نحن نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
إذا شعرت يومًا برغبة مفاجئة في التسوق من أجل... حسنًا ، أي شيء تقريبًا ، فأنت في شركة جيدة. ربما ترغبين في العثور على فستان ليس بالضرورة يحتاج - لأن لديك الكثير من الفساتين بالفعل في خزانتك ، وأنت تعرف هذا! - أو أنك تتصفح بائعي التجزئة الإلكترونية بين الاجتماعات كوسيلة لقتل الوقت. مهما كان السبب ، فإن الشراء الاندفاعي شائع بشكل متزايد في عالم مليء ببطاقات الائتمان وإعلانات Instagram. قد لا يكون من الممتع تجاهل هذه الرغبة ، لكن كبح هذه العادة يمكن أن يساعدك التمسك الميزانية وتوفير المال للمشتريات ، ستحتاج إلى تكملة الخط.
في حين أن "مستوى معين (متواضع) من الشراء الاندفاعي يمكن أن يكون غير ضار ،" عالم النفس إيان زيمرمان لاحظت في علم النفس اليومالشعور بالرغبة المستمرة في التسوق يمكن أن يضيف بسرعة ويوقعك في عالم من الديون. إذا كان التسوق الاندفاعي يمثل مشكلة مستمرة بالنسبة لك - وخاصة إذا نتج عنه مالي مشكلة - قد يكون من المفيد التحدث إلى معالج أو غيره من متخصصي الصحة العقلية حول طرق القيام بذلك التأقلم.
فيما يلي ست طرق يتعامل بها مستخدمو Reddit ، بالإضافة إلى قراء ومساهمي Apartment Therapy ، مع الرغبة في التسوق دون وضع حساباتهم المصرفية في اللون الأحمر.
أحيانًا يكون من المقبول شراء الأشياء التي تريدها لأي سبب تريده. ولكن إذا كنت تتطلع إلى تقليص الإنفاق ، فإن تصنيف الأشياء في هاتين القائمتين يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كنت ستضغط على زر الشراء أم لا. هذا الوعي ، جمال الكاتب و أراك لاحقا قال Tynan Sinks ، مضيف البودكاست ، لـ Apartment Therapy ، يمكن أن يساعدك على المدى الطويل.
"إنه توازن لمنح نفسي الإذن بشراء شيء ما عندما أريده أو أحتاجه ، لأنني أستحق ذلك ، أثناء تواجدي من ناحية أخرى ، أدركت أن لدي بالفعل كل ما سأحتاجه في أي وقت ، والمزيد من الممتلكات لا تجعلني أكثر سعادة ، " قال. "كنت بحاجة إلى جينز جديد قبل بضعة أشهر ، واشتريتهم وأنا سعيد لأنني فعلت ذلك ، لكن الأشياء الأخرى ، مهما كان ذلك ، هي ، لماذا أريد هذا؟ لمن أريده؟ ماذا ينقصني؟ ماذا سيضيف هذا؟ "
بالنسبة لقارئ Apartment Therapy ، Rebecca ، فإن "التجول والتصفح ولكن السماح لنفسي فقط بشيء أو شيئين يسعدني" يساعد في تعويض أي حوافز للذهاب في فورة الإنفاق.
"عندما أشعر بجاذبية التسوق (ولكني لست بحاجة إلى أي شيء في الواقع) ، سأحاول التفكير في الأشياء الصغيرة ستجعلني سعيدًا ، مثل قبعة بيسبول جان من ذا جاب حصل عليها خصم 40 في المائة (حدث لي الأسبوع الماضي!) " قال. "أشعر بالإثارة بقطعة ملابس جديدة دون الشعور بالذنب بالإنفاق الطائش لأنه شيء سأستخدمه بالفعل. كلما تقدمت في السن ، أدركت مدى تبذير الحاجة إلى قمة سوداء جديدة للخروج في نهاية كل أسبوع (مرحبًا ، أوائل العشرينات) وتعلمت التركيز على المواد الغذائية التي أحبها ".
وقالت: "في الأوقات العادية عندما لا يكون الحصول على طرد ما هو أكبر فرح لي ، كنت أتعامل مع المتسوقين من خلال محاولة إعادة تركيز انتباهي". "في الصيف ، كنت سأذهب في نزهة طويلة بدون بطاقة [ائتماني] أو أذهب إلى الشاطئ. في الشتاء ، كنت أفعل شيئًا مثمرًا مثل مشروع تنظيف كبير. عادة ، سأتجاوز الأمر ". استخدم هذه النصيحة كإشارة تنبيه تحتاجها لمعالجة تنظيف الخزانة ، أو أخيرًا فرك الجص في بلاط حمامك. بعد بضع ساعات من العمل الشاق ، قد تنسى كل شيء عن هذا الدافع للتسوق لأنك تشعر بالملل.
تبدو إضافة مجموعة من العناصر إلى قائمة أمنيات أمازون الخاصة بك أو قائمة أخرى غير بديهية ، ولكن وفقًا لعدد قليل من مستخدمي Reddit ، فهي تعمل. "لقد وجدت قوائم أمنيات أمازون ساعدتني في الحصول على TON ،" u / myrab51 وأوضح. "لقد صنعت على الأرجح 40 قائمة أمنيات. الكتب التي أردتها ، وأدوات المطبخ ، ولوازم التخييم... وجدت أن أحد أكبر الأشياء كان مجرد المطاردة ، وإيجاد العنصر المناسب فقط. أود رمي كل شيء في قوائم الرغبات. لقد وجدت أنني لم أعود إليهم أبدًا تقريبًا. لقد قطع تسويقي بشكل كبير ".
يستخدم Redditors الآخرون قوائم الرغبات لوضع ميزانية مؤقتة لتلك الهواية الجديدة التي يريدون تجربتها بدافع. ميزة قائمة الرغبات ، قال ش / IDontWantToArgueOK، "لا يسمح لي بالعثور على العنصر المحدد فقط سيكون قم بشراء ، ولكن أيضًا اختر عناصر الصيانة أو أي ملحقات واطلع على كل تكلفة شيء يتجاوز الاستثمار الأولي فقط. لذلك إذا كنت أفكر في ممارسة هواية جديدة ، فسأضع قائمة بكل ما أحتاجه للبدء ، وإذا كنت لا أزال مهتمًا بمجرد يتم تمويل صندوق الشراء التافه يمكنني شرائه كله دفعة واحدة لذا فأنا أقل احتمالاً للتخلي عنه ويمكنني البدء فورا."
إذا كان لديك كل ما "تحتاجه" الآن ، فلماذا لا تستخدم رغبتك في التسوق لتوفير الوقت لشخص آخر في البحث عن أفضل صفقة. مثل "Guac هو إضافي ولكن أنا كذلك: دليل الكبار المترددأوضحت الكاتبة سارة سولومون ، "عندما أحصل على المتسوقين ، أقضي الوقت في البحث عن أفضل جودة أو صفقة متاحة" لشيء تحتاجه لشقتها أو حياتها. أو أسأل عائلتي عما يحتاجون إليه وأتسوق لهم. أجد أنني أحب فعل التسوق بنفس القدر إن لم يكن أكثر من شراء شيء ما بالفعل ".
يستخدم قارئ Apartment Therapy Carolina المستقبل البعيد كحافز لعدم ضرب "اشتر الآن"... حسنًا ، الآن. "أجد أنني في كثير من الأحيان أتسوق عبر الإنترنت لعلاج الملل المؤقت أو حتى الرهبة الوجودية ، لذلك أحاول تذكير أنا نفسي ، على الرغم من أنني أستمتع بالاندفاع اللحظي لشراء كريم أساس أو حقيبة يد جديدة ، فإن هذه المشتريات تضيف قيمة كبيرة! هي قال. "أقوم بإعداد قائمة ذهنية أو جسدية بالأشياء التي أحفظها أو الأشياء التي من الأفضل استخدام الأموال فيها ، مثل سداد بطاقات الائتمان الخاصة بي ، صندوق لدفع تكاليف العلاج ، ودفع تكاليف دروس لدعم مدربي اللياقة البدنية المفضلين لدي ، والتبرع لصناديق المساعدة المشتركة ، وإرسالها إلى عائلتي في الخارج ، إلخ."
ومع ذلك ، فقد أشارت إلى أن الشعور بالذنب لرغبتها في التسوق من هنا والآن يأتي بنتائج عكسية ، لذلك من المفيد توفير مساحة لنفسك ولاحتياجاتك. قالت عن تخطيطها المستقبلي: "في بعض الأحيان ما زلت ترغب في شراء المحفظة ، ولا بأس بذلك ، لكن هذا بالتأكيد ساعدني في إيجاد اليقظة الذهنية عندما يكون لدي" المتسوقين ". "أحاول أيضًا تخصيص ميزانية شهرية لمشتريات إضافية مثل هذه ، لذا فإن معاملة نفسي لا أشعر بالإسراف أو الخجل".
ايلا سيرون
محرر أسلوب الحياة
Ella Cerón هي محرر أسلوب الحياة في Apartment Therapy ، وتغطي كيفية عيش أفضل حياتك في المنزل الذي صنعته بنفسك. تعيش في نيويورك مع قطتين سوداوين (ولا ، ليس قليلاً).
