إذا اخترت هواية حجر صحي أو سبع هواية هذا العام ، فأنت لست وحدك (سواء كنت عالقًا معهم أم لا ، فهذه قصة أخرى). لكن ماذا عن إسكان؟ يدور الاستيطان ، في جوهره ، حول إنشاء ممارسة قائمة على الاكتفاء الذاتي ؛ إنه نوع من المشاعر "نحن واحد مع الأرض" التي تحصل عليها من الأشخاص الذين يحتفظون بالحدائق التي يأكلون منها ولديهم الدجاج الذي يحصلون منه على البيض وعلى الرغم من أن الإقامة في المنزل قد تثير رؤى لمزرعة كاملة في وسط اللامكان ، فلا داعي للتواجد في الريف لتجربة يدك فيها. وفي عام 2020 ، فعل الكثير من الناس ذلك.
"لقد كان الاستيطان يشبه إلى حد كبير التعشيش مؤخرًا ، "تقول ياسمين شايان ، خبير الشفاء الذاتي. "نحن نمر بمرحلة إعادة إلى الوطن في منازلنا. ليس لدينا أماكن لإنفاق أموالنا كما نفعل عادة. ما هو أفضل من الاستثمار في اتصال عاطفي بمنزلك ليجعلك تشعر بمزيد من الأمان وتشعر بالأمان؟ "
يحاكي الاستيطان أيضًا التعشيش في إيجابياته النفسية: إنه شعور حسن أن تعتني بشيء ما أو تعتني بشيء ما ، خاصة عندما يمكن أن يتضاعف هذا الشيء كوسيلة لتثبيت نفسك في منزلك.
"عاطفياً قد يكون من الصعب حقًا أن تكون بالداخل كل يوم ، عالقًا داخل نفس الجدران الأربعة" ، كما تقول. "هذا هو السبب في أن [الأنشطة المنزلية] مثل الحفاظ على حديقة أو بادئ العجين المخمر - حتى تكاثر النباتات - يمنحنا طريقة رائعة حقًا للتفاعل مع أنفسنا.
هنا ، يتشارك أربعة من أصحاب المنازل الجدد كيف أدخلوا بعض الأنشطة الجديدة ذات الاكتفاء الذاتي في حياتهم منذ دخول الحجر الصحي.
عاشت دانيكا بريشا في مدينة نيويورك ، جنوب كاليفورنيا ، ولمدة 10 أشهر ، عاشت هي وشريكها وكلبها في عربة سكن متنقلة ، تقود سيارتها عبر الريف للعمل.
"لقد عشت في بعض المساحات الصغيرة حقًا" ، كما يقول Brysha ، وهو رائد أعمال في مجال الصحة والعافية ومؤسس مشارك لجمعية Model Meals and Self-Care Society. "شعرت أنني بحاجة حقًا إلى الرحابة في بيئتي وروحي وتقويمي."
انتقلت بريشا وشريكها إلى لاس فيجاس ، نيفادا ، في توقيت مناسب في بداية الحجر الصحي. كان منزلًا - منزلًا حقيقيًا - بمساحة نصف فدان.
تقول: "هذه هي المرة الأولى التي أشعر فيها أن لدي مساحة في الفناء". "أنا عارضة أزياء أيضًا ، لذلك أسافر عادة بنسبة 50 في المائة من الوقت. لقد مر أكثر من عقد منذ أن كنت في نفس المكان لأكثر من بضعة أسابيع في كل مرة ".
مع بداية مساحة جديدة ، تحركت Brysha ببطء لجعل كل قرار يبدو مقصودًا. لكن بداية المسكن جاءت مع البيت. كانت هناك بالفعل أشجار فاكهة مزروعة بالخارج. انحنى.
تقول: "كان هناك الكثير من التجارب والخطأ - الكثير". لكن الآن لديهم الكثير من السلع التي تنمو: شجرة ليمون ماير ، شجرة ماندرين ، جريب فروت أحمر ياقوتي شجرة ، شجرة رحيق ، شجرة تفاح فوجي ، سلق سويسري ، جرجير ، ملفوف ، كالي ، سبانخ ، ثوم ، و بطاطا.
وتقول: "إن [الخصائص] العلاجية للطبيعة والأوساخ والخروج من المنزل أمر أساسي للغاية". "إنه علاج وتأمل أن تضع يديك في الطبيعة. عندما تأكل سلطة مصنوعة من الخضر تزرع نفسك - لقد كان ذلك مغذيًا للغاية ".
لكنك لست بحاجة إلى مساحة خارجية لتتعلم القليل من طريقة الإسكان هذه. يقول شايان: "كوني من بروكلين ، لم أكن أتخيل أبدًا أن أصدقائي سيكون لديهم حدائق في شققهم التي تبلغ مساحتها 1200 قدم مربع". "لقد رأيت الناس يبقون النباتات على عتبات نوافذهم ، ونيرانهم تفلت. مجرد طريقة لرعاية شيء ما والاعتناء به ".
تقول: "لقد منحني هذا الوقت والمساحة بالخارج القدرة على التفكير حقًا في السكون والقدرة على البقاء ساكنًا والعطاء فقط ، بدلاً من الحصول عليه". "الحياة تعمل بشكل أفضل عندما نكون هناك من أجل الحب غير المشروط. هذا ما تفعله النباتات والحيوانات: كن وحب فقط. أعتقد حقًا أن لدينا الكثير لنتعلمه من الطبيعة ".
يمكن أن يكون الانتقال إلى مساحة جديدة بداية رائعة لهوايات جديدة. لكنك بالتأكيد لا تفعل ذلك بحاجة إلى إلى. أجبر الحجر الصحي الكثير من الأشخاص الذين لم يقضوا كل وقتهم في المنزل على رؤية مساحتهم على أنها أقل عابرًا وأكثر فاعلية.
يعيش Dave Sands ، المؤسس المشارك لـ Grady’s Cold Brew ، في نفس شقة Williamsburg منذ 11 عامًا. كان لديه سقف خاص لفترة طويلة أيضًا ، لكنه كان بمثابة مشاهدة التلفزيون ومشاهدة غروب الشمس ومساحة للشرب لمعظم وقته هناك. لأنه لمدة 10 أعوام من الـ 11 عامًا الماضية ، كان هذا ما احتاجه من أجله.
بالنسبة إلى ديف ، فإن حقيقة COVID كانت أسرع قليلاً بالنسبة له. كان لديه صديق مقرب في ميلانو يزوده بروايات مباشرة حية عما كان يحدث هناك - وما كان من المؤكد أنه سيحدث هنا.
يقول ساندز: "شعرت وكأنني أعيش شهرًا في المستقبل من بقية الولايات المتحدة". "أخبرنا صديقي ألا نشعر بالذعر من متاجر البقالة - ربما لن ينفد الطعام لدينا - ولكن هذا الجزء المعطل من كانت الحياة أنه تم إغلاق جميع الصالات الرياضية ، ولم يكن لديه أي معدات في المنزل ، وكان من الصعب جدًا العثور على أشياء يشترى."
في فبراير ، استثمر ساندز ما يمكنه الحصول عليه مبكرًا: مجموعة من الدمبل الخفيفة والمتوسطة (تم بيع الأوزان الثقيلة بالفعل) ؛ مجموعة صغيرة من الحديد (النوع الذي تملأه بالرمل) ؛ وطنًا من الفرق الموسيقية.
مر فبراير. ثم مارس. أدرك ساندز ، "حسنًا ، إذا كنت سأكون هنا في المستقبل المنظور ، فسوف أقوم ببناء أفضل صالة ألعاب رياضية منزلية أستطيع. لدي متسع من الوقت لممارسة الرياضة ".
فاته الرفع المميت والقرفصاء الثقيلة وآلات الكابلات. فقام ببنائهم بنفسه.
استخدم كتلتين من قوالب الرماد لإنشاء منصة مرتفعة للقرفصاء العميقة وتمارين الضغط ذات المدى الطويل. قام ببناء كيس ثقيل لتمارين الملاكمة من حوضي بروتين فارغين ، ملأهما بالرمل من أجل الثقل وأحشاء الوسائد القديمة من أجل النعومة. لقد حفر حفرة في قيعان الأحواض ، ومرر حبلًا من خلالها ، وربطه بين كتلة من الخشب وجرس ثقيل.
تقول ليلي بيتيت ، مؤسسة "يبحث الناس عن الاستقرار والراحة في منازلهم لأنها تعمل لوقت إضافي في الوقت الحالي" شفاء الفوضى ، وشركة. "منازلنا الآن هي صالة الألعاب الرياضية ، والمدرسة ، ومكان العمل ، ومركز التأمل ، وما إلى ذلك. نحن أكثر وعياً بكمية الأشياء التي نمتلكها ومدى وظيفتها أو عدم عملها في مساحتنا ".
وذهب ساندز في على تحديد أولويات الوظائف. اشترى سلعًا رخيصة من Home Depot و Amazon. لقد استخدم الحبل و carabiners لربط الأوزان الخفيفة معًا لصنع شيء ثقيل. لقد صنع حزامًا قديمًا لأداة الفيلكرو في حزام رفع مؤقت يمكنه تحميله مع تلك الأوزان المربوطة معًا. افضل حتى الآن؟ لقد بنى نظامه الخاص من آلات الكابلات ، حسنًا ، لأي شيء تستخدم آلة الكابلات من أجله.
يقول ساندز: "لم يفكر الكثير من الناس مطلقًا في الآليات الفعلية لأي نظام كبل في صالة الألعاب الرياضية". "تقريبًا أي آلة في صالة الألعاب الرياضية هي مجرد حبل وبكرة مع ثقل متصل بها. هذا هو. تكلفة البكرة 3 دولارات ".
منذ فبراير ، تحولت صالة Dave's الموجودة على السطح من صالة لياقة بدنية للمساعدة إلى استوديو كامل. الحجر الصحي أم لا ، صالة الألعاب الرياضية الموجودة على السطح.
جوانا أرسييري كانت حكيمة لمدة دقيقة. تعلمت لأول مرة في سن 11 ، من والدتها ، لكنها بدأت في الحياكة بانتظام في السنوات الثلاث الماضية. وقد عملت على مضاعفة جهودها لجعلها جزءًا من بداية بطيئة لصباحها أثناء الحجر الصحي. بدلاً من التمرير عبر الشبكات الاجتماعية ، ستحاول أن تأخذ 30 دقيقة للتماسك ومعرفة ما تريد القيام به في اليوم.
أثناء الحجر الصحي ، بدأت في حياكة السترات الصوفية ، والتي تستغرق وقتًا طويلاً وتخلق شيئًا عمليًا في النهاية.
يقول Arcieri: "أجبرتني السترات على تعلم غرز جديدة ، وأطباق صب مختلفة ، وتقنيات (بارك YouTube)". "لقد كان تحديًا ممتعًا ولكن السترات الصوفية تتطلب أيضًا الصبر. كم جزيرة الجحيم. لقد صنعت أيضًا الكثير من القبعات ، والطربوش ، والحيوانات المحنطة ، والشالات على مدار العام. انتهى بي الأمر بتقديم معظم المشاريع للأصدقاء والعائلة ".
"يبدو الأمر كما لو أننا جميعًا أكثر وعياً بالضرر الذي يمكن أن تسببه وسائل التواصل الاجتماعي وهو في إنساننا أن تكون الطبيعة على اتصال بإبداعنا سواء كان ذلك في شكل فن أو بستنة أو طبخ بيتيت. "أرى ممارسات الاستيطان على أنها إعادة ضبط طبيعية ، أو طريقتنا في العودة إلى جذورنا."
لدى Pettit نقطة: ما تخرجه جوانا من الحياكة لا يتعلق فقط بالعناصر التي تصنعها في النهاية. لقد كانت أيضًا مساحة لها للبقاء على اتصال مع الأصدقاء وتصبح جزءًا من مجتمع (أضف هذا إلى خلاصتك: #KnittersofInstagram).
"بدأت الحياكة بانتظام عندما بدأت صديقتي أماندا شركة الغزل الخاصة بها ، هو صنع"، يقول Arcieri. "من خلال أماندا ، تعلمت الكثير عن صناعة الغزل ومجتمع الألياف. ليس فقط العلم وراء صباغة الخيوط واختيار مسارات الألوان ولكن أيضًا ما يدخل في إدارة شركة صغيرة ، خاصة أثناء الوباء ، والقضايا النظامية داخل الصناعة ككل. "
تقول: "الحياكة [أيضًا] مجرد هواية باهظة الثمن". "كيف يمكن عدم وجود العرق والطبقة وإمكانية الوصول داخل مجتمع الألياف؟ لكن لم يكن لدي دخل قابل للاستهلاك حتى وقت قريب ، مما يعني أنه لم يكن لدي دائمًا رفاهية كوني المستهلك الواعي الذي أنا عليه الآن ".
وتقول: "نظرًا لأن مستلزمات الغزل والحياكة هي حقًا الشيء الوحيد الذي أنفق عليه المال إلى جانب البقالة ، يمكنني إنفاق المزيد وأن أكون واعية لمن سأدعمه ولماذا". "أوضحت أيضًا نقطة لدعم متاجر الغزل المحلية (نيتي سيتي في مدينة نيويورك - المفضل لدي ؛ اسباس تريكو في مونتريال - يجب الحصول على سعر الصرف هذا!) ودعم الشركات المملوكة لـ BIPOC والصباغة مثل خيوط سيدة الصبغ, شركة الألياف المجاورةو و لولا فول.”
في بداية الحجر الصحي ، عدت إلى المنزل لمدة ثلاثة أشهر مع اثنين من إخوتي ، وهم أيضًا بالغون. جلسنا في الغالب بالقرب من بعضنا البعض ولا نتحدث. لم يكن أي منا هاويًا على الإطلاق ، ناهيك عن كونه صاحب منزل. لكن أخي الأصغر ، ريان فلاميا قرر في مجده بعد التخرج من الكلية أن هذا هو وقته للتألق. سيفعل صنع خبز العجين المخمر وسوف يصنعها من الصفر.
يقول: "ليس لدي أي فكرة عن سبب قراري القيام بذلك". "أنا لا أحب الطهي ولكني أحب خبز الخبز. يعجبني تقليد العجين المخمر ، لكونه أقدم أشكال الخبز المخبوز (عمره آلاف السنين). يربطني بالثقافة التاريخية والبعيدة. إنها طريقة رائعة للانفصال عن العالم القائم على الوسائط. التكنولوجيا الوحيدة التي يجب أن أستخدمها هي الفرن ".
فلاميا هو نصير كبير لأي شيء مكتفٍ ذاتيًا وغير غازي. بصمة ذروتها الصفرية هي لغة حبه. ليس فقط حفظ مقبلات العجين المخمر- وخبز الخبز الذي يخرج منه - يرضي سعيه للحصول على تأثير منخفض ، ولكنه أيضًا منحته مكانًا للخروج من صعوبة العالم إلى شيء منتج.
يقول فلاميا: "لم أفعل هذا قبل الحجر الصحي". "لقد ساعدنا حقًا في البداية ، عندما رأينا مقاطع فيديو عن وحشية الشرطة ، وسمعنا عن سوء التعامل مع COVID. يمكنني أن أشغل نفسي بهواية مفيدة لست بحاجة إلى الإنترنت أو التلفزيون من أجلها. معظم هواياتي الأخرى تعتمد على الإنترنت (الألعاب ، البرمجة ، مشاهدة التلفزيون والأفلام ، تصفح Reddit). أعتقد أنه شكل معتدل من الهروب من خلال فصله ببساطة ".
لقد صنع خبزًا من العجين المخمر ، وكرات دائرية كبيرة ، وخبز باغيت ، وشياباتا ، ونان. يتطلب الخبز التخطيط: "أبدأ قبل الخبز بثلاثة إلى أربعة أيام من خلال إحياء الثلاجة بادئ العجين المخمر ، والذي يتضمن إخراجها من الثلاجة وتركها دافئة لدرجة حرارة الغرفة ، " هو يقول. ثم يبدأ الخبز بالمبتدئين والماء الفاتر والطحين والملح لتشكيل عجينة ويعجنها حتى يصبح الغلوتين قويًا. يثبتها مرتين ، وعادة ما يختار الثانية بين عشية وضحاها في الثلاجة.
يقول: "أنا أحب الإنترنت والميمات ، ولكن حتى السخرية يمكن أن تكون مزعجة عندما يبدو أن العالم بأسره ينهار". "ولكن الآن أحب أن أعود إلى المنزل أكثر. قبل الوباء ، كنت سأسافر إلى مخبز حرفي لشراء العجين المخمر ولكن بدلاً من ذلك أصنعه بنفسي ".