أنت تعرف الآن أنه عندما يتعلق الأمر تقليل خطر إصابتك بالمرض، من الضروري أن تكون صحيًا قدر الإمكان. لكن كيف تقترب من نظافة منزلك يعتمد في النهاية على الجراثيم التي تحاول التخلص منها. بحسب عالم الأحياء الدقيقة كيلي رينولدز، أستاذ في جامعة أريزونا ، تتصرف مسببات الأمراض المختلفة بطرق مختلفة - ويجب أن تأخذ إجراءات واستراتيجيات التنظيف التي تنفذها هذا السلوك في الاعتبار.
النوعان الأكثر شيوعًا من الجراثيم التي ستواجهها في المنزل هما البكتيريا والفيروسات (تشمل الفيروسات SARS-CoV-2 والإنفلونزا ونزلات البرد). يقول رينولدز لأن هاتين الفئتين من مسببات الأمراض تختلفان بطبيعتها في الهيكل ، فإنها تتطلب أيضًا أساليب تنظيف فريدة.
وإليك كيفية عملها: الفيروسات هي أبسط من البكتيريا ، ولكن هذا لا يعني أنها أسهل في التطهير. فكر في البكتيريا مثل الكمبيوتر. إذا كان جزء صغير من محرك الأقراص الثابتة لا يعمل بشكل صحيح ، فسيكون الكمبيوتر معطلاً وغير فعال. وينطبق الشيء نفسه على البكتيريا عندما تحاول تنظيفها. يقول رينولدز: "هناك ما هو أكثر في بنية البكتيريا من أجل" العبث "بالمطهر الخاص بك ، في حين أن الفيروسات بشكل عام يكون من الصعب قتلها".
لمسببات الأمراض البكتيرية التي قد تتباطأ وتتكاثر على أسطح الطعام (مثل السالمونيلا و E. coli) ، يجب أن تكون طريقة الصابون والماء العادية كافية ؛ سيؤدي الغسيل فقط إلى تحريك البكتيريا وشطفها من الطبق أو الفضيات. ويقول رينولدز إنه في حين أن المناشف وخرق الصحون يمكن أن تأوي البكتيريا (لهذا السبب تصبح كريهة الرائحة إذا لم تقم بغسلها) ، يجب أن يؤدي حمل الغسيل العادي إلى الحيلة.
إذا كنت قد تعرضت عن قصد لمرض فيروسي أو إذا شخص ما في منزلك مريض بـ COVID-19 أو الأنفلونزا أو البرد أو فيروس آخر، إذًا من الحكمة تقديم خطوة أخرى لعملية نظافة منزلك: التعقيم. بالنسبة للأسطح الصلبة غير المسامية في منزلك ، يمكن أن يكون ذلك بسيطًا مثل استخدام منظف قائم على التبييض بدلاً من منظف متعدد الأغراض.
عندما تقوم بتطهير سطح بمنتج يعتمد على التبييض ، فإن الهدف هو قتل الجراثيم بدلاً من غسلها ببساطة. ولكن قبل أن تتخلص فعليًا من مسببات الأمراض ، ستحتاج إلى إزالة أكبر قدر ممكن من الحطام والأوساخ (في الأساس: نظف قبل التعقيم); وفقًا لرينولدز ، يمكن أن تحيط الأوساخ بالجراثيم وتحميها ، مما يجعل قتل الجراثيم أكثر صعوبة.
أيضًا ، تأكد دائمًا من السماح لـ الوقت المناسب للسكن (والتي عادة ما تكون مدرجة في تعليمات الحزمة). يقول رينولدز إن وقت الاتصال الطويل مهم لكل من البكتيريا والفيروسات ، ولكن نظرًا لأن الفيروسات أصعب تخترق المنتجات وتعقيمها وتعقيمها لها نفس توصيات وقت الاتصال لتغطية الكل الطيف.
إذا كنت تشارك الأطباق مع شخص مريض ، فيمكنك ذلك استخدم المبيض لتعقيمها. يوصي رينولدز بملء الحوض بالماء الدافئ وإضافة غطاء من المبيض ، ثم غمس الأواني الزجاجية في المحلول كخطوة تعقيم بعد الغسيل بالصابون. ستكون الأواني الزجاجية آمنة للاستخدام بعد أن تصبح رائحتها مثل المبيض (إذا كنت بحاجة إلى استخدام أ كوب أو طبق عاجلاً ، توصي بشطفه فقط وتركه حتى يجف تمامًا لمدة سنتين أو ثلاثة الدقائق).
نظرًا لأنه لا يمكنك استخدام مبيض مستقيم على الأسطح المسامية مثل المفروشات والأثاث والسجاد وحتى الملابس ، يوصي رينولدز برشاش معقم (مثل هذا معقم أقمشة كلوروكس). تقول: "إنها لفكرة جيدة أن تتأكد من تغطية المادة بأكملها والتأكد من أن الضباب يشبع القماش حتى يتمكن من الوصول إلى الجراثيم واختراقها".
أخيرًا ، لا تنس نظافة اليدين في عملية درء الفيروسات ، سواء كنت تقوم بحمل ملابس ملوثة بفيروس COVID أو تغسل وعاء الحساء من شخص مصاب بالأنفلونزا. من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا على أن تكون آسفًا ، خاصة عندما يكون المرض في خطر أكبر!
اشلي ابرامسون
مساهم
أشلي أبرامسون هي كاتبة هجينة في مينيابوليس ، مينيسوتا. ركز عملها في الغالب على الصحة وعلم النفس والأبوة والأمومة ، وقد ظهر في واشنطن بوست ونيويورك تايمز وألور والمزيد. تعيش في ضواحي مينيابوليس مع زوجها وولديها الصغار.