نحن نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
بالنسبة للجزء الأكبر ، لقد أحببت العمل من المنزل. يمكنني الاستيقاظ من السرير قبل خمس دقائق من بدء الحصة ، أو إذا كان فصلًا عند الطلب ، دع جدول نومي يملي وقت تعرق جسدي. لا مزيد من تعبئة حقيبة إضافية (وربما نسيت حمالة الصدر) ، والاستحمام في صالة الألعاب الرياضية ، والوصول إلى العمل في وقت متأخر ، وما إلى ذلك. ولكن بالتأكيد، التدريبات في المنزل تأتي أيضًا مع جوانب سلبية: خطر الإرهاق ، ونقص الخيارات ، واحتمال وجود جيران غير سعداء ، على سبيل المثال لا الحصر.
بعد تسعة أشهر من انتشار الوباء ، بدأ كل هذا يحدث لي في الحال ، وأردت برنامجًا يغير روتيني مع كونه مناسبًا للعيش فوق الآخرين. هذا عندما علمت عن مجلس Brrrn- لوح منزلق مع سدادين خشبيين يسمحان لك بالتزلج من جانب إلى آخر مع زوج من الجوارب فوق الحذاء - والتي بدت واعدة لكل ما سبق.
عند الوصول ، كان من السهل تجميع اللوح المنزلق: بمجرد أن فتحت صندوق الورق المقوى ، كان بالفعل في لباقة مع a سدادة خشبية مثبتة على جانب واحد - كل ما كان علي فعله هو تثبيت السدادة الأخرى على الجانب الآخر من السدادة مجلس. تأتي الحزمة أيضًا مع زوج من الجوارب ذات الحجم العادي (الحجم 5-11) ، وزوج من القفازات المنزلقة مقاس واحد يناسب الجميع ، وحزمة من مناديل التنظيف للحفاظ على اللوح نظيفًا وبقعًا.
بعد أن اكتشفت الإعداد ، تلقيت إمكانية الوصول إلى مركز Brrrn's At-Home Subscription ، المليء بالعديد من التدريبات التي تتراوح من 10 إلى 60 دقيقة. هناك كل شيء بدءًا من الشرائح التي تركز على القلب ، والنحت على غرار البيلاتيس ، والتدريبات التي تركز على عضلات البطن على السبورة ، إلى تدفقات vinyasa ، وتمارين HIIT ، وسلسلة المرونة خارج اللوحة.
إذا كنت صادقًا تمامًا ، فقد كنت متوترة جدًا قبل القفز إلى فصل الشرائح الأول. لم أتعلم أبدًا كيفية التزلج على الجليد ، وهو الشيء الرئيسي الذي قارنته به بعد أن أخبرني خطيبي أنه استخدم لوحة لياقة مماثلة للتدريب على هوكي الجليد. لكنني سحبت جوارمي فوق حذائي الرياضي ، واخترت مقطع فيديو مدته 30 دقيقة لنحت القلب ، وتمنيت الأفضل (ويعرف أيضًا باسم عدم السقوط وإصابة نفسي).
بشرى سارة ، أنا لم أسقط! ولكن رائع كان يمثل تحديًا ، خاصة الجزء الأساسي حيث شعرت أنني كنت أقوم بعمل منزلقات لمدة 10 دقائق متتالية. ومع ذلك ، ألقيت بنفسي في النهاية العميقة وتخطيت محتوى المبتدئين ، والذي من الواضح أنني لا أوصي به. ما سأقوله ، مع ذلك ، هو أن التمرين جعلني منشغلاً ، ومتحمسًا ، ولم يكن هناك أي قفز جعلني أشعر بالقلق بشأن إزعاج جيراني - راحة البال لا تقدر بثمن. ناهيك عن أنه يصنع للبعض رقصات IGTV ممتعة حقًا.
ربما يكون أحد أفضل الأجزاء ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في شقق صغيرة: بعد الانتهاء من التمرين ، تنزلق اللوحة بشكل مثالي تحت معظم الأرائك ، لذا فهي لا تشغل أي عقار.
منذ هذا التمرين الأول ، واصلت تجربة جلسات مختلفة - فصول مخصصة للشرائح مدتها 45 دقيقة ، ومجموع الجسم لمدة 30 دقيقة معسكرات تدريب بأوزان - وسأقوم بعد ذلك باستكشاف صفوف اليوجا والتأمل (لأنه يمكننا جميعًا استخدام القليل من هذه الأيام). لكن بشكل عام ، أعطتني لوحة Brrrn ما أريده بالضبط: طريقة لتجنب الإرهاق وكذلك الحفاظ على جسدي وجيراني سعداء.
يبدأ مجلس Brrrn بسعر 229 دولارًا ، وتبلغ عضوية الفصول حسب الطلب 10 دولارات شهريًا ، وهي مجانية حاليًا حتى 4 يناير. 31, 2021. إذا قارنت هذا السعر بأجهزة التمرين الأخرى في المنزل ، والتي يمكن أن تزيد بسهولة عن 1000 دولار ، فسأقول إنها صفقة جيدة.
نيكوليتا ريتشاردسون
محرر الترفيه
في أوقات فراغها ، تحب نيكوليتا تنظيم أحدث عرض على Netflix ، والقيام بالتمارين في المنزل ، ورعاية أطفالها من النباتات. ظهرت أعمالها في Women’s Health و AFAR و Tasting Table و Travel + Leisure وغيرها. تخرجت نيكوليتا من جامعة فيرفيلد ، وتخصصت في اللغة الإنجليزية وتخصصت في تاريخ الفن والأنثروبولوجيا ، ولم تحلم سراً باستكشاف نسب عائلتها في اليونان ذات يوم.
