النظافة الجيدة ليست فقط اغسل يديك وارتداء الكمامة. الملابس التي ترتديها يمكن أن تنشر الجراثيم أيضًا. يمكن للفيروسات ، بما في ذلك الفيروس الذي يسبب COVID-19 تعيش على الأسطح لفترة كافية لإصابةك أنت أو أي شخص آخر ، على سبيل المثال ، إذا لامس السطح ثم لمس وجهه.
الأبحاث الحديثة في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين وجدت أن فيروس كورونا الجديد يمكن أن يظل قابلاً للحياة على أسطح معينة ، مثل البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ ، لمدة تصل إلى 72 ساعة. حتى وقت قريب ، لم يكن هناك أي بحث محدد حول المدة التي يمكن أن تبقى فيها الجراثيم على أنواع معينة من الملابس ، بما في ذلك الأحذية ، ولكن باحثين في الصين وجدت دليلاً على وجود فيروس كورونا في أحذية العاملين بالمستشفى الذين عملوا مع مرضى COVID-19.
ربما كنت دائمًا في معسكر "الأحذية لا تنتمي للداخل". ربما بدأت للتو في خلع حذائك عند الباب عندما بدأ الحجر الصحي الخاص بك تجنب نقل الجراثيم إلى داخل الأرضيات. في كلتا الحالتين ، أنت تفعل الشيء الصحيح ، وقد ترغب في البدء في المضي قدمًا بالتخلي عن حذائك المتسخ في الخارج باب منزلك الأمامي أو عزل حذائك في منطقة معينة من منزلك.
حتى إذا كنت لا تعمل في مستشفى أو لم تكن بالقرب من أشخاص مرضى بشكل واضح ، فخلع حذائك خارج الباب عندما تعود إلى المنزل من المهمات الأساسية أو العمل هو ممارسة بسيطة يمكن أن تساعد في منع دخول الجراثيم الخارجية إلى منزلك الصفحة الرئيسية. إذا كان لديك شرفة مغطاة أو كنت تشارك ممرًا مشتركًا مع جيران يمكنك الوثوق بهم ، ففكر في التخلي عن حذائك خارج الباب. قم بإعداد رف أو صندوق أحذية حيث يمكنك التخلص من الأحذية عند العودة إلى المنزل.
إذا لم يكن لديك مكان آمن وآمن خارج الباب الأمامي لتترك فيه حذائك ، فخصص مساحة "عزل الأحذية" في مدخل منزلك أو في خزانة. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل رف "الأحذية الخارجية" أو مجرد ركن تحدده (عقليًا أو جسديًا بشيء مثل شريط الرسام). تأكد من أن كل من يدخل إلى الداخل يزيل أحذيته على الفور ويخزنها داخل منطقة "الحجر الصحي للأحذية". تحصل على نقاط إضافية إذا سمحت لك حذائك وتخزينك بركل حذائك في المنطقة دون لمسها لهم ، ولكن إذا كان عليك استخدام يديك ، فتأكد من غسل يديك جيدًا بعد إزالة حذائك بواسطة باب.
إذا دخلت أنت أو أي شخص آخر في جزء آخر من منزلك مرتديًا الأحذية ، تدرب النظافة المستهدفة بواسطة تطهير الأرض بمنظف بالبخار أو ممسحة ومطهر.
قد يبدو الأمر وكأنه مهمة بسيطة ، ولكن متابعة ممارسات النظافة السهلة أثناء الجائحة قد يكون الفرق بين انتشار الفيروس أو عدم نشره.
اشلي ابرامسون
مساهم
أشلي أبرامسون هي كاتبة هجينة في مينيابوليس ، مينيسوتا. ركز عملها في الغالب على الصحة وعلم النفس والأبوة والأمومة ، وقد ظهر في واشنطن بوست ونيويورك تايمز وألور والمزيد. تعيش في ضواحي مينيابوليس مع زوجها وولديها الصغار.