غالبًا ما تكون الأسابيع الأخيرة من شهر ديسمبر وقتًا للتطلع إلى المستقبل ، وربما تفكر بالفعل قرارات السنة الجديدةمتحمسًا لاحتمال بداية جديدة. قد يكون هذا الشعور صحيحًا بشكل خاص في عام 2020 ؛ مع معظم العام يعيش تحت خلفية جائحة تاريخي، من المفهوم أن الكثير من الناس يريدون المضي قدمًا وترك هذا الفصل وراءهم.
لكن نهاية العام هي أيضًا وقت للتفكير ، وبقدر ما كان يمثل تحديًا مثل عام 2020 ، فقد جلبت في نفس الوقت الكثير من المنظور. مع بقاء الكثير من الناس في المنزل ، الحد من الاتصال بالأصدقاء والعائلة، وتغيير طريقة ممارستهم لروتينهم اليومي ، ليس هناك شك في أنه تم تعلم بعض دروس الحياة على طول الطريق.
تحدثنا مع العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار لمعرفة العادات التي بنوها في عام 2020 والتي يعتزمون اتخاذها في عام 2021 - وبعد ذلك بوقت طويل أيضًا. بعد كل شيء ، يناير. 1 ليس زر إعادة تعيين (آسف) ، لذلك قد يكون من المفيد التمسك ببعض الأشياء من هذا العام ، وخاصة أي شيء ينمي الشعور بالبهجة أو الرضا أو السلام الداخلي.
"أريد الاستمرار في تجربة أشياء جديدة ووضع حد للشك في الذات. أنا طالب خريج ، لذا فإن المساعي الأكاديمية تستهلك الكثير من وقتي. قدمت هذا العام في أول مؤتمر (افتراضي) لي ؛ لقد دافعت عن اقتراح أطروحي ؛ وانخرطت أكثر في القسم الأكاديمي. خارج الأوساط الأكاديمية ، بدأت في إيلاء المزيد من الاهتمام للمكان الذي تكمن فيه اهتماماتي بالفعل ، وكنت أستكشف هذه المجالات. لذلك ، بدأت في حضور لوحات الكتابة الافتراضية ، والقراءة من أجل المتعة ، ومحاولة العثور على متعة الحياة في مثل هذا الوقت العصيب ".
—كاميل ، 22 ، فلوريدا"سنواصل تسليم البقالة. لا أفوت فوضى محل البقالة على الإطلاق ". —إرين ، 38 ، ماساتشوستس
"هذا العام ، استخدمت التكنولوجيا أكثر من أي وقت مضى - تمكنت من الحفاظ على تفاعل طلابي ، مع البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة ، إلى جانب مشاهدة العروض المسرحية عن بُعد. أريد أن أستمر في استخدام التكنولوجيا من أجل الخير ، وأن أجعل حياتي أسهل ". —مندي ، 65 عامًا ، نيويورك
"سأستمر في البحث عن الأشياء الجيدة في الحياة والتركيز عليها قدر الإمكان." —Kate ، 33 عامًا ، نورث كارولينا
في عام 2020 ، انتهيت من سداد أكثر من 165 ألف دولار من الديون بعد عام ونصف من العمل لتحقيق هذا الهدف. خلال النصف الأخير من عام 2020 ، عملت في صندوق طوارئ (وهو أمر كنت أتجاهله إلى حد كبير قبل هذا العام وتعلمت درسي نتيجة لذلك). بين الحجر الصحي وهذه الأهداف المالية ، قضيت أقل بشكل عام واحتضنت أشياء مثل عدم الإنفاق وفرصة لتقليل تكاليف المرافق مثل فواتير الهاتف. أريد أن آخذ هذا التبسيط المالي الجديد إلى عام 2021 ". —داني لين ، 27 ، إلينوي
”اليومية. لقد كان مفيدًا جدًا في إدارة المشاعر خلال هذا العام المليء بالضغوط. أريد أن أستمر في ذلك حتى عندما لا تكون الأمور مشتعلة حرفيًا ". إيزابيل ، 24 سنة ، كاليفورنيا
"لا أضرب نفسي باستخدام التلفزيون أو الكمبيوتر اللوحي مع الأطفال لأمنح نفسي استراحة ملموسة كل يوم." - جين ، 30 سنة ، ماساتشوستس
"سأواصل العمل على التواجد عند قضاء الوقت مع زوجتي وأولادي. أعترف أنني لست جيدًا دائمًا في هذا الأمر ، وأتشتت انتباهي بسهولة بسبب العمل والأشياء الأخرى غير المهمة ، لكن هذا لا يعني أنني لا أقدر ذلك عندما أفهمه بشكل صحيح ". —دان ، 33 عامًا ، نورث كارولينا
"أريد أن أستمر في الوقوع في حب" الأشياء الصغيرة ". أعتقد أننا ننسى فعل ذلك مع تقدمنا في السن. هدفي هو إبقاء طفلي الداخلي سعيدًا وآمنًا وآمنًا. بالنسبة لي ، هذا يعني تكريم الفرح لأشياء ربما لم أدركها في الماضي. كونك محاصرًا والقلق من هذا العام بأكمله جعل من الصعب إدراك الخير - ولكن هناك الكثير منه إذا نظرت حقًا! أريد التمسك بهذا الشعور ". - ليلى ، 24 سنة ، كونيتيكت
"أقوم بعمل ساعة للكتاب على Zoom كل صباح للعمل على روايتي ، لذلك آمل أن أستمر في ذلك." —إريس ، 25 عامًا ، إنجلترا
”طبخ المزيد من طعامي. اعتدت أن أخرج طوال الوقت وأقوم بالكثير من الوجبات الجاهزة ، لكن هذا العام كنت أطهو المزيد في المنزل ، وأبحث عن وصفات جديدة ، وأتعلم الكثير من مهارات الطهي التي لم أكن أعرف أنني أستطيع القيام بها ". —جاك ، 25 عامًا ، واشنطن
"هيكل في اليوم. ساعدنا الحفاظ على جدول زمني يومي والبقاء على اطلاع بالأشياء التي نحتاج إلى القيام بها في ترسيخنا قليلاً عندما كانت الأمور مربكة ". —داني ، 42 ، مين
"أخذ الأشياء يومًا بيوم. اعتدت أن أكون مخططًا ، أحاول دائمًا التفكير في المستقبل ، وقد حطم الوباء ذلك بالنسبة لي. وبينما كان الأمر صعبًا في بعض الأحيان ، فقد كان أيضًا تحولًا عقليًا منعشًا للتركيز فقط على الوقت الحالي ". —إليزا ، 38 سنة ، ميتشيغان
دي اليزابيث
مساهم
دي كاتبة / محرر متخصصة في الصحة العقلية والأمومة ونمط الحياة والثقافة الشعبية. إنها مهووسة بالحنين إلى كل الأشياء من التسعينيات والعقد الأول من القرن الماضي (ولديها حتى رسالة إخبارية تحمل اسم أفضل صوت على AIM).