يوجد العديد من أدوات مطبخ متخصصة يمكن أن تساعدك على أن تصبح أكثر كفاءة وتتقن الأطباق الصعبة في المطبخ. ولكن هناك أداة واحدة قد تغفل عنها: ساعتك الذكية. على الرغم من أنه من السهل جدًا استخدام ساعتك عند المراسلة أو الاستماع إلى الموسيقى أو ممارسة الرياضة ، فقد تنسى مدى فائدة ذلك في الطهي وتخطيط الوجبات. إنه صغير الحجم وسهل الحمل ورائع عندما تكون يداك لزجة أو مغطاة بالمسحوق أو مشغول جدًا في التقطيع بحيث لا يمكن ضبط المؤقت.
بالإضافة إلى ضبط المؤقتات على ساعتك ، يمكنك أيضًا خفض الوصفات إلى النصف أو المضاعفة بسرعة. "سيري تساعدني دائمًا في الطهي!" تتحدث كلاب عن Apple Watch الخاصة بها ، على الرغم من أن معظم الساعات الذكية تتميز بنوع من وظيفة الأوامر الصوتية. "أراقب الساعة عند التحضير في المطبخ ، ويمكنني أن أجعل Siri يساعدني في الحسابات والقياسات ، مثل" يا Siri ، كم أوقية في ربع جالون واحد؟ "
كما تستخدم كلاب ساعتها لمتابعة الوصفات على الإنترنت. تطبيق NYT Cooking، على سبيل المثال ، يسمح لك بحفظ وصفاتك المفضلة ، والتحقق من الوصفة على وجه الساعة الذي يعمل دائمًا ، وإنشاء قوائم البقالة على ساعتك بناءً على الوصفات التي تختارها. تقول كلاب إنها تفضل اتباع وصفة على ساعتها حتى لا تضطر إلى لمس هاتفها أثناء الطهي. (وبالحديث عن الحفاظ على نظافة الأشياء في المطبخ ، هل قمت بفحص منتجات Apple
ميزة غسل اليدين؟)إذا كان هدفك هو تسجيل وحدات الماكرو أو الاحتفاظ بدفتر يوميات لوجباتك ، فإن Kullab توصي ببرنامج تطبيق Lifesum. "على Apple Watch الخاص بك ، يمكنك عرض القراءات التفصيلية للكربوهيدرات والبروتين والدهون في اليوم ،" كما تقول. "يمكنك حتى الرجوع إلى سجلات وجباتك وتسجيل استهلاك المياه دون فتح هاتفك." تحقق دائمًا مع طبيبك أو اختصاصي التغذية قبل إجراء تغييرات كبيرة على عاداتك الغذائية ، خاصة إذا كانت هذه التغييرات كذلك متعلق بالصحة.
إذا كنت تتطلع إلى تكوين عادات صحية (في المطبخ أو في أي مكان آخر) ، فإن كلاب توصي بشدة بـ تطبيق Streaks. تشرح قائلة: "إنها تتيح لك إنشاء ما يصل إلى 12 مهمة تريد إنجازها في اليوم وتعبئة أيقونات صغيرة على ساعتك حتى تتمكن من التحقق منها". كل يوم تكمل فيه مهمة في التطبيق ، يتم تمديد خطك. تقول Kullab إنها تستخدم Streaks لتعيين تذكيرات لشرب الماء طوال اليوم.
سارة ايفرت
مساعد التحرير
سارة هي مساعد التحرير في Apartment Therapy. أكملت مؤخرًا درجة الماجستير في الصحافة من جامعة ميسوري وحصلت على درجة البكالوريوس في الصحافة من جامعة بلمونت. تشمل التوقفات السابقة في الكتابة والتحرير مجلة HGTV ، ومجلة Nashville Arts ، والعديد من المنافذ المحلية في مسقط رأسها ، كولومبيا ، ميسوري.
