في الأسبوع الذي بدأت فيه حزم منزلنا للانتقال إلى ويسكونسن ، بدأت أعاني من أعراض تشبه الحساسية - العطس وحكة في العين وسيلان الأنف. أنا عرضة للحساسية الموسمية ، ولكن عادة لا يكون ذلك في منتصف شهر ديسمبر. بطبيعة الحال ، تساءلت عما إذا كنت مصابًا بالفيروس - لكن بخلاف ضغوط الانتقال إلى حالة جديدة أثناء الوباء ، شعرت أنني بحالة جيدة بنسبة 100٪. لأكون آمنًا ، عرضته على طبيبي ، الذي أكد ذلك على الأرجح كنت رد فعل تحسسي. تبين ، أنني كنت أتصفح جميع ممتلكاتي المسببة للحساسية المكتشفة والتي كانت نائمة في مناطق التخزين في منزلي - أحد مسببات الإجهاد المتحركة كنت بالتااكيد غير مستعد ل.
بحسب اختصاصي أمراض الحساسية والمناعة تانيا إليوت ، يمكن للأنشطة المنزلية مثل التنظيف الربيعي أو التعبئة للحركة أن تنشط عث الغبار ومسببات الحساسية الداخلية الأخرى مثل وبر وشعر الحيوانات. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، كما تقول ، يمكن أن يؤدي التغيير البيئي إلى أمور مشتركة أعراض الحساسية مثل تلك التي عانيت منها - سيلان ، وحكة في الأنف ، وتورم ، وتهيج العينين ، والعطس. إذا تحركت خلال أشهر الربيع ، فقد تتفاقم الأعراض لديك ، وذلك بفضل الأبواب والنوافذ المفتوحة التي يمكن أن تسمح بدخول جزيئات مسببة للحساسية في الهواء الطلق مثل حبوب اللقاح والعشب.
إذا كنت تتعامل بالفعل مع أعراض الحساسية ، فقد يكون الوقت قد حان لعلاج الحساسية بمضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية. يقترح إليوت للعيون الحكة باتاداي مرة واحدة يوميا الإغاثة قوة اضافية. ولكن إذا كنت تستعد لحزم أمتعتك لخطوة مقبلة ، يقول إليوت إن الوقاية هي المفتاح. تمامًا كما تضع خططًا لاستئجار شاحنة وتحديث عنوانك ، كن استراتيجيًا بشأن سلامتك الجسدية في عملية النقل - صدقني ، ستشكر نفسك لاحقًا.
يقول إليوت: "عند علاج الحساسية ، فإن خط الدفاع الأول هو فهم المثيرات وتحديد كيفية تجنبها".
إذا كنت تنقل أشياء مغطاة بالغبار حول منزلك ، يقترح إليوت تنظيف السجاد والسجاد والمفروشات بانتظام لإزالة مسببات الحساسية المحتملة. كما تنصح باستخدام خرقة مبللة بدلاً من خرقة جافة أثناء التنظيف لتجنب الجسيمات التي يحتمل أن تسبب تهيجًا تطفو في الهواء. غيّر ملابسك عند الانتهاء من تغليفها أو تنظيفها طوال اليوم ، في حالة تغطية ملابسك بالمواد المهيجة. قد يساعدك أيضًا ، عندما تكون مستعدًا للتحرك ، على إبقاء الرطوبة منخفضة ، وإضافة أجهزة تنقية الهواء في جميع أنحاء منزلك. لمزيد من الحماية ، ارتدِ واقيًا للعين عند التنظيف أو التعبئة. وكل أقنعة الوجه التي لديك حولها؟ الآن لديك استخدام آخر لهم!
لقد استقرنا أخيرًا في منزلنا الجديد ، ولحسن الحظ ، لا أتصور أننا سننتقل مرة أخرى في المستقبل القريب. ولكن إذا شعرت برغبة مفاجئة في إنهاء تفريغ تلك الصناديق من الكتب أو تنظيم الطابق السفلي ، فسأكون مجهزًا بإستراتيجيات لإبعاد عث الغبار. سواء كنت تنتقل أو تقيم ، فإن الاعتناء بالمنزل أمر مرهق بالفعل بدرجة كافية ، بدون كل أعراض الحساسية المزعجة هذه.
اشلي ابرامسون
مساهم
أشلي أبرامسون هي كاتبة هجينة في مينيابوليس ، مينيسوتا. ركز عملها في الغالب على الصحة وعلم النفس والأبوة والأمومة ، وقد ظهر في واشنطن بوست ونيويورك تايمز وألور والمزيد. تعيش في ضواحي مينيابوليس مع زوجها وولديها الصغار.