بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين تحول عملهم من بيئة المكتب التقليدية إلى بيئة العمل في المنزل بالكامل ، كان معنى "الذهاب إلى المكتب" الخروج من السرير ، وتنظيف أسنانك ، وتغيير الملابس إلى ملابس مريحة ، والتوجه إلى طاولة المطبخ أو مكتبك في المنزل ، وتناول القهوة. كف. كان يعني تخطي التنقلات الطويلة بالسيارة أو النقل العام ، وتناول الغداء في مطبخك بدلاً من الوصول إلى مكان تناول الطعام في الخارج مع زملائك في العمل. وبالنسبة للعديد من العاملين في مجال الألوان ، فقد يعني ذلك أيضًا التعرض لعدد أقل من الاعتداءات الدقيقة وضغط أقل لأداء ما يفعله أستاذ جامعة ديوك انجليكا لي، الذي يدرّس الإدارة والتنظيم في كلية فوكوا لإدارة الأعمال بالمدرسة ، يتصل بك هوية العمل, لاحظ FiveThirtyEight.
العمل من المنزل أو اعتماد جدول زمني مرن غير متاح للجميع وأصحاب العمل و لا يزال الموظفون يتنقلون بين مداخل وعموم إرشادات العودة إلى المكتب - خاصةً في حالات COVID-19 تذبذب. ومع ذلك ، فقد وجد العديد من الموظفين أن WFH كان مفيدًا للغاية لحياتهم اليومية. حتى أن البعض وصف التجربة بأنها غيرت الحياة لأسباب متنوعة ، بما في ذلك قضاء المزيد من الوقت مع أسرهم ، وضغط أقل ، وتحسين الصحة العقلية والعافية. إليكم سبب أملهم في أن يستمر العمل من المنزل إلى الأبد.
على الرغم من أن الكثير من المعلمين واجهوا عقبات جديدة يفرضها التعلم عن بعد ، فقد أتاحت التجربة أيضًا لورا في نيوجيرسي وقتًا حاسمًا لإعادة الشحن بمجرد انتهاء يومها. "بعد التدريس لمدة 10 سنوات والتنقل في بعض الأحيان لمدة تصل إلى ثلاث ساعات في مدينة نيويورك ، اعتدت الانهيار في المنزل وليس لدي مساحة للطهي أو القيام بالمهمات أو الأشياء التي أحبها. لقد بدأت للتو ، "تشرح ، مضيفة أن التدريس عبر Zoom ، بينما ليس للجميع ،" تمت استعادته كثيرًا الطاقة لحياتي "، مشيرًا إلى أن الشكل الجديد" جعلني أفكر بشكل أكثر إبداعًا ومنحني المزيد من الراحة في حياتي يوم."
وجدت لورا أيضًا أن التعلم الافتراضي جعل فصلها أقرب. وتقول: "كنا جميعًا نظهر لبعضنا البعض كيف يبدو الثلج من كل نافذة من نوافذنا". "لقد اكتسب العرض والقول أهمية مختلفة."
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن العمل من المنزل قد حررهم من الضغط للتوافق مع مظهر معين - واحد ينسب غالبًا إلى معايير الجمال العنصرية والأوروبية - ويسمح لهم بالتركيز أكثر على الشغل. بعض الدراسات أظهرت أن الجاذبية المتصورة لشخص ما يمكن أن تكون عاملاً في كسب الإمكانات والعروض الترويجية ، بينما يظهر الآخرون أن المرأة يمكن أن تواجه عواقب سلبية على الطرق التي تقضيها أو لا تقضي الوقت في مظهرها.
تقول كاثرين في مينيسوتا: "بصفتي امرأة ، كان الشعور" بعدم الظهور "أمرًا هائلاً. "أجد أن هذه المساحة والراحة تجعلني أقل تفاعلًا وأكثر تفكيرًا ، لذلك [أنا] موظف أفضل." نظرًا لأنها لا تحتاج إلى التسرع للاستعداد في الصباح ، لم تعد تقلق كثيرًا بشأن كيفية القيام بذلك تبدو. "أنا في مكان آمن خاص بي. أنا أتفوق في عملي وأكثر ثقة في قدراتي. لقد رزقت بطفل وحصلت على ترقية مزدوجة في نفس العام... ليس شائعًا ، على أقل تقدير ، "تلاحظ.
لقد أحدث WFH أيضًا تغييرًا في حياة الأمهات الجدد ، اللواتي لم يضطررن للتعامل مع إزعاج الضخ في المكتب ، وتنظيف أجزاء المضخة ، وتخزين الحليب في العمل. تقول كايلا في ولاية ويسكونسن: "رُزقت بابني في خريف عام 2019 وعدت إلى العمل في يناير 2020". "كان الضخ أمرًا مروعًا في المكتب لأسباب عديدة ، بما في ذلك الاضطرار إلى الضخ في غرفة كانت بمثابة اجتماع الغرفة ، لذلك عندما بدأ الوباء ، رحبت بفرصة التواجد حول ابني في كثير من الأحيان وعدم ضخه أبدًا تكرارا!"
بالنسبة للكثيرين ، سمح لهم WFH بمواكبة الأعمال اليومية والحصول على مزيد من الوقت للهوايات وأوقات الفراغ ، ناهيك عن التوازن الصحي بين العمل والحياة. توضح كايلا: "لقد تمكنت من إنجاز الأعمال المنزلية الصغيرة على مدار اليوم والتي تتيح المزيد من الوقت للاستمتاع بعطلات نهاية الأسبوع دون اللحاق بالأعمال المنزلية". "يمكن القيام بأحمال الغسيل ، وتحميل / تفريغ غسالة الصحون ، وتنظيف الغرفة بالمكنسة الكهربائية بين الاجتماعات وفي مكان الأوقات التي أقوم فيها عادةً بإجراء محادثة قصيرة في المكتب."
رأت لورا في نيو جيرسي فوائد مالية إلى جانب التوازن بين العمل والحياة. تمكنت هي وزوجها من إحراز المزيد من التقدم في أهداف المدخرات ، لأن وضعها في WFH يعني خفض رسوم التنقل ونفقات الغداء.
يعد قلة التنقل أحد أكبر أسباب استفادة الموظفين من العمل من المنزل - ومع ذلك ، وجدت دراسة واحدة أنه بدلاً من القيادة أو استخدام وسائل النقل العام ، عمل الكثير من الأمريكيين أكثر ، لذا تأكد من عدم المبالغة في ذلك. تقول فيرونيكا في فلوريدا: "يمكنني أن أكون منتجًا دون القلق من 40 دقيقة من التنقل في كل اتجاه ، مما يعني أن العمل يبدأ وينتهي في وقت" عادي "بحدود محددة". "لا مزيد من البقاء لوقت متأخر لانتظار حركة المرور ، وإحراق نفسي والشعور بالجنون بشأن العودة إلى المنزل عندما يحل الظلام. أنا أسعد كثيرًا وحياتي المنزلية أكثر استرخاء لأننا لسنا مضطرين للقيام بالأعمال المنزلية ووقت ممتع في الساعات القليلة بين العشاء ووقت النوم ".
يمكن أن يؤدي نقص التنقل أيضًا إلى ضبط نغمة روتين الصباح الأكثر إشراقًا وهدوءًا. "لقد منحني التوقف عن التنقل مزيدًا من الوقت في المنزل ، كما أدى إلى التخلص من التوتر الذي أصابني العمل ، مما أتاح لي بداية ألطف ليوم العمل وعمومًا ، يوم أكثر إيجابية ، "تشرح كايلا.
من المؤكد أن العمل من المنزل قد يكون مرهقًا - خاصةً إذا كنت تشارك المكان مع أطفال صغار أو أشخاص آخرين مع الاجتماعات أو الفصول الدراسية أو احتياجات WFH الأخرى - يمكن أن يكون للتحول أيضًا تأثير إيجابي على صحتك العقلية وبشكل عام صحة. "كنت أعاني دائمًا من القلق وارتفاع ضغط الدم. أنا متأكد بنسبة 100 في المائة أن هذا قد تم بسبب العمل "، يشارك راؤول في مينيسوتا. العمل من المنزل يعني عدم الاستعداد أو الزحام للحافلة للوصول إلى العمل في الوقت المحدد ، مما يساعد على تقليل قلقه.
كما أنه ساعده على التركيز بشكل أفضل. "أشعر بأنني أكثر إنتاجية لأنه ليس لدي أشخاص يقفون إلى جانب مكتبي يطرحون عليّ أسئلة. أحصل على السيطرة الكاملة على وقتي وإنتاجيتي وأقضي وقتًا ممتعًا مع عائلتي "، يلاحظ راؤول. مع قلة التنقل والوقت الذي يقضيه في المكتب ، لديه المزيد من الوقت لممارسة الرياضة ، ويشعر بتحسن بشكل عام. "لقد تم التحكم في قلقي وضغط الدم منذ أن بدأ هذا لأنني لم أعد أشعر بضغط نفسي لأنني دائمًا في عجلة من أمري".
تقول شانون في نورث كارولينا إنها لن تتسلم أبدًا وظيفة عن طيب خاطر حيث يجب أن تكون في مكتب بدوام كامل مرة أخرى. "أنا انطوائي ، لذا أكون قادرًا على التركيز على العمل والتفاعل فقط مع فريقي المباشر وعندما يكون كذلك الحاجة الملحة توفر لي الإرهاق العاطفي الناجم عن المقاطعات المنتظمة من قبل الأشخاص الذين يأتون من مكتبي " يشرح.
الراحة هي المفتاح في معظم المنازل ، و خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، الذين غالبًا ما يهتمون بشكل خاص بجعل منازلهم مكانًا مريحًا يلبي احتياجاتهم. يمكن أن تساعد القدرة على العمل من المنزل الأشخاص الذين لديهم احتياجات صحية قصيرة وطويلة الأجل على حد سواء ، حيث يمكنهم إعطاء الأولوية لشفائهم بدلاً من تشويه طريقهم خلال يوم صعب في الأماكن العامة.
في حين أن العديد من المكاتب تقدم برامج صحية وتعديلات لذوي الاحتياجات الخاصة أو الإعاقات ، فقد يكون من الأسهل الاستماع إلى ما يحتاجه جسمك عندما يحتاج إليه. كشخص مصاب بالفيبروميالغيا ، فإن العمل من المنزل يمنح شانون إمكانية الوصول إلى الراحة عندما تحتاج إليه. "في مرحلة ما من حياتي لم أتمكن في الواقع من العمل خارج المنزل بسبب ذلك. لقد تحسنت في النهاية ، لكن الإرهاق في التنقل من وإلى العمل لم يترك لي الكثير من الوقت لفعل أي شيء آخر ".
بالنسبة لشانون ، فإن العمل من المنزل يساعدها على الالتزام بما تسميه نظامًا غذائيًا وممارسة تمارين "صارم إلى حد ما" ، فضلاً عن جعلها أكثر راحة عند الحاجة. تشرح قائلة: "لدي الكثير من الأشياء الصغيرة - ضمادات التدفئة ، على سبيل المثال - التي تساعد بطرق صغيرة إذا كنت أعاني يومًا عصيبًا ، أو يمكنني العمل من السرير إذا احتجت إلى ذلك". "كل هذه التسهيلات لا تحتاج حتى إلى مناقشتها مع رئيسي. هذا يمنحني كل من التسهيلات لمرضي وخصوصية التعامل معه بكرامة وعدم شرح ما يجب أن أفعله للحصول على حياة وظيفية ".
تقول ألكسندرا في فرجينيا إن العمل من المنزل يتيح لها مساحتها لإعطاء الأولوية لصحتها على انفراد. تقول: "بصفتي امرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، كان من الرائع ألا تضطر إلى الإبحار في يوم عمل محرج مليء بالتعرق الغزير أو القشعريرة أو الهبات الساخنة". على الرغم من أنها طبيعية تمامًا ، إلا أن أعراضها "جعلتني أشعر وكأنني في حالة من الفوضى المثيرة للاشمئزاز وأضفت قدرًا كبيرًا من الضغط على يوم عملي في محاولة لإيجاد استراتيجيات للتعامل معها. لا أحد يستطيع أن يشم رائحة جسدي أو يراني أتعرق أو احمرار وجهي ، ويمكنني بسهولة تغيير الملابس إذا لزم الأمر خلال النهار ".
يوافقه الرأي بيك في كانكون بالمكسيك. لقد بدأوا مهنة عن بعد بشكل كامل لتعليم الطلاب عبر الإنترنت بعد التعامل مع القضايا الصحية وبيئة العمل السامة. "ما زلت أتعامل مع مرض مزمن وآلام مزمنة ، لذا فإن الحصول على منصب مديري بمرونة وعدم الاضطرار إلى التنقل أمر ضخم" ، قالا. "لدي كلب الخدمة الخاص بي معي بدون مشاكل على الإطلاق... لقد غيرت حياتي تمامًا بطريقة ما زلت أحاول فهم نفسي ولكن بالتأكيد للأفضل!"
إنهم الآن قادرون على جدولة وقتهم لممارسة الهوايات ، والاستمتاع بالطبيعة ، وإعطاء الأولوية لصحتهم عند الحاجة دون الحاجة إلى التكيف مع الجدول الزمني في المكتب. "أنا في المرحلة التي لا أعتقد فيها حقًا أنني سأعود إلى مسيرتي كما كانت ،" يشرحون. "لقد منحني جدولة زيارات الطبيب ووقت إجازة للتعافي الكثير من راحة البال. لقد جعل الانتقال إلى مستوى سطح البحر التعامل مع إعاقتي أسهل بكثير. أنا أسبح كثيرًا في المحيط ، وهو التمرين الوحيد الذي يمكنني فعله حقًا بعد الآن. يمكنني التدريس لبضع ساعات ، [و] أذهب إلى الشاطئ لبقية المساء. "
كارا نيسفيج
مساهم
نشأت كارا نيسفيج في مزرعة بنجر السكر في ريف نورث داكوتا وأجرت أول مقابلة مهنية لها مع ستيفن تايلر في سن 14 عامًا. كتبت لمنشورات منها Teen Vogue و Allure و Wit & Delight. تعيش في منزل رائع يعود تاريخه إلى عشرينيات القرن الماضي في سانت بول مع زوجها ، فارس الملك تشارلز سبانيال الهندباء والعديد والعديد من أزواج الأحذية. كارا هي قارئة شرهة ، وكاتبة الإعلانات بريتني سبيرز الخارقة - بهذا الترتيب.
