كل عام ، تأتي الأعياد وتذهب ، ويأتي الثاني من يناير ، كل شيء يميل إلى الشعور بالفراغ أكثر من المعتاد. نقضي الكثير من الفترة التي تسبق العطلة في الانغماس في الروح ، والتحدث عن الأشياء التي نشكرها ، قضاء الوقت مع أحبائنا والاستمتاع بسحر الموسم الذي قد يوصلك بالتأكيد عندما ينتهي تحت.
أجد دائمًا أن إزالة زينة العيد هي عملية حزينة بعض الشيء. بمجرد أن تضيء الأضواء (التي تبدو دائمًا كأنها سحر) وتنزل الشجرة وتعود الزخارف وأكاليل الزهور إلى التخزين ، يبدو المنزل فارغًا أكثر قليلاً. الشيء الذي يمكن أن يساعد في جعل الأشياء تشعر بالانتعاش والمرح والجديد هو ملء تلك المساحات الفارغة بزخارف جديدة - أي شيء يجعلك تشعر بالإشراق والأمل سيفي بالغرض. بهذه الطريقة ، عندما تنظر إلى المكان الذي كانت فيه شجرتك في الأسابيع القليلة الماضية ، لن ترى تذكيرًا بأن العطلات قد ولت - سترى رمز بداية جديدة.
بغض النظر عن الطريقة التي تحتفل بها ، فإن موسم الأعياد دائمًا ما يقضي على روتينك اليومي. إذا كنت عادة ما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية في كثير من الأحيان ، على سبيل المثال ، فإن الطبيعة المزدحمة للعطلات تعني أنه لا يمكنك الذهاب في كثير من الأحيان (على الإطلاق). ناهيك عن أن جميع الحفلات والتجمعات الاجتماعية يمكنها التخلص من جدول نومك المعتاد وروتينك المعتاد لتناول الطعام. بعد بضعة أسابيع من أن كل شيء بعيدًا عن المعتاد ، قد يكون من الصعب حقًا العودة إليه - ويمكن لجسمك أن يشعر بالفرق ، والذي يمكن أن يؤثر على صحتك العقلية أيضًا. حاول التخلص من هذا الشعور البطيء والإرهاق عن طريق العودة إلى روتينك المعتاد بمجرد انتهاء العطلة.
فكر في الأمر - إذا كنت تشعر بالإحباط والتعب بعد العطلة ، فمن المحتمل أن يشعر أصدقاؤك وأحبائك بذلك أيضًا. قولها أسهل من الفعل ، ولكن حاول ألا تدع هذا البلاء بعد العطلة يمنعك من الوصول. إذا كان أصدقاؤك يشعرون بنفس الشعور ، فمن المرجح أنهم سيقدرون وصولك إليهم ، وإذا كان بإمكانك وضع خطط مع الأشخاص الذين تهتم بهم ، فقد يساعد ذلك كلاكما. حتى لو لم تتمكن من وضع الخطط ، فإن البقاء على اتصال سيذكرك بأن لديك نظام دعم (ويذكرهم بنفس الشيء) حتى عندما تشعر بالإحباط.
ليس من السهل بالتأكيد التخطيط مع الأصدقاء في فصل الشتاء ، خاصة بعد انتهاء العطلة. مرة أخرى ، إذا كنت تشعر بذلك ، فمن المحتمل أن يكون أصدقاؤك يشعرون بالكآبة بعد العطلة أيضًا - هذا بالإضافة إلى طقس الشتاء البارد ليس بالضبط وصفة لتقويم اجتماعي كامل. في البداية ، قد يبدو الاستراحة من كل ذلك أمرًا لطيفًا ، ولكن في النهاية قد يكون من الصعب التعامل مع عدم وجود خطط ، خاصة إذا كنت منفتحًا. لكن هذا لا يعني أنه لا يزال بإمكانك الاستمتاع ، لذا ابحث عن طريقة أخرى لقضاء وقت فراغك - الآن هو الوقت المثالي لتعلم مهارة جديدة أو اكتساب هواية طالما رغبت في تجربتها. وإذا كنت تتوق حقًا إلى قضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين ، فيمكنك التسجيل في فصل دراسي محلي يتعلق بهوايتك - وربما يمكنك تكوين صداقات جديدة في هذه العملية.
في بعض الأحيان يكون أفضل جزء من موسم العطلات هو الفترة التي تسبقها - فأينما تذهب ، تزداد الأوسمة ويتم تشغيل موسيقى الأعياد ، لذلك تفكر باستمرار في الاحتفال الكبير في الأسابيع قبل. ولكن بمجرد انتهاء العطلة الشتوية ، ليس هناك الكثير لنتطلع إليه لفترة من الوقت ، لذا امنح نفسك شيئًا يثير حماسك. عقد العزم على القيام برحلة (سواء كنت طر وحيدا أو غير ذلك) وخطط للتواريخ وكيفية الادخار لذلك ، أو ابحث عن حفلة موسيقية أو عرض تريد حقًا الذهاب إلى وشراء التذاكر - مهما فعلت ، اجعلها شيئًا ما بموعد يمكنك العد التنازلي إليه. إن معرفة أنك ستأخذ إجازة لمدة أسبوع في شهر مارس أو الذهاب لمشاهدة إحدى فرقك الموسيقية المفضلة في فبراير يمنحك شيئًا يثير حماستك ، مما سيساعدك على تحسين مزاجك.
العطلات هي واحدة من أفضل أجزاء الشتاء ، ولكن بصراحة ، فإن الموسم بأكمله ساحر نوعًا ما. يعد الطقس البارد ذريعة لارتداء ملابسك الأكثر دفئًا في كل مكان تذهب إليه ، وحتى عندما تكون في حالة التجمد ، فهناك شيء جميل عن لحظات لوريلاي جيلمور-إيسكي "أشم الثلج" عندما بدأ الثلج يتساقط فجأة لا مكان. بالإضافة إلى ذلك ، القليل من الأشياء أفضل من قضاء ليلة مع كتاب جيد ، وجواربك الدافئة ، وكوب من الكاكاو الساخن. وهذه الأشياء لا تنتهي لمجرد أن الإجازات قد ولت والعام الجديد قد حل ، ولا يزال أمامك شيء الشتاء لبضعة أشهر أخرى ، لذا استفد منه بمتابعة جميع أنشطتك الشتوية المفضلة. خذ نفسك للتزلج على الجليد ، والعب في الثلج ، وادع الأصدقاء لقضاء ليلة في السينما - فقط ابحث عن طرق قليلة للحفاظ على السحر على قيد الحياة.