أنا من النوع الذي يتجول في المنزل ، ويحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، ويزيل جميع أشكال الفوضى المرئية من الأسطح. الأجهزة الصغيرة على طاولة المطبخ؟ لا. هل الملابس معلقة على ظهر كرسي بذراعين في غرفة النوم؟ أبدا. أكوام من الورق على مكتب؟ اراك لاحقا.
هناك شيء ما يتعلق بالتخلص من الفوضى ، ربما يتعلق بنظام المتعة والمكافأة في عقلي ، والذي ينتج عنه راحة فورية عندما أشعر بالتوتر. بطبيعة الحال ، فإن التخلص من الفوضى له آثار طويلة المدى أيضًا. إنه يجعل منزلك أسهل وأكثر إمتاعًا للعيش فيه ، وفي هذه العملية ، يوفر مساحة لكل الأشياء التي تريدها بالفعل تريد حول.
هنا في Apartment Therapy ، تعلمنا الكثير عن التخلص من الفوضى في عام 2020 ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى الوباء ، الذي جعلنا جميعًا عالقين في المنزل طوال الجزء الأفضل من العام. سواء كنت في حالة مزاجية لإعادة التعيين أو تبحث عن بعض الإستراتيجيات طويلة المدى للحفاظ على نظافة مساحتك ، فإليك بعضًا من أذكى النصائح التي واجهناها هذا العام.
لقد أثبتنا أن التخلص من الفوضى هو تمرين عقلي بقدر ما هو تمرين بدني. اجعل العملية أسهل (ومنزلك أقل ازدحامًا) بمساعدة
خمس مطالبات: هل استخدمته في العام الماضي؟ هل سأستخدمه في العام المقبل؟ هل سأشتري هذا مرة أخرى اليوم؟ هل يستحق الإصلاح إذا تم كسره؟ هل سأحتفظ بهذا إذا انتقلت؟إذا أجبت بـ "لا" على كل من هذه الأسئلة ، فأنت تعلم أن الوقت قد حان لقول "أراك لاحقًا" لأي شيء يشغل مساحة في خزانتك أو درجك.
من منا لم يدع ما يعادل أسبوع كامل البريد تتراكم على سطح منزل عشوائي ، وذلك بفضل الشعور الكامن بالرهبة من أن فتح تلك المظاريف سيؤدي إلى إجهاد وعمل غير مرغوب فيه؟
أ تحول بسيط في العقلية يمكن أن يساعدك في التعامل مع فعل البالغين هذا ، وبالتالي منع الفوضى. ابدأ بتذكر قانون تناقص الغلة: ارفع الأوراق أو الفواتير اليوم ، وستخصص حتماً المزيد من الوقت في الطريق للعثور عليها (والتعامل معها).
اقض هذه العادة في مهدها من خلال تبني قاعدة "المسها مرة واحدة". على سبيل المثال ، خطط للمس البريد الخاص بك مرة واحدة عندما تحصل عليه من صندوق البريد ، أو عنونة الفواتير ، أو إعادة تدوير البريد غير المهم ، أو ملء الأعمال الورقية بمجرد وصولها.
لدينا جميعًا ارتباطات عاطفية بأشياءنا ، مما يجعل الانفصال عن الفوضى أصعب مما ينبغي. إذا كنت تواجه صعوبة في تحديد ما تريد أن تقول وداعًا له ، تظاهر أن الأشياء ليست لك. على سبيل المثال ، إذا كنت تان فرانس تتجول في خزانة أحد الأشخاص في "Queer Eye" ، فما الملابس التي سيتم استبعادها في كومة التبرعات؟ مهما كان ما تقوم به من فوضى ، اهدف إلى خلق بعض المسافة العاطفية.
بمجرد أن تبدأ في التراجع ، هناك احتمالات ، سترغب في الحفاظ على مساحاتك نظيفة ومرتبة وخالية من الفوضى. اجعل حياتك المستقبلية أسهل العمل إلى الوراء: استهدف مساحات مشكلة الفوضى وابحث عن طرق لمنعها من التراكم. على سبيل المثال ، يمكنك إلغاء اشتراكات الكتالوج أو وضع قاعدة فردية / واحدة للملابس.
طريقة أخرى فائقة الذكاء لمنع الفوضى قبل حدوثها: اجعل التبرعات جزءًا من روتينك الشهري. محررنا ، تارين ، توصي إنشاء صندوق أو سلة تبرعات دائمة بالقرب من الباب الأمامي والالتزام بالقيام برحلات شهرية (أو حتى أسبوعية) لتفريغها. إذا كنت لا تريد أن تكتظ هذه السلة بغرفك ، فاحتفظ بها في سيارتك!
معدات التمرين. الجينز الذي اشتريته بحجم صغير جدًا. تلك العصارة التي اشتريتها لأنك كنت ستأخذ العصير. كل منا يجلب أشياء إلى منازلنا تهدف إلى تلبية احتياجات نسخة مستقبلية من أنفسنا. لا حرج في تحديد الهدف ، ولكن إذا كانت الأشياء الخاصة بك تضيف الضغط أو التوتر و استنزاف مساحة التخزين الخاصة بك ، فقد حان الوقت لنقول وداعًا. امسح الخاص بك فوضى طموحة لتوفير مساحة ذهنية أو جسدية أكبر لما أنت عليه اليوم.
درج المطبخ العشوائي هذا هو مكان جيد للاحتفاظ بالخردة. ولكن إذا كنت بحاجة إلى مساحة الدرج هذه ، فلماذا تُنقل القمامة إلى المطبخ؟ قم بإنشاء سلة مهملات أو سلة في قبو منزلك ، أو ضعه على رف. اختر درجًا في غرفة أخرى. مهما فعلت ، لا تستخدم المساحة التي تحتاجها للخردة التي لا تحتاجها!
الآن ، أنت تعلم أن تحديد عدد المرات التي تستخدم فيها شيئًا ما يمكن أن يساعدك في اتخاذ قرار التخلص منه. ولكن ماذا لو كنت لا تتذكر ما إذا كنت قد استخدمت أداة تدوير السلطة هذه في آخر 90 يومًا ، على سبيل المثال؟ لمساعدتك في تحديد ما يجب الاحتفاظ به في مطبخك ، حدد مدة زمنية محددة. ثم قم بلصق قطعة من شريط اشي أو شريط لاصق لكل عنصر ، وعند استخدام الأداة ، انزعها. بمجرد مرور الوقت المخصص ، تخلص من أي شيء لا يزال عليه شريط.
سواء كنت تستخدم حلول تخزين فعلية أو أن أغراضك ينتهي بها الأمر على الأرض ، فوضى الأرض له تأثير بصري مضاعف مثل الأنواع الأخرى من الفوضى. ستلاحظها أنت والأشخاص الآخرون أكثر من الفوضى في مناطق أخرى. بمعنى آخر ، فوضى الأرضية هي أسوأ فوضى.
بدلاً من تخزين الأشياء على الأرض ، جرب حلول التخزين الرأسية أو المثبتة على الحائط ، أو قم بإخفاء الأشياء في الأدراج أو الخزانات أو الخزانات كلما أمكن ذلك.
اشلي ابرامسون
مساهم
أشلي أبرامسون هي كاتبة هجينة في مينيابوليس ، مينيسوتا. ركز عملها في الغالب على الصحة وعلم النفس والأبوة والأمومة ، وقد ظهر في واشنطن بوست ونيويورك تايمز وألور والمزيد. تعيش في ضواحي مينيابوليس مع زوجها وولديها الصغار.
