أفضل طريقة للبقاء على اتصال بالعائلة لمسافات طويلة

بصفتي العضو الوحيد في عائلتي المباشرة الذي يعيش على الساحل الشرقي ، فأنا لست غريبًا على الذهاب لمسافات طويلة بدون رؤية العائلة شخصيًا. في ظل الظروف العادية ، كان ذلك عادة مسألة عدة أشهر.

ثم ضرب الوباء ، واتخذت القرار لا تسافر ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية. في حين أن رؤية عائلتي أمر جيد بالتأكيد لصحتي العقلية ، فإن عملية السفر من مدينة نيويورك إلى لوس أنجلوس والعودة بدت وكأنها مخاطرة كبيرة. مع امتداد الأسابيع إلى أشهر ، سرعان ما أدركت أن عيد الشكر سيصادف عام بالضبط منذ أن رأيت عائلتي شخصيًا آخر مرة.

بغض النظر عن التكتيكات التي أنشأناها لإبقاء بعضنا على اطلاع دائم بحياتنا ، فإن القاعدة التي نلتزم بها الآن بسيطة: لقد وعدنا بعضنا البعض بإعطاء الأولوية للأشخاص على الأنظمة الأساسية. بعبارة أخرى ، نحن نحترم حقيقة أن طرق الاتصال المختلفة تعمل بشكل أفضل لأشخاص مختلفين - ولا بأس بذلك. يمكن أن يساعد تحديد موعد مكالمة أو جلسة FaceTime مع أحبائك بالتأكيد في تخفيف هذا الألم. فيما يلي الأشكال المختلفة للتواصل التي اتجهت إليها عائلتي خلال الأشهر القليلة الماضية:

والدي لا يتحدث حقًا ، وهو أمر جيد في العادة. تتضمن بعض ذكرياتي المفضلة الجلوس في نفس الغرفة معه ، كل منا يقوم بأشياء خاصة به. لكن هذا غير ممكن هذه الأيام ، لذا بدلاً من النضال من خلال مكالمة هاتفية مدتها 58 ثانية نلاحظ فيها الملاحظات الروتينية مثل نحن بصدد تحديد المربعات في قائمة المهام - "كيف حالك؟" ، "ما الجديد؟" و "ماذا فعلت في نهاية هذا الأسبوع؟" هم بعض من أعظم يضرب -

بطريقة ما ، تمتد المحادثة دائمًا إلى خمس دقائق على الأقل بدلاً من ذلك ، وأنا أستفيد من رؤية ردود أفعاله ، والتي أخبرتها المعالجة عبر الإنترنت دانييل واين Apartment Therapy يفيد الجميع في المحادثة. وقالت: "عندما نجري مكالمات فيديو ، يمكننا أن نرى تعابير وجه الشخص الآخر ولغة جسده ، وكل هذا يوصل الرسالة العامة التي نتلقاها".

بينما يمكنك بالتأكيد FaceTime أثناء التنقل ، لا يمتلك كل فرد من أفراد العائلة منتجًا من Apple. بامكانك ايضا استخدام تطبيقات مثل Skype أو Facebook Messenger لإجراء مكالمات ، إذا كان لدى الشخصين حسابات على تلك الأنظمة الأساسية والتطبيقات التي تم تنزيلها على أجهزتهما. يمكنك أيضًا إعداد مكالمة Zoom للحصول على تأثير مماثل ، على الرغم من أن تلك المكالمات تتطلب المزيد من الجدولة وقد لا تكون الأفضل لأفراد الأسرة المشغولين.

نظرًا لأنني أعيش في منطقة زمنية تسبق بقية أفراد عائلتي بثلاث ساعات ، فقد تكون محاولة اللحاق بالركب خلال الأسبوع أمرًا شاقًا. في حين أن، لقد قطعنا وعدًا باللحاق كل يوم سبت، والتركيز حقًا على مكالمتنا الهاتفية. قواعدنا غير المعلنة: يجب أن تكون في المنزل ، ولا تشتت انتباهك بشكل مفرط بسبب أي شيء قد يخرجك من المحادثة.

لقد بدأنا هذا التقليد قبل الوباء ، عندما سئمت أمي من سماع خلفية أصوات شوارع مدينة نيويورك كلما اتصلت بي. لقد حاولنا أيضًا اتباع وقت محدد ، لكن الحياة تعترض طريقنا - وإبقاء الأشياء فضفاضة يجعل التقاليد تبدو أقل التزامًا أو عمل روتيني. نحافظ أيضًا على تحديث بعضنا البعض عندما تحدث الأشياء عبر الرسائل النصية ، ومن الواضح أنه يمكننا الاتصال ببعضنا البعض بين أسبوعينا المواعيد ، ولكن مع العلم أن لدينا خطة كبيرة للحاق بالركب تبدو دائمًا طريقة لطيفة لإنهاء الأسبوع وعدم تفويت أي شيء على أي شيء.

أنا وأختي نتابع بعضنا البعض على Twitter و Instagram ، وأخي يشارك باستمرار الميمات على Facebook. لقد نشأنا مع هذا النوع من التكنولوجيا في متناول أيدينا ، لذلك إنشاء دردشة جماعية شعرت بالطبيعة الثانية. هناك ، نتحدث عما يحصل عليه كل منا من والدينا لعيد الميلاد ، لذلك لا يوجد تداخل ، ويخبرنا أخي عن كيفية حدوث حمل صديقته. (بفضل قوة iMessage ، نحن حتى إنشاء اسم دردشة، مما يجعل المساحة تبدو خاصة ومقدسة تقريبًا).

لا يوجد شيء "مميز" بشكل خاص حول مراسلة الأشخاص طوال اليوم—وجدت دراسة واحدة أن المواطن الأمريكي العادي يرسل 94 رسالة في اليوم - لكنني أقدر حقيقة أن أشقائي وأنا ما زلنا نتحدث بطريقة طبيعية بالنسبة لنا. هذا ، حسب المعالج النفسي أليسون وارد قال Apartment Therapy، مهم في عام شهد الكثير من الاضطرابات. قالت: "في عالمنا الحالي من التباعد الاجتماعي ، والفصل المطلوب ، ربما ستجد المساحة لتسأل نفسك ما الذي يهمك حقًا".

ربما تقضي المزيد من الوقت في المنزل هذه الأيام ، لكنك ما زلت مشغولاً... مما يعني صنع يمكن أن يكون الوقت لكل فرد من أفراد عائلتك الممتدة واحدًا تلو الآخر ساحقًا ومرهقًا في حد ذاته. لهذا إرسال بريد إلكتروني جماعي مع الجميع في CC ، أو إنشاء دردشة نصية جماعية لإعلانات العائلة الكبيرة ، أو جدولة حدث عائلي على Zoom هو المفتاح. لا يمكنك فقط أن تملأ كل شخص بتحديثات حياتك دفعة واحدة ، ولكنك تحترم أيضًا وقت الآخرين وفقًا لذلك.

هناك القليل من الجوانب السلبية للبريد الإلكتروني الجماعي - على الرغم من أنه إذا كانت عمتك تشعر بالحزن الشخصي لأنك لم تخبرها بأخبارك بشكل مباشر ، فيمكنك دائمًا ترتيب الأمر معها بجانبها. يمكن لأفراد العائلة الذين يرغبون في المشاركة ، بينما يمكن للآخرين قراءة رسالتك وإرسال رغباتهم الطيبة إليك ومتابعة يومهم. فقط تأكد من التحقق جيدًا من وجود كل من يجب أن يكون على قائمة الإرسال لديك (لا يوجد شيء أسوأ من يشعر شخص ما كما لو أنه تم استبعاده!) وأنك ترسل فقط تفاصيل حدث محلي لمن يحتاجون إليه أعرف. سوف يشكرك البريد الوارد للجميع.

Ella Cerón هي محرر أسلوب الحياة في Apartment Therapy ، وتغطي كيفية عيش أفضل حياتك في المنزل الذي صنعته بنفسك. تعيش في نيويورك مع قطتين سوداوين (ولا ، ليس قليلاً).