يوم الاثنين مثل هذا الدب. لقد تعرضت للقصف بكل العمل الذي لم تنهيه الأسبوع الماضي بالإضافة إلى التفكير في كل ما عليك إنجازه هذا الأسبوع بالإضافة إلى جميع الاجتماعات التي لا ترغب في حضورها وجميع الأحداث التي تريد الذهاب إليها حتى تتمكن من إضراب هذا العمل / الحياة الرصيد.
هل تريد خمس طرق مضمونة لضمان حصولك على يوم إثنين رائع (وبقية الأسبوع على الأرجح)؟ يستغرق البعض دقيقة واحدة فقط ، والبعض الآخر لا يبذل أي جهد على الإطلاق ، والبعض الآخر سيجعلك تتذمر (لكنهم سيعملون!).
1. حافظ على نظافتها طوال الأسبوع.
أحد أكبر أسرار الحياة للحفاظ على نظافة المنزل هو التنظيف قليلاً كل يوم وعدم الانتظار حتى يصبح الأمر مثيرًا للاشمئزاز لدرجة أنك تحتاج إلى بدلة واقية للتعامل معها. تخيل أنك تستيقظ كل يوم اثنين آمنًا وأنت تعلم أن منزلك ليس سيئًا للغاية في الوقت الحالي ، ولكنه سيصبح نظيفًا ثم يظل نظيفًا تمامًا بقية الأسبوع. قديم ولكنه فعال للغاية: كيف تنظف منزلك في 20 دقيقة في اليوم لمدة 30 يومًا. وشيء مهم يجب تذكره: Tidy Time مقابل. مرتبة طوال الوقت. وإذا كنت لا تستطيع التنظيف كل يوم ، فافعل ذلك بسرعة: روتين تنظيف لمدة 60 دقيقة أو أقل.
2. حافظ على مؤسستك.
أنت تعرف شريط الهبوط الرائع في مدخلك الذي جمعته بصبر في عطلة نهاية الأسبوع؟ أم منظمة الخزانة التي نفذتها يوم مليء بالعرق؟ نعم ، التنظيم هو أكثر من مجرد وضع كل شيء في صناديق مرتبة ومُصنَّفة وعدم العودة إليها مرة أخرى - إنها المواكبة! جنبًا إلى جنب مع محاولة التنظيف بانتظام ، اقضِ بعض الوقت كل يوم أو عطلة نهاية الأسبوع باستخدام الأنظمة التنظيمية الموجودة بالفعل. (أو تقترض هذه النصائح من الخبراء.)
3. قم بإعداد بعض الوجبات في وقت مبكر.
وفر المال ، وفر الوقت ، وكن أكثر صحة. من المنطقي فقط إعداد بضع وجبات في وقت مبكر للتبريد أو التجميد وتناول الطعام خلال الأسبوع ، إما لتناول طعام الغداء في العمل أو العشاء بعد يوم عمل طويل. لدى Kitchn أفكار رائعة: 5 وجبات رائعة للتقدم والتجميد (بالإضافة إلى قائمة ضخمة من الوصفات جعل المستقبل).
4. كن حذرًا لبضع دقائق في نهاية هذا الأسبوع.
ليست هذه هي المرة الأولى التي نقترح فيها أن تأخذ بضع دقائق كل يوم للجلوس والبقاء هادئًا ، ولكن هذا على أساس العلم. إذا لم تتمكن من ملاءمتها كل يوم حتى الآن ، اقضِ بعض الوقت الإضافي في عطلة نهاية الأسبوع ، واعرف ما إذا كان يمكنك جعل هذه الميزة تبدأ يوم الاثنين بشكل صحيح.
5. حدد نية.
التفكير الإيجابي يعمل. قد لا يغير دائمًا ظروفك جسديًا إلى ما تريد ، ولكنه سيساعدك على النظر إليها من منظور مختلف. في نهاية كل أسبوع ، حدد نية ليوم الاثنين والأسبوع المقبل. يمكن أن تكون صغيرة ، يمكن أن تكون كبيرة ، فقط اجعلها حقيقية بالنسبة لك.
أدريان براوكس
محرر جولة المنزل
تحب Adrienne الهندسة المعمارية والتصميم والقطط والخيال العلمي ومشاهدة Star Trek. في السنوات العشر الماضية ، تم تسميتها بالمنزل: شاحنة صغيرة ، ومتجر سابق في وسط المدينة في بلدة صغيرة تكساس ، وشقة استوديو يشاع أنها كانت مملوكة من قبل ويلي نيلسون.