صنع تقاليد جديدة للعطلات في عصر فيروس كورونا: كيفية القيام بذلك بأمان

عندما كنت طفلة ، كنت أعتقد دائمًا أن موسم الأعياد ليس أقل من سحر. شعرت شهري نوفمبر وديسمبر كأنهما حفلة لا تنتهي ، مليئة بأفراد الأسرة الصاخبين حول المنزل ، والأطباق اللذيذة الخارجة من المطبخ ، والثلوج تتساقط بلطف في الخارج (كانت ولاية مينيسوتا ، على الرغم من ذلك ، ربما يكون الأمر أشبه بعبارة "تساقط الثلوج على النوافذ أثناء عاصفة ثلجية.") البالغون ، لقد كانوا متشابهين إلى حد كبير - نفس التقاليد ونفس الوجوه ونفس الفرح والحب في كل منهما غرفة. الى الآن.

كحالات فيروس كورونا تواصل الارتفاع في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، قرر العديد من الأشخاص التخلي عن حفلات العشاء والاحتفالات العائلية لصالح التجمعات الصغيرة مع أسرهم فقط. اتخذ البعض الوباء كفرصة لبدء تقاليد العطلات الجديدة التي طالما رغبوا فيها ، باستثناء الأقارب البعيدين وديناميكيات الأسرة المحرجة ، بينما يتكيف البعض الآخر لتحقيق التواصل و السلامة أولوية. حتى النائبة ألكساندريا أوكاسيو كورتيز (D-NY) تحاول شيئًا مختلفًا ، صنع عشاء عيد الشكر مع عائلتها عبر Zoom بدلاً من التجمع معهم شخصيًا.

قد تكون حقائق هذا العام قد أعاقت خطط عطلتك المعتادة ، ولكن في هذا المزيج من الخوف والشعور بالوحدة ، تعد أيضًا فرصة سانحة لجعل العطلات ما هي

عادة ، تقضي عائلتي ليلة عيد الميلاد مع عائلة والدي ، في صنع حساء سمك الهلبوت الذي تم تناقله على مدى مئات السنين. إنها المرة الأولى منذ 33 عامًا تقريبًا التي سأفتقدها ، وسأكون كاذبًا إذا قلت إنني لا أشعر بالذنب بشأن اختيار البقاء في المنزل. لكنني أتطلع أيضًا إلى تخطي تلك الرحلة التي تستغرق أربع ساعات والاحتفال مع عائلتي المباشرة فقط في منزلي الجديد المريح. سيظل هناك حساء ، وسيظل مميزًا - فقط مختلف.

على الرغم من أنك قد تشعر بالضيق بشأن فقد الحفلات وحفلات الطعام ، إلا أن موسم العطلات الفريد لعام 2020 يمكن أن يكون فرصة لفحص ما هو الأكثر أهمية حقًا ، وما هي التقاليد التي ستستمر في العمل عندما يكون ذلك آمنًا ذلك مرة أخرى. "يمكن أن تكون عملية بدء التقاليد والاحتفالات الخاصة بالفرد حول الأعياد خطوة مهمة في ذلك "التميز والاستقلالية" ، كما تقول المعالجة النفسية أليسون وارد ، التي تعمل في عيادة خاصة في سانت بول ، مينيسوتا. "عليك أن تفكر حقًا في جوانب التقاليد التي نشأت عليها وتشعر بأهميتها بالنسبة لك الآن ، وما هو المغزى أو النكهة الجديدة التي ترغب في منحها لهم. في عالمنا الحالي من التباعد الاجتماعي ، والفصل المطلوب ، ربما ستجد المساحة لتسأل نفسك عما يهمك حقًا ".

لست وحدي في فقدان التقاليد العائلية ولكني أحاول الاستفادة منها على أفضل وجه. أصبحت بريندا بيترز من سانت بول بولاية مينيسوتا وعائلتها مبدعة في أعقاب قيود COVID-19. عيد الشكر المعتاد لها ليس بعيدًا: عادة ، يجتمع 40 إلى 50 شخصًا من أجله. لم ترغب بريندا بأي حال من الأحوال في متابعة مثل هذه الفكرة في عام 2020: "نود أن تكون لدينا تجمعات عائلية في المستقبل ، لذلك أعتقد أننا كنا جميعًا متشابهين صفحة عن التخلي عن احتفالات هذا العام إذا كان ذلك يعني الحفاظ على أمان أفراد عائلتنا (وعائلاتهم وأصدقائهم) ، " علاج نفسي.

وبدلاً من ذلك ، تأخذ عائلتها إشارة من المطاعم وتختار عشاء على طراز "بيك أب جانب الرصيف" ، من إعداد أفراد الأسرة المباشرين. تخطط بيترز نفسها لقضاء عيد الشكر مع زملائها الثلاثة في الغرفة ، وإعداد عشاء خاص بهم (على نطاق أصغر كثيرًا) يضم الأطباق المستوحاة من جنوب الهند التي تتقنها حاليًا. كما أنها تنشر المشاعر الجيدة بطريقة أبسط. "أبذل أيضًا جهدًا مكثفًا لتسجيل الوصول إلى الأصدقاء بقدر ما أستطيع ، لأن الناس يجلبون لي المزيد من السعادة أكثر مما أستطيع أبدأ في الشرح ، وأنا أعلم أنه في بعض الأحيان يتغير يومي بأكمله عندما أسمع من صديق بشكل غير متوقع ، "هي يشرح. "أعتقد أن هذا هو ما يتلخص في كل هذا بالنسبة لي ، سواء كانت عطلة أو البقاء على قيد الحياة من العزلة من الوباء: الناس الذين أحبهم والطعام الجيد."

تعتمد العديد من العائلات على الاتصال الافتراضي مع أحبائهم إما لسد الفجوة خلال عام "التوقف" أو بدء تقاليد جديدة صديقة للـ FaceTime تمامًا. بدأت إيمي كاسمير من ولاية فرجينيا وعائلتها الاحتفال بالسبت معًا عبر الفيديو ، مشيرة إلى أن التقليد "كان دائمًا خاصًا لعائلتي. كبرنا ، كنا دائمًا نضيء شموع السبت ونقول البركات على الشلة والنبيذ ". بروح معًا ، تخطط عائلتها للاحتفال بعيد هانوكا افتراضيًا أيضًا ، وستواصل احتفالات FaceTime Shabbat بعد الوباء.

كيندال كيلي ، الذي يعيش حاليًا في لندن ، ليس غريباً على الميل إلى الإمكانات التي تحملها العطلات ، بدلاً من التمسك بالتقاليد. "منذ سنوات مضت ، عندما كنت أعيش في اليابان ، كانت احتفالات عيد الصداقة مع أصدقائي الأمريكيين واليابانيين ممتعة للغاية ، على الرغم من اختلافها بالتأكيد عن أعياد الطفولة. لقد أظهر لي أنك لست بحاجة إلى اتباع جميع التقاليد بصرامة للحصول على تجمع رائع للأحباء "، كما تقول. هذا العام ، هي وزوجها متحمسون لأن إرشادات الإغلاق تمنحهم الكثير من الوقت لممارسة احتفالاتهم بشكل صحيح. تقول وهي تضحك: "إننا نتطلع بالفعل إلى أن نكون مسؤولين عن التخطيط للوجبات دون وجود جمهور أسير ليشهد أي إخفاقات".

يتخطى الاثنان أيضًا احتفالات عيد الميلاد لتقليل السفر ، كما فعلوا في السنوات الماضية. بدلاً من ذلك ، فإنهم يميلون إلى ما يسمونه "Grinchmas" ، حيث يبقون في المنزل ، ويشاهدون كارول الدمى عيد الميلادونتسكع معًا. "قرر زوجي في سنتنا الأولى معًا أن تكون وجبة عيد الميلاد التقليدية لدينا عبارة عن فلفل حار من مطعم crockpot ، على الرغم من أنني ما زلت غير متأكد من سبب اندلاع هذه الفكرة "، تشرح كيلي وصفها غير التقليدي وجبة. "بالتأكيد عمل أقل من تركيا!" 

أوليفيا أوريات من تورنتو تتخلى أيضًا عن تكرار احتفالات عيد الميلاد لماضيها. "انتقلت إلى تورنتو أثناء الوباء وأنا أعلم أنني لن أكون قادرًا على العودة إلى المنزل لقضاء العطلات في جميع الاحتمالات" ، كما أخبرت Apartment Therapy. "أنا من ريف مانيتوبا ، ووالداي مطلقان ، لذا فإن أعياد الكريسماس غالبًا ما تكون مزدحمة حقًا ، مع الكثير من وجبات العشاء والأشياء العائلية ، لأنني يجب أن أرى الجميع أثناء عودتي إلى المنزل ". بدلاً من ذلك ، تخطط للبقاء في المنزل مع قطتها الصغيرة ، وتناول الطعام الهندي ، والاسترخاء ، وهذا شيء تريد الحفاظ عليه في المستقبل.

تقول أوريات عن خططها: "غالبًا ما أشعر أنني بحاجة إلى عطلة بعد الإجازة ، لذلك أنا متحمسة لمجرد إعادة الشحن والاسترخاء". "أعتقد أنني سأستمر بالتأكيد في تخصيص الوقت لنفسي والتأكد من أنني سأعيد شحن طاقاتي بالفعل في العطلة!"

وفقًا لدانييل بوست سينينج ، المؤلف والمتحدث باسم معهد إميلي بوست، فإن الإخلال بتقاليد عائلتك يدور حول الطريقة التي تتعامل بها معها ، خاصة إذا كانت عطلة واحدة خاصة بشكل خاص لفرد معين من أفراد العائلة يعتمد عليك في الظهور. يقول: "تعامل مع الأمر بأكثر الطرق محبة ورعاية ورحمة وانفتاحًا". "إنه وضع جديد ويتعامل الجميع معه ، لذلك سيكون هناك بعض القلق بطبيعة الحال." 

عند الاتصال بوالدتك أو الجد أو العمة الكبرى سوزان لمشاركة أخبارك ، تحلى بالصبر. "امنح الجميع الوقت. لن يحدث ذلك دائمًا في مكالمة واحدة أو تبادل نصي. دع المحادثة تتنفس ، ودع الأشياء تغوص ، ودع الأفكار تنطلق وتنمو ، "يقول Post Senning. "في الوقت الحالي ، ذكر نفسك بأن تكون منفتحًا على الاستماع والاستماع إلى أفكار الآخرين وتقبلها." كما يوصي بالعطاء تلميحات بأنك تستمع وتطرح أسئلة ولا تقاطع حتى يشعر أحبائك بأنك مسموع وتقدير خلال فترة صعبة زمن.

من المهم أن تحتفظ بمساحة لنفسك أيضًا ، نظرًا لأن مزج مشاعر الذنب والإثارة أمر طبيعي لعالمنا الحالي. يشعر الناس بالعديد من المشاعر ، وغالباً ما تكون متضاربة ، بشأن العطلات هذا العام. لقد واجه الأفراد والعائلات بالفعل قدرًا هائلاً من الاضطراب في حياتهم اليومية والروتينية التي توفر إحساسًا بالاستقرار ، "يشرح وارد.

لا بأس إذا كنت تشعر بالفعل أن توترك قد تم تخفيفه عن طريق التخطي في أيام العطلات هذا العام أيضًا. "التقاليد والاحتفالات مع العائلة التي تشكل مصدرًا للراحة والأمان بالنسبة للبعض يمكن أن تخلق مشاعر القلق أو الذنب أو الالتزام للآخرين. يشعر البعض بإحساس بالخسارة والانفصال ، بينما قد يشعر الآخرون بالارتياح ، "يقول وارد.

وتشير أيضًا إلى أنه يجب أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن كيفية تغير الأشياء وكيف يمكن أن تكون مختلفة في المستقبل. "إن إنشاء التقاليد والاحتفالات التي ربما طالما رغبت فيها دائمًا ، بغض النظر عن عائلتك ، يمكن أن يكون فعلًا محببًا ،" يشارك وارد. "عندما نكون منفتحين وواضحين مع أنفسنا ، يمكننا أن نظهر لأحبائنا بطريقة أكثر واقعية وانخراطًا ، بدلاً من الوقوع في شرك الشعور بالالتزام أو الاستياء."

نشأت كارا نيسفيج في مزرعة بنجر السكر في ريف داكوتا الشمالية وأجرت أول مقابلة مهنية لها مع ستيفن تايلر في سن 14. كتبت لمنشورات منها Teen Vogue و Allure و Wit & Delight. تعيش في منزل رائع يعود تاريخه إلى عشرينيات القرن الماضي في سانت بول مع زوجها ، فارس الملك تشارلز سبانيال الهندباء والعديد والعديد من أزواج الأحذية. كارا هي قارئة شرهة ، وكاتبة الإعلانات بريتني سبيرز الخارقة - بهذا الترتيب.