سواء كنت تعتبر نفسك شخصًا "خارجيًا" أم لا ، فإن الصيف مخصص للاستكشاف وامتصاص أشعة الشمس والحصول على جرعة صحية من الطبيعة والاستمتاع بالهواء النقي. للتحرر من فكرة أن الحياة يجب أن تعيش في الداخل. رؤية جانب من مدينتك لم يسبق له مثيل. سواء كنت تعيش بجوار حديقة عامة مثالية للمشي لمسافات طويلة أو في وسط غابة خرسانية ، ستجعلك هذه الأنشطة الترفيهية الستة تستمتع بالهواء الطلق الرائع كما لم يحدث من قبل! (والعديد من هذه الأفكار تعمل بشكل رائع للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال.)
1. التخييم في المنزل
هل لديك فناء خلفي؟ إذن لديك منطقة خالية من الدب على مسافة قريبة من الحمام لخلق مكان تخييم ممتع لك أو للعائلة بأكملها. ارسم خيمة ، واسحب البطانيات والمراتب المفضلة لديك إلى الخارج ، واشعل نارًا في حفرة النار واستمتع بملابس ليلة التحديق في النجوم (حتى تتعب من التواجد في الخارج ويمكن أن تنزلق مرة أخرى إلى الداخل نايم).
2. الاستحمام في الغابة
في اليابان ، لديهم Shinrin-yoku ، والذي يترجم إلى الاستحمام في الغابة. إنه يعني في الأساس المشي عبر الغابة والانغماس في روائح الطبيعة العطرية ، حتى لفترة قصيرة. إذا كنت تعيش بالقرب من الغابة ، فاستحم بعيدًا! ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فابحث عن بقعة صغيرة من الطبيعة يمكنك المشي فيها بدون استخدام الهاتف الخلوي ، مع إيلاء اهتمام وثيق للروائح والقوام. يمكن أن تكون حديقة محلية أو حديقة نباتية أو حتى فناء خلفي خاص بك إذا كنت قد زرعت الكثير من الزهور الجميلة والأشياء الأخرى ذات الرائحة الطيبة فيها.
3. المشي لمسافات طويلة في المناطق الحضرية
اصطحب صديقًا ، واحزم حقيبة خفيفة ، واختر وجهة على مسافة قريبة وافعل ما أحب أن أسميه التنزه الحضري - رحلة قصيرة أطول من المعتاد من خلال وعبر نفس الشوارع التي تمر بها كل يوم ، تسير ببطء وتتوقف مؤقتًا لالتقاط المشاهد ، ورائحة الروائح الجديدة وملاحظة الأشياء من حولك أنت. إذا كنت تعيش في بيئة حارة ، فلا تفعل هذا في حرارة النهار (في الواقع ، لا تفعل أي من هذه الأنشطة عند الظهر إذا كنت تعيش في منطقة ساخنة). وعلى الرغم من أن اكتشاف أفضل طريق للوصول إلى حيث أنت ذاهب هو جزء من المتعة ، تذكر أنه ليست كل مدينة في العالم صديقة للمشي بشكل كبير ؛ كن يقظًا جدًا عند عبور الشوارع ولا تستمع إلى الموسيقى ، بل انتبه للأصوات من حولك. و خذ هذه الاشياء معك.
4. التقِ بشيء في الهواء الطلق وفقًا لسرعتك الخاصة
ذكرنا موقع Meetup في آخر استكشاف (أقسم أنهم لا يدفعون لنا!) لكنها طريقة رائعة لاستكشاف المزيد من الأماكن الخارجية بطريقة تجعلك قد تجده ممتعًا ، سواء كان ذلك بالتجديف بالكاياك مع أصدقاء جدد أو الذهاب إلى التصوير الفوتوغرافي في الهواء الطلق انحراف. ابحث عن الشيء الذي يجعلك متحمسًا للخارج وافعل ذلك.
5. ابحث عن فصل علف
هل أنت من عشاق الطعام يفضل أن تكون في المطبخ أكثر من البرية؟ ابحث عن فصل علف في المكان الذي تعيش فيه أو في مدينة أكبر قريبة. إنه لأمر مدهش أن تتوافر النباتات المجانية لتناول الطعام ، وستجعلك تنظر إلى محيطك بطريقة جديدة تمامًا.
6. الطيور والتنصت
يمكنك أن تجد القليل من الطبيعة خارج باب منزلك ، حتى لو كنت تعيش في مدينة حضرية كبيرة! قم بشراء أو استعارة كتاب حشرة أو طيور ، أمسك بعدسة مكبرة أو منظار وتتعجب من النباتات والحيوانات الموجودة حتى بين الأرصفة والخرسانة. فقط لا تلتقط أي شيء لا تعرفه ولا تزعج أي مخلوقات غفوة!
كيف تستمتع بالخارج حيث تعيش؟ ما هي أفضل الأنشطة الخارجية في مدينتك للاستمتاع بها منفردًا مع الأصدقاء ومع العائلة؟ شارك في التعليقات أدناه!
أدريان براوكس
محرر جولة المنزل
تحب Adrienne الهندسة المعمارية والتصميم والقطط والخيال العلمي ومشاهدة Star Trek. في السنوات العشر الماضية ، تم تسميتها بالمنزل: شاحنة صغيرة ، ومتجر سابق في وسط المدينة في بلدة صغيرة تكساس ، وشقة استوديو يشاع أنها كانت مملوكة من قبل ويلي نيلسون.