مخصصة للقيام بذلك. سواء كنت تواجه صعوبة أيضًا في التمسك بالتأمل أو كنت معتادًا بالفعل ، فإن البيئة المناسبة ستعزز هذه الممارسة بلا شك. لذلك وجدت 20 غرفة تأمل من مصممين لديهم الكثير من الأفكار لمساعدتك في تزيين ركن أو قبو أو غرفة احتياطية أو فناء خلفي في ملاذ صحي.
كما سترى قريبًا ، كل النية وراء غرف التأمل هي التي تجعلها مميزة جدًا: زراعة مكان مادي ، بغض النظر عن الكيفية كبير أو صغير ، حيث يمكنك الاسترخاء وإعادة الاتصال مع نفسك والسماح لعقلك أن يكون ملاذًا لك بدلاً من ملعب الشيطان (فقط أنا؟). على هذا النحو دراسة علمية عن التأمل، الفوائد الصحية مذهلة ، لأنها تغير نشاط الدماغ وأنماطه. إنه مرتبط بتحسين القلق والاكتئاب ، وتقليل الأرق ، وخفض ضغط الدم (عندما يكون مصحوبًا بالآخرين طرق العلاج) ، والمساعدة في إدارة أنواع معينة من الألم ، أي منها سبب كافٍ لإعطاء فرصة للتأمل. وإذا لم يكن هذا دافعًا لك (من قبلك ، أعني أنا) ، فإن أفكار غرفة التأمل المصممة هذه ستكون كذلك.
مساحات رأس أفضل و عادات صحية امام!1اختر أكياس القماش
إميلي مينتون ريدفيلد
صممه إليزابيث جورجانتاس في منزل جميل 2018 منزل مفهوم المنزل بالكامل وأطلق عليه اسم "Sleep It Off Suite" ، تم تصميم هذه الغرفة خصيصًا وحصريًا للتعافي من الحياة اليومية. أكياس القماش هي بديل رائع للحصر والوسائد وتساعد في الحفاظ على الجو باردًا.
2تثبيت ميزة المياه
إميلي مينتون ريدفيلد
إليكم الجانب الآخر من جناح الهدوء في Georgantas ، حيث تحجب ميزة المياه المثبتة على الحائط الضوضاء البيضاء بصوت أكثر طبيعية وهادئة. ورق الجدران المستوحى من اللحاء العشبي ربطه بالطبيعة. يوفر الكرسي مقاعد أكثر تنظيماً لأكياس القماش عندما تحتاج إلى البقاء مستقيماً ومستيقظاً.
3اهدأ صالة الألعاب الرياضية في منزلك
استوديو كاس ونيكو
عندما لا يقتصر الأمر على التأمل ، فصفِ ذهنك وأعد ضبطه ببعض الوقت المناسب لكيس اللكم. يمزج هذا الاستوديو المنزلي من Cass & Nico بين تدريبات Barre والملاكمة مع اليوغا والتأمل بشكل جميل.
4إقامة معسكر في يورت
بيورن والاندر
حولت Beverly Kerzner مقاصة مفتوحة على حافة ممتلكاتها إلى a غرفة ضيوف حالمة مع هذا اليورت شبه الدائم. طريقة أخرى رائعة لاستخدامها عندما لا يشغلها الزوار؟ تأمل. طبقات من سجاد الأرضية والاتصال بالأماكن الخارجية الرائعة ليست سوى بضع لمسات تجعله مكانًا مثاليًا للتأمل.
5استخدم ديكور مستوحى من الطبيعة
ريجان بيكر ديزاين
فكر في ما ستستخدمه من أجله حتى تتمكن من ضبط الحالة المزاجية المناسبة التي ستلهمك بالفعل لاستخدامها. في هذا الفضاء ، دمجت Regan Baker Design الكثير من الديكور المستوحى من الطبيعة لخلق بيئة هادئة ، من المساحات الخضراء المعلقة إلى قطعة الحائط الخشبية المزخرفة وورق الحائط الذي يشبه الموجة. تحدث عن التصالحية.
6ترسم كل شيء باللون الأبيض
ايرين كيلي
حولت Leanne Ford حظيرة في الفناء الخلفي إلى استوديو يوغا منزلي مذهل. فرع الشجرة المائل هو الإضافة المثالية لـ wabi-sabi (إنه خيار نباتي رائع عندما تكون بميزانية محدودة). إذا لم يكن لديك سقيفة حديقة في الفناء الخلفي أو حظيرة للتحويل ، ففكر في طلاء الأرضية والجدران من مرآب غير مستخدم أبيض ثم تأثيث المساحة بوسائد تأمل أنيقة باللون الكريمي و الحصير.
7إحضار سرير نهاري
فيكتوريا بيرسون
استوديو تمرين بدوام جزئي ولوحة تأمل بدوام جزئي ، هذه الصالة الرياضية المنزلية التي صممها شيري هارت وجينيفر جونز كوندون تفعل كل شيء. هل ترى تلك الأشياء الجميلة المزخرفة بالذهب والأبيض؟ إنها في الواقع أوزان تتضاعف مثل المنحوتات. توجد وسائد تأمل من الأعشاب البحرية وسرير نهاري عندما يُفضل تنظيف الرأس على التعرق على Peleton.
8انظر إلى الخارج
ويليام والدرن / أوتو
إليك صالة ألعاب رياضية منزلية أخرى تثبت قوة كل من الملاكمة والتأمل. قام الزوجان المصممان The Novogratz بتحويل غرفة التشمس الخاصة بهم إلى منطقة صحية متعددة الأغراض. النوافذ الكبيرة تعطي تأثير التواجد بالخارج - ولكن مع تكييف الهواء! لضمان إمكانية استخدام الغرفة أيضًا في أنشطة أخرى مثل القراءة أو الراحة أو التأمل أو حتى كغرفة طينية ، فإنهم احتفظت بمساحة الأرضية الصالحة للاستخدام عارية في الغالب وأضفت عليها إضاءة غريبة ، وأرفف عائمة ، وبعض الأعمال الفنية.
9قم بتثبيت Swin Bench
نيكول هوليس ستوديو
تم تصميم هذا الجناح بواسطة Nicole Hollis Studio ، وهو في موقع مثالي للتأمل والقراءة والقيلولة وأي شيء يبعث على الاسترخاء. إذا كانت لديك مساحة داخلية / خارجية مماثلة ، ففكر في تركيب سرير نهاري متأرجح يمكن أن يساعدك في الحصول على مساحة رأس أكثر هدوءًا.
10ضع ممرًا للاستخدام
ليان فورد إنتيريورز
تخلق كرة الديسكو في الغرفة المجاورة إسقاطًا ضوئيًا ساحرًا على الجدران في هذا الردهة بواسطة Leanne Ford Interiors. تكمل مساحة التأمل هذه التي توفر غرضًا حقيقيًا لمنطقة انتقالية.
11اختر لونًا هادئًا ولكنه منشط
ميخائيل لوسكوتوف
اتخذ Crosby Studio منهجًا مرحًا ولكنه بسيط مع أرضيات مطلية بالنعناع ورف عائم فريد مع عدد قليل من الأشياء المريحة لجلسات اليوغا والتأمل.
12اجعل التخزين سهلاً
ستوديو شيبليس
في غرفة المعيشة المفتوحة هذه ستوديو شيبليس، يتم تخزين وسائد التأمل تحت المقعد المدمج والنباتات تصطف على الأرفف العائمة لتوفير مساحة منعشة (ومنظمة جيدًا) متعددة الاستخدامات.
13اذهب إلى الظلام
المهندسين المعماريين GRT
هذه الصالة المهندسين المعماريين GRT مُحسَّن للاجتماعات ومشروبات ما بعد العمل ولكنه يحتوي أيضًا على جهاز عرض بحيث يمكن استخدامه كمسرح عندما تضرب الأجواء المزاجية وتعمل حتى في قيلولة منتصف النهار والتأمل ، بفضل اللون الأسود اللامع مخطط.
14العب مع الضوء والشكل
تامسين جونسون
للاستفادة من هذه المساحة الانتقالية الداخلية / الخارجية في Rae's On Wategos ، صنعت Tamsin Johnson سريرًا نهاريًا صغيرًا عن طريق إضافة وسادة وبعض الوسائد. تخلق القصاصات المعمارية دسيسة بصرية في البيئة المبسطة مع السماح أيضًا لأشعة الشمس بالتسرب من أجل قراءة الضوء وخلق تدفق من الخارج إلى الداخل. من الصعب حتى مجرد إلقاء نظرة على هذه الزاوية وعدم الشعور بالهدوء على الفور.
15امنح مكتبك لمسة زينية
ستيفن كارليش
ابتكر استوديو Laura Hodges المساحة المرنة النهائية في هذا العام المنزل كله. تسهل غرفة biophillic هذه تذكر الانحناء فوق مكتبك لفترة طويلة جدًا نظرًا لوجود الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها على بعد خطوات فقط وفي نطاق البصر. على الرغم من أنه يشجع الصحة البدنية مع مدرب التعليق ، إلا أنه خالٍ من أي آلات تمارين القلب القبيحة. حتى أن هناك حمام صغير للصوت على الرف. الوسائد المخملية على مقعد النافذة وسجادة قنب وأطنان من المساحات الخضراء تشع طاقة الاسترخاء.
16اجعلها صديقة للطفل
جوردون بيال
علق المصمم داريل كارتر يتأرجح في صالة الجراج / غرفة التأمل المحولة هذه لجعلها صديقة للأطفال لمجموعة من الأولاد في منزل العائلة.
17الزجاج في الفناء
نيكول فرانزين
لا توجد مساحة في المنزل للتأمل فيها أفضل من الفناء الزجاجي. قام Nate Berkus بتحسين مساحة التأمل الجميلة هذه بالبلورات والبخور وجرس فوق المقعد. تعمل الألوان الهادئة والضوء الطبيعي على تلميع الأشياء.
18دع الضوء يتدفق
أدريان جوت
مصمم داخلي سارة أندرسون ماجنس ترك النوافذ عارية للسماح للضوء بالتدفق وتسليط الضوء على البيئة المحيطة ، مما يمنحها تأثير غرفة التشمس المهدئة. تقول: "ليس لدي جيران ونحن منتشون بما يكفي للحصول على الخصوصية". "أحب أن أكون قادرًا على النظر ورؤية الأشجار." سيكون المكان المثالي للتأمل فيه.
19اجعلها ملونة
ستيفن كارليش
الأمر كله يتعلق بما يهدئ عقلك ، لذلك قد تفضل خلفية ملونة عند التأمل. في غرفة الضيوف وغرفة الوسائط المتعددة الاستخدام هذه ، اختار الثنائي هيذر وزوجها الزوجان هيذر ومات فرينش نمطًا جريئًا ومثيرًا اللون ، وأطنانًا من الملمس ، ثم توج التصميم بسرير قابل للدوران بستارة وإضافة باب مغلق ، مستوحى من التعريشة خزائن.
20قسمها مع الستائر
كيفن سكوت
علق ستارة شفافة حول مساحة للاسترخاء والتأمل داخل غرفة أكبر. في هذا المنزل من Studio Diaa ، تساعد الستائر في منع الضوضاء والضوء من المساحة المحيطة عندما تحتاج إلى بعض الخصوصية.
21اذهب بلا نوافذ
ليان فورد إنتيريورز
لا تحتاج إلى نوافذ وأطنان من الضوء الطبيعي (أو أي شيء آخر) لإنشاء غرفة تأمل جميلة. حولت Leanne Ford غرفة تخزين الطابق السفلي الفردية هذه إلى ملاذ رائع. الوسائد المنخفضة إلى الأرض تخلق إحساسًا دافئًا منزليًا مثاليًا للتأمل.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده على هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io.
