نصائح لتخفيف الحساسية للتنظيف في المنزل

غالبًا ما تطغى المعاناة التي تأتي من الحساسية الموسمية على الراحة في فصل الربيع من طقس الشتاء. لكنك قد لا تكون عاجزًا ضدهم كما تعتقد. إليك بعض الأخطاء الصغيرة المخادعة التي قد ترتكبها ، وبمجرد علاجها ، يمكن أن تساعدك في إعطائك بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها حتى تتمكن بالفعل من الاستمتاع بالزهور والهواء الدافئ وأغاني الطيور.

عادة ، يجب تغيير فلاتر الهواء كل ثلاثة أشهر. ومع ذلك ، إذا كان لديك حيوانات أليفة ، فستحتاج إلى تغييرها كثيرًا. وإذا كنت تعاني من الحساسية ، خاصة خلال موسم حبوب اللقاح ، فيجب أن تهدف إلى تغيير المرشحات بشكل متكرر في مكان ما بين 20 و 45 يومًا.

يعد الغبار عند الإصابة بالحساسية أمرًا مروعًا لأنه قد يعرضك لمسببات الحساسية ، مما يجعلك عرضة لهجوم الحساسية. لكن تأجيل المهمة يزيد من كمية المواد المسببة للحساسية في الهواء المحيط ، مما يشكل مشكلة حساسية أكبر على المدى الطويل. احصل على قناع (مثل هذا) للارتداء أثناء القيام بذلك والالتزام بنفض الغبار سريعًا كل يوم. تاكد من

نظف بالمكنسة الكهربائية بعد الغبار ، لكن لا تنس الأسطح الموجودة بين الأشياء التي تغطسها بالغبار والأرضيات والسجاد - أي الأثاث المنجد. تحب مسببات الحساسية لعث الغبار العيش في المفروشات الخاصة بك ، لذا تأكد من معالجة هذه البقعة المسببة للحساسية التي غالبًا ما يتم تجاهلها.

عندما تكون بالخارج أثناء موسم حبوب اللقاح ، تستقر حبوب اللقاح على ملابسك وشعرك. أفضل ممارسة هي خلع ملابسك "الخارجية" والاستحمام في أسرع وقت ممكن بعد العودة إلى المنزل. بخلاف ذلك ، فأنت لا تستمر فقط في تنفس حبوب اللقاح التي التصقت بك ، ولكنك تنشرها أيضًا على أثاثك ومفروشاتك.

لا يوجد منزل لعث الغبار أفضل من سريرك ، حيث يكون دافئًا ورطبًا مع إمداد ثابت من خلايا الجلد المتساقطة من جسمك (طعامهم المفضل). الفراش الإغاثة من الحساسية يمنع المواد المسببة للحساسية من عث الغبار الموجودة بالفعل في الوسائد واللحاف والمرتبة من التسرب إلى داخل منزلك منطقة التنفس ، وتجويعهم من مصدر طعامهم من خلال عدم السماح لخلايا جلدك المتساقطة بالدخول إلى حيث هم معيشة.

إذا كنت تعاني من الحساسية ، فأنت بحاجة إلى غسل الفراش بشكل متكرر ، لكن هذا لا يكفي. لقتل عث الغبار ، يجب أن تغسل بماء لا يقل عن 130 درجة. تحتوي العديد من الغسالات الحديثة على دورة حساسية لجعل هذا الأمر أكثر راحة. بالنسبة للعناصر التي لا تستطيع تحمل الماء الساخن ، يمكنك استخدام خاص منظفات مسببة للحساسية.

يجعل الهواء الجاف جدًا العديد من مسببات الحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة والغبار تنتقل عبر الهواء بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب الهواء الجاف في تهيج الممرات الأنفية والأغشية المخاطية التي تتفاعل بالفعل مع مسببات الحساسية ، مما يزيد من سوء أعراض الحساسية لديك. من ناحية أخرى ، فإن الهواء الرطب للغاية يمكّن عث الغبار من الازدهار لأنها تعيش على الرطوبة المحيطة. من الناحية المثالية ، احتفظ بمستويات الرطوبة الداخلية بين 40 و 50 بالمائة. استخدم مقياس الرطوبة (هذا هو 9 دولارات) لقياس الرطوبة ، و أ مزيل الرطوبة إذا كنت بحاجة إلى.

ان مناقشة العلاج الشقة سيئة السمعة، ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية ، فيجب أن تفكر في هذه الممارسة مرة أخرى ، حتى لو كنت في معسكر الأحذية. تلتصق جراثيم حبوب اللقاح اللاصقة بحذائك ومن خلال ارتدائها في جميع أنحاء المنزل ، فإنك تنشرها في جميع أنحاء منطقة التنفس لديك. خلعها من الباب يبقيها محتواة.

مع خمسة أطفال ، تتعلم Shifrah شيئًا أو اثنين حول كيفية الحفاظ على تنظيم و منزل نظيف جميل بقلب ممتن بطريقة تترك الكثير من الوقت للأشخاص الذين يهمهم الأمر عظم. نشأت شيفرة في سان فرانسيسكو ، لكنها أصبحت تقدر حياة البلدة الأصغر في تالاهاسي ، فلوريدا ، والتي تسميها الآن بالمنزل. كانت تكتب بشكل احترافي لمدة عشرين عامًا وهي تحب التصوير الفوتوغرافي لأسلوب الحياة وحفظ الذاكرة والبستنة والقراءة والذهاب إلى الشاطئ مع زوجها وأطفالها.