سواء أكان إحساسك بالزمن يسير بخطى حلزون أو لم يتوقف عن السباق منذ مارس ، فإن عام 2020 تقريبًا ، رسميًا ، أصبح شيئًا من الماضي. وأثناء تحديد الأهداف أو الصياغة قرارات السنة الجديدة قد تشعر بعدم الجدوى إلى حد ما وسط واحدة من أغرب السنوات على الإطلاق ، فإن قلب التقويم يوفر بلا شك فرصة لفتح صفحة جديدة.
مع انتهاء عام وبدء عام آخر ، تحققنا مع عدد قليل من الأشخاص من جميع أنحاء العالم بشأن العادات والمشاعر والموضوعات التي يرغبون في تركها وراءهم. قبل ذلك ، اكتشف ما الذي سيفترقون عنه في عام 2020 - وأين يأملون أن يكونوا في عام 2021.
"أنا مستعد للتوقف عن خوض معارك غبية مع شريكي. لقد كافحنا أنا وهو أكثر بكثير هذا العام في الحجر الصحي وكنا نعمل على تجاوز ذلك. إنه صعب لأن كلانا في المنزل ، لذلك لا يمكننا أن "نفتقد" بعضنا بعد الآن. لكننا نحاول التواصل بشكل أكبر ، ومنح بعضنا البعض مساحة إضافية حتى لا نتحرك تحت جلد بعضنا البعض ". -تريفور ، 36 سنة ، ساوث كارولينا
"أحاول أن أكون أقل حكمًا في العام الجديد. لا يعجبني كيف أجبرني الوباء على الحكم على الناس ، من الأصدقاء إلى الغرباء في الشارع. أفكر باستمرار في سلوك الآخرين لأنه في الوقت الحالي ، لا يوجد شيء مثل "أنت تفعل أنت" عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة. عندما أرى شخصًا بدون قناع ، لدي حكم فوري حول نوع الشخص الذي يكون عليه. يجعلني أشعر بالإجمال ". -
ايرين ، 38 ، ماساتشوستس"أود أن أترك ورائي كلمة" لا أستطيع ". أحاول التوقف عن اختلاق الأعذار لما قد لا أكون حيث أريد أن أكون وأركز على العمل الجاد والدم والعرق والدموع. إذا قمت بإزالة كلمة لا يمكن من مفرداتك ، فإن السماء هي الحد. الشيء الوحيد الذي يعيقك هو الانعكاس في المرآة ". -أوين ، 35 سنة ، فيرجينيا
"بصفتي امرأة ، لاتينية ، وشابة ، هناك العديد من الظروف التي شعرت فيها بعدم اليقين بشأن مؤهلاتي أو اندماجي في أماكن محددة. أريد أن أترك هذا الشعور ورائي. أريد أن أعمل على إدراك أنني على دراية ، وأنني في هذه الأماكن لسبب ، ولدي مؤهلات المشاركة في المحادثة واستحق التواجد في هذه الأماكن حتى لو كنت أشك في البداية نفسي."-كميل ، 22 عاما ، فلوريدا
"أحاول أن أتوقف عن عض شفتي بقلق وانتزاع الجلد الجاف من خلال ممارسة تمارين اليقظة واسترخاء العضلات التدريجي." -جين ، 30 عاما ، ماساتشوستس
"لقد كنت أشعر بعدم الإنجاز حقًا في عملي هذا العام ، لذلك آمل أن أتمكن من التخلص من ذلك في عام 2021. أنا أتقدم بنشاط للحصول على وظائف تحريرية في المجلات ؛ هذا ما أردت فعله في البداية في مسيرتي المهنية وأشعر أنني خرجت عن مسارها على طول الطريق. لم أحصل أبدًا على وظيفة مناسبة مع زملائي منذ انتقالي إلى لندن في عام 2017 ، لذلك أشعر أنني فقدت هذا الشعور بالانتماء للمجتمع أيضًا ". -ايريس ، 25 سنة ، لندن
"أريد أن أتوقف عن المماطلة كثيرًا. العمل من المنزل جعل الأمور أسوأ وأترك كل شيء حتى اللحظة الأخيرة. لقد كنت أعطي نفسي مواعيد نهائية وهمية بالإضافة إلى المواعيد الحقيقية. وبهذه الطريقة ، أستبق جدول أعمالي الخاص وأبقى على رأس مهامي ". -جول ، 27 ، كاليفورنيا
"أريد أن أقول وداعا لكل قلقي من الوباء. أعاني من نقص المناعة ومن المزعج حقًا رؤية الكثير من الناس يتجاهلون صحة الأشخاص مثلي. آمل أن يكون الوضع أفضل العام المقبل ويمكنني أن أقلق بقدر أقل ". -جاك ، 25 سنة ، واشنطن
"الكثير من وقت الشاشة. بين COVID والانتخاب ، ناهيك عن اجتماعات Zoom ، كنت على هاتفي طوال الوقت. لقد كنت أعمل على ضبط المؤقتات على هاتفي لإعلامني بالوقت الذي أقضيه على تطبيقات مختلفة ، وأحاول إبقاء هاتفي في غرفة مختلفة في المساء. إنها عملية ، لكنني آمل أن أقلل من استخدام الشاشة في العام الجديد أكثر. " -كايل ، 29 عاما ، نيويورك
"أود أن أتوقف عن رد الفعل الشديد وأن أكون قاسية جدًا على نفسي. لقد كنت أعمل على التوقف وأخذ نفسًا عميقًا قبل الرد ، وإدراك أي المشاعر هي رد فعل أو إسقاط أولاً. أحاول أن آخذ وقتي وألا أخاف من التباطؤ أو قطع الاتصال بين الحين والآخر. أريد أن أمارس المزيد من التعاطف مع الذات وأقدم نفس اللطف الذي أعطي به أي شخص آخر لنفسي أيضًا ". -جيس ، 29 عاما ، نيوزيلندا
لطالما كان تأجيل المواعيد الطبية المهمة عادة سيئة بالنسبة لي ، وزاد الوباء الأمر سوءًا لأنني لم أرغب في مغادرة منزلي. لقد قمت مؤخرًا بإعداد جدول بيانات لجميع المواعيد التي يجب أن أحاول اللحاق بها في العام الجديد وقمت بإجراء هذه المواعيد واحدة تلو الأخرى كل بضعة أيام. من المثير للدهشة أنه يبدو مثمرًا للغاية! "-بيكا ، 44 عامًا ، رود آيلاند
دي اليزابيث
مساهم
دي كاتبة / محرر متخصصة في الصحة العقلية والأمومة ونمط الحياة والثقافة الشعبية. إنها مهووسة بالحنين إلى كل الأشياء من التسعينيات والعقد الأول من القرن الماضي (ولديها حتى رسالة إخبارية تحمل اسم أفضل صوت على AIM).