في بعض الأحيان ، من المهم النظر إلى الأشياء من وجهات نظر مختلفة - وهذا يشمل أثاثك. قد تشعرك إعادة ترتيب غرفة واحدة أو أكثر في منزلك وكأنك تستكمل أحجية الصور المقطوعة بالحجم الطبيعي ، ولكن يمكن أن يمكّنك المسعى من حل المشكلات بفعالية وتقييم القطع في منزلك مثل لا آخر. ما قد يبدو وكأنه عمل روتيني يمكن أن يبث حياة جديدة في مساحتك.
يمكنني التحدث إلى هذا الأمر بنفسي: خلال العام الماضي ، قمت بإعادة تشكيل أثاث غرفة نومي ثلاث مرات ، أو كلما شعرت بالركود وبحاجة إلى التغيير. عندما عدت إلى منزل طفولتي ، أعطتني إعادة تصميم غرفة نومي وإعادة ترتيب الأثاث إحساسًا بالهدف والأمل في وقت شعرت فيه أن لدي القليل من التحكم في حياتي.
فتح هذا التمرين الممتع عينيّ على تصميم الاحتمالات وكيف يمكن أن يخدم إعداد غرفة نومي احتياجاتي اليومية. واتضح أنني لست وحدي - ولا أتخيل فوائد الخلط بين وضع أثاثي. فيما يلي أربعة أسباب تجعل إعادة ترتيب أثاثك مفيدًا ومرضيًا ، وفقًا لعلماء النفس ومصمم الديكور.
"منزلك إما يدعم نمط حياتك أو يستنفده ،" كيري كيلي، الرئيس السابق للجمعية الأمريكية لمصممي الديكور الداخلي ، أخبر Apartment Therapy. "اليوم ، من المهم أكثر من أي وقت مضى إنشاء مساحة توفر فترة راحة بالإضافة إلى إعادة الشحن". توفر إعادة ترتيب أثاثك فرصة كبيرة لإعادة ضبط الغرفة بحيث تدعم رغباتك بشكل أفضل أسلوب الحياة.
وفي الوقت نفسه ، يساعدك النشاط نفسه على إنشاء شعور بالأمان والحفاظ عليه لعدد من الأسباب. لي تشامبرز، عالم نفس بيئي ، قال إن إعادة ترتيب أثاثك يغذي غريزة الشخص لاستخدام البيئة كحماية. أوضح تشامبرز: "عندما نحول أثاثنا ، يمكن أن يسمح لنا ذلك بالتفكير في المكان الذي نضع فيه العناصر للتأكد من أن لدينا رؤية لمناظرنا الطبيعية ، والتي تبدو أكثر أمانًا وأمانًا".
الدكتورة نيكول فيليجاسقال ، مدرب المرونة وطبيب العلاج المهني ، إن المهمة توفر للناس أيضًا القدرة على التحكم في بيئاتهم. "أنت في سلطة اتخاذ القرار" عندما تعيد ترتيب مساحتك ، فقد تشاركا ، "وممارسة هذا يمكن أن تشير إلى نظامك العصبي ليشعر بمزيد من الأمان والاسترخاء."
تُعد المهمة الشاقة لتحريك الأثاث وسيلة لاستعراض عضلاتك الإبداعية أيضًا. يمكنك الاستفادة من خيالك للاستفادة بشكل أفضل من الغرفة ، أو حتى إحياء خيالات لوحة Pinterest الخاصة بك.
في كلتا الحالتين ، ينصح كيلي بتنفيذ "التعديل" ، والذي يحدد ما تحتاجه لاستخدام المساحة بشكل فعال. "يمكن أن يشمل ذلك على سبيل المثال لا الحصر إزالة الفوضى ، ودمج الضوء الطبيعي ، وجلب الهواء النقي و العناصر العضوية ، وتحديد المساحات الخاصة ، وإعادة استخدام الأثاث وحلول التخزين أو إعادة تنجيدها ، "كيلي مشترك.
إذا كنت راضيًا عن النتيجة ، فقد ترى عناصرك ومساحتك في ضوء جديد أكثر إيجابية. هذا يمكن أن يعزز الامتنان ، مما يبني الأمل ويقلل من التوتر ؛ بالإضافة إلى تنشيط مركز المكافأة في عقلك ، والذي ينتج عنه الشعور بالسعادة ، وفقًا للدكتور فيليجاس. وأشاروا أيضًا إلى أن "ممارسة إعادة التصميم وحل المشكلات وإكمال المهمة الملموسة يمكن أن تحفز إبداعك إذا كنت تشعر بأنك عالق في مجالات أخرى من حياتك".
بعد أن أمضيت أكثر من ثلاث ساعات في إعادة ترتيب أثاثي ، شعرت برضا عميق لأنني أكملت هذه المهمة الشاقة بنفسي واستفدت على الفور من عملي الشاق. دفعت سريري إلى الجانب الآخر من غرفتي. أخرجت الأدراج من الخزانة وحملت الخزانة إلى موقعها الجديد. الآن ، يمكن للضوء أن يميز وجهي في الصباح ، ويمكنني مشاهدة غروب الشمس من السرير.
وفقًا للدكتور فيليجاس ، فإن إعادة ترتيب الأثاث يسمح للناس بتحقيق التوافق بين نموهم الداخلي وبيئتهم الخارجية ، ويعمل كممارسة لاحتضان عدم الثبات أيضًا. وأوضحوا أن "الوعي بعدم الثبات يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن بين عافيتنا العقلية وتحدي الاجترار و / أو التفكير". "ملاحظة إمكانية التغيير يمكن أن تساعد في الشعور بالعجز... يمكن نقل الأثاث ، تأتي المواسم وتذهب ، ويتطور أسلوب التصميم الخاص بك ، ومن الممكن أن تتحرك مع موجات ذلك ".
بينما يشارك تشامبرز هذا الشعور ، نصح بأن التغييرات الصغيرة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً ، خاصة إذا وجدت عملية إعادة ترتيب مساحتك مرهقة. يمكن أن يكون أيضًا بمثابة ممارسة لمساعدتك على الترحيب بالتغيير وأخذ الظروف بين يديك ، خاصة عندما تشعر بالعجز.
