كيف يمكن أن يساعدك "الإمالة" في تحقيق التوازن بين عملك وحياتك وعائلتك

بقدر ما أسمع الناس يتحدثون عنه ويسعون لتحقيقه ، لا يمكنني تحمل مفهوم "التوازن".
أرغب في أن أكون قادرًا على إبقاء جميع لوحاتك تدور - والخوف العميق من السماح للوحة الأهم بالانهيار مع إبقاء اللوحات الأقل أهمية عالية. لكن استعارة دوران الألواح تبدو مرهقة للغاية. إنه مناسب: تبدو الحياة وكأنها فعل شعوذة. لكن التحرر من الفعل يبدأ بالتحرر من الاستعارة التي تصر على أنك بحاجة إلى محاولة إبقاء كل شيء في الهواء في جميع الأوقات.

الاستماع إلى مفهوم إمالة شعرت ، بالنسبة لي ، وكأنها تذكرة الخروج من عجلة الهامستر. خطرت لي الفكرة من خلال "الوجهة بسيطة"بواسطة Brooke McAlary. يأخذ الإمالة في الاعتبار التغيرات الواقعية الموسمية وحتى اليومية التي تؤثر على إيقاع حياتك الفعلية. يسمح لك بالمضي قدمًا دون الشعور بأنك تتخلى عن مُثُلك ومعاييرك.

في حين أن "التوازن" يجعلني أشعر أنني يجب أن أفعل كل شيء في وقت واحد ، مما يجعلني نحيفًا جدًا ولا أعطي لي الغرفة لفعل أي شيء بشكل جيد ، "الإمالة" تدرك أن الأولويات تتغير يومًا بعد يوم ومن موسم إلى آخر الموسم. التركيز على شيء واحد لا يعني التخلي عن شيء آخر ، بل يعني فقط تنحيته جانبًا حتى يمكنك منحه نفس القدر من الاهتمام الذي يستحقه ، عندما يحين الوقت المناسب.

على سبيل المثال ، خلال الأيام الأكثر توقفًا للوباء ، كان علي أن أتخلى عن صيانة منزلي وفقًا لمعايير معينة من النظام. لفترة من الوقت ، كنت أقوم بتعقيم البقالة والتأكد من أن أطفالي يحصلون على نشاط كافٍ طوال اليوم ؛ لم يكن لدي أي نطاق ترددي للقلق بشأن ترك فرش الأسنان على منضدة الحمام أو قشر البصل على أرضية المخزن. كنت مركزة ، كنت أميل نحو الحفاظ على عائلتي على قيد الحياة وبصحة جيدة.

وبغض النظر عن الأوبئة العالمية ، فقد جلبت فكرة الإمالة الهدوء والمرونة إلى حياتي. إليك مثال: القراءة بصوت عالٍ لأولادي شيء مهم جدًا بالنسبة لي. لكن خلال موسم كرة القدم ، كان اثنان من أطفالي يتدربان مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، وهو إنجاز بحد ذاته لإطعام الجميع والاستحمام والنوم في وقت مناسب. إنه مجبر جدًا على محاولة جعل القراءة بصوت عالٍ في روتيننا. إن القدرة على إسقاطها أو تقليلها ، لبضعة أشهر فقط ، هي هدية تمنحني الإمالة. أعلم أنني سأعود إلى عادة أكثر انتظامًا تتمثل في قراءة الأسرة ليلاً بصوت عالٍ عندما ينتهي موسم كرة القدم. يمكنني التكيف دون الشعور بالذنب والاستمتاع بكل موسم من حياتنا على ما هو عليه بالضبط.

عندما يتعلق الأمر بالمسائل العملية للتدبير المنزلي (التنظيف ، والطهي ، وصيانة المنزل) ، فإن الإمالة تلعب دورًا أيضًا. يمكنك الميل نحو التنظيف أو الابتعاد عنه في أي وقت تتطلبه حياتك (أو تمنح الوقت لذلك).

قد لا تبدو هذه الأمثلة مثل حياتك ، ولكن يمكنك أن ترى أن هناك حرية في التفكير في وقتك كما لو كان يميل دائمًا ذهابًا وإيابًا ، حتى عندما يتعلق الأمر بالمهام العادية.

سواء كان ذلك خلال الأحداث التي تحدث مرة واحدة في العمر ، أو بضعة أسابيع على مدار العام ، أو الخيارات اليومية التي لا يعني هذا كثيرًا ، فالإمالة تنقذني من الشعور بأنني لست جيدًا بما يكفي وتساعدني على ملاحظة ما يحدث أمامك مباشرةً أنا. بدلاً من جعلي أشعر أنه يتعين علي بذل قصارى جهدي لتحقيق التوازن بين كل شيء ، يذكرني مفهوم "الإمالة" باختيار ما يهم - حتى في بيئة لا أستطيع التحكم فيها.

مع خمسة أطفال ، تتعلم Shifrah شيئًا أو اثنين حول كيفية الحفاظ على تنظيم و منزل نظيف جميل بقلب ممتن بطريقة تترك الكثير من الوقت للأشخاص الذين يهمهم الأمر عظم. نشأت شيفرة في سان فرانسيسكو ، لكنها أصبحت تقدر حياة البلدة الأصغر في تالاهاسي ، فلوريدا ، والتي تسميها الآن بالمنزل. كانت تكتب بشكل احترافي لمدة عشرين عامًا وهي تحب التصوير الفوتوغرافي لأسلوب الحياة وحفظ الذاكرة والبستنة والقراءة والذهاب إلى الشاطئ مع زوجها وأطفالها.