نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
الصحة و العافية تطبيقات يمكن أن تساعدك على إدارة دورات النوم وتحديد الأهداف واكتشاف الوصفات الصحية والتخلص من هموم اليوم.
سواء كنت تبحث عن أفكار تأمل لمدة 10 دقائق أو تحتاج إلى بعض إلهام الطبخ ، فهناك تطبيق لإدارة كل جزء من الرفاهية. في حين أن العديد منها مجاني للاستخدام ، قد يقدم البعض خدمات اشتراك برسوم شهرية صغيرة.
لمساعدتك في العثور على الشخص المثالي ، فريق في أوسويتش قاموا بتحليل بعض من أفضل التطبيقات في السوق ، مع الأخذ في الاعتبار حجم بحث Google ، والقيمة مقابل المال ، ومقدار البيانات التي يحتفظون بها عن المستخدمين.
بحاجة الى يد المساعدة؟ ألق نظرة على أفضلها أدناه...
أحد أفضل تطبيقات التأمل و نايميساعدك الهدوء على الاسترخاء والحصول على نوم أكثر راحة وتعلم مهارات التأمل والاستماع إلى البرامج الصوتية التي يدرسها خبراء اليقظة الذهنية المشهورون عالميًا.
في بداية العام الجديد ، يضع الكثير منا خططًا للياقة البدنية والصحة للأشهر القادمة. إذا كنت تبحث عن القليل من يد المساعدة ، فإن MyFitnessPal هو التطبيق سهل الاستخدام الذي يمكن أن يساعدك على التحكم في أهدافك ، وتتبع السعرات الحرارية ، وتقسيم المكونات ، وأنشطة السجل.
اوسكار وونغصور جيتي
عش حياة أكثر سعادة وصحة مع Headspace - التطبيق الموجود لمساعدتك على تعلم أساسيات التأمل واليقظة. سواء كنت تشعر بالإرهاق في العمل أو تحتاج إلى مساعدة في النوم بشكل أفضل ، فإن Headspace موجود لإرشادك.
تكافح من أجل النوم؟ بفضل Sleep Cycle ، يمكنك الاستيقاظ في أفضل وقت لك والشعور بالراحة. بالإضافة إلى تحليل دورة نومك ، سيزودك التطبيق بأكوام من النصائح المفيدة حول موضوعات تشمل الشخير والحرمان من النوم أيضًا. أنت على بعد نقرات قليلة من ليلة هانئة ...
ارتدِ حذاء الجري الخاص بك ، وقم بتنزيل Nike Run Club وتوجه للخارج للحصول على بعض الهواء النقي. نحن نعيش في أوقات غير عادية ، لذا فليس من المستغرب أن يقوم المزيد من البريطانيين بإلهاءهم عن تحديات الحياة المستمرة. سواء كنت تبحث عن دورات إرشادية أو متتبع للأداء ، فإن Nike Run Club سوف يلهمك للاستمرار.
أهم نصيحة: التنزيل فراغ لاستخدام Nike Run Club's Guided Runs إذا كنت تكافح من أجل البقاء متحمسًا. سوف يساعدك على تركيز عقلك وجسمك.
جورجيو فوتشساتوصور جيتي
تتبع سلوكك وأنماط نومك وتقنيات التنفس باستخدام Sleep Booster. "الحل الأمثل للنوم" لأولئك الذين يرغبون في "النوم بسهولة والاستيقاظ نشيطًا" ، إنه تطبيق يمكن أن يساعدك على النوم بهدوء.
قصة ذات صلة
7 طرق بسيطة للتعامل مع قلق النوم
حصل على جائزة أفضل تطبيق iPhone لعام 2020 ، Wakeout! تساعد مستخدميها على تحقيق تمارين مصغرة في الوقت المناسب لهم - سواء كان ذلك في استراحة الغداء أو بعد تناول القهوة في الصباح. ما عليك سوى تنزيله وستجد أكثر من 1000 تمرين ونظام روتيني يناسب روتينك اليومي. كل استراحة سريعة مدتها دقيقة واحدة فقط ، وتقدم لكل شخص أربعة إجراءات حركية لإكمالها عندما يحتاجون إلى تمرين الإطالة. لماذا لا تجربها؟
سيحب المتسابقون وراكبو الدراجات المتحمسون هذا التطبيق ، والذي يمكّن الأشخاص من مشاركة طرق مختلفة ، وتقدمهم في الجري والتواصل مع الأصدقاء. تم تصميمه من قبل الرياضيين للرياضيين ، وهو التطبيق المثالي لأولئك الذين يواجهون التحدي في عام 2021.
تيم روبيرتس
من أفكار الوصفات الصحية إلى الماسحات الضوئية للرموز الشريطية المفيدة ، Lifesum هو تطبيق الرعاية الذاتية الرقمي الذي يساعدك في الوصول إلى أهدافك الصحية من خلال تناول الطعام بشكل أفضل. من خلال المراجعات الشاملة ، كتب أحد المستخدمين: `` أحب هذا التطبيق! لديها الكثير من الميزات والنصائح الرائعة. مع خطط الوجبات المختلفة وعدد السعرات الحرارية الدقيقة ، كان هذا التطبيق مثاليًا بالنسبة لي.
هل تحتاج إلى بعض التوجيه عندما يتعلق الأمر بالتمرين؟ من التدريبات عالية الكثافة إلى اليوجا ، سيساعدك Nike Training Club على تحفيزك على طول الطريق.
توضح نايك: "قد نكون عالقين في الداخل ، لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نكون نشيطين. يمكننا أن نتحرك ونتعرق ونصبح أقوى ونزدهر. حان الوقت للعمل بكل شيء من خلال العمل مع NTC في غرفة المعيشة الخاصة بك.
مثل هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.
اشتراك
في حاجة لبعض الإيجابية أو غير قادر على الوصول إلى المحلات؟ اشترك في مجلة House Beautiful اليوم واحصل على كل إصدار مباشرة إلى باب منزلك.
الساعات - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
كارلسون هيو سايلنت سويب ساعة حائط معدنية ، 40 سم ، أخضر
£58.00
عزز غرفة المعيشة الخاصة بك دون عناء مع ساعة الحائط الرائعة ذات اللون الأخضر الحكيم. مع الحركة الصامتة وعقرب الثواني الكاسح ، فهو مثالي لخلق إحساس بسيط في المنزل.
حاملات وعاء النبات - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
زارع ديكور ذهبي مع حامل
75.00 دولارًا أمريكيًا
مع التفاصيل الزخرفية ، هذا الدائمة وعاء النبات مثالي لنباتاتك الداخلية. إنه متوفر في أحجام صغيرة وكبيرة.
أغطية الوسائد - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
غطاء وسادة مزين بشراشيب
£19.99
لا شيء يكمل مظهر غرفة معيشتك مثل غطاء وسادة جميل - وقد حصلنا على هذا النمط الكريمي اللون من H&M Home في أعلى قائمة الرغبات لدينا.
اقرأ أكثر: تطلق H&M Home مجموعة رائعة لربيع 2021
مرآة الحائط - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
مرآة مرصعة بالحصى من الذهب الوردي كبيرة للغاية
£165.00
مرآة حائط غرفة المعيشة رائعة في ارتداد الضوء حولها ، وستجد هذا مفيدًا بشكل خاص في غرفة معيشة صغيرة. مصنوعة من المعدن والزجاج ، هذه المرآة من Oliver Bonas تصنع بيانًا رائعًا.
Wall Art - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
طقم طبعة هندسية سادي مكون من طبعتين بإطار ، 40 × 60 سم
£99.00
كل جدار لطيف يحتاج إلى قطعة نابضة بالحياة جدارية لتفتيح المساحة. صنعت مجموعة جيدة حقًا من المطبوعات الفنية - نحن نحب هذين النسختين المؤطرتين ، والتي يمكنك إما تعليقها على الحائط أو وضعها على لوح جانبي.
مزهرية - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
إناء للمائدة جونزاليس
£20.99
هذه المزهرية على شكل إبريق مثالية لزهورك الجديد. ضعه على خزانة أو خزانة جانبية ، أو في وسط طاولة الطعام إذا كان لديك غرفة معيشة ذات مخطط مفتوح.
نهايات الدفاتر - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
دفاتر رخامية منحوتة - طقم من 2 - أبيض
£50.00
حافظ على رواياتك المفضلة مرتبة ومستقيمة مع هذه الدفاتر الرخامية الأنيقة.
مصباح الطاولة - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
مصباح طاولة من النحاس الأصفر والأسود
£125.00
سطع زاوية غرفة المعيشة المظلمة مع مصباح الطاولة النحاسي والزجاج الأسود اللافت للنظر. يعلوه غطاء قطني طبيعي مبطن ذاتيًا ، سيوفر توهجًا رائعًا في المنزل.
Pouffe - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
إليان بوف ، طبيعي وأزرق منتصف الليل
£99.00
سواء كنت تريد مقاعد إضافية أو ترغب فقط في التغيير من كنبة، هذا المقعد المذهل يحدد كل المربعات الصحيحة. يسهل نقلها من غرفة إلى أخرى ، كما يمكنك استخدامها كطاولة قهوة أيضًا.
سجادة غرفة المعيشة - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
John Lewis & Partners Modasa Rug ، بابريكا
£120.00
السجادة ضرورية في غرفة المعيشة - فهي تساعد في تحديد مناطق معينة ، وهي مفيدة بشكل خاص للمساحات المفتوحة ، ولكنها تساعد أيضًا في إنشاء نقطة محورية. ستوفر هذه السجادة الهندسية المعاصرة من John Lewis لونًا مميزًا في غرفة المعيشة المحايدة.
فوانيس الشموع - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
فانوس زجاج ايفي ارتيسان ديو
£43.99
أضف بعض الأجواء إلى غرفة المعيشة الخاصة بك مع هذه الفوانيس الزجاجية الرائعة من Lights4Fun. ما عليك سوى وضع شمعة LED بالداخل والاستمتاع بأجواء قليلة في المساء.
كتب - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
30 ألف عام من كتاب الفن
£20.00
واحد لطاولة القهوة ، اصنع كومة منسقة بعناية من الكتب التي يجب قراءتها بدءًا من هذا الكتاب - أ احتفال فني بأكثر من 600 قطعة عمل ، من لوحات الكهوف إلى الأيقونات الحديثة روائع.
مزهرية - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
إناء بمقبض ديتسو
£65.00
نحن نحب هذه المزهرية الكبيرة ، والتي تعتبر مثالية لعرض أوراق الشجر والزهور. اشترِ واحدًا من كل لون للحصول على شاشة أنيقة حقًا.
أغطية الوسائد - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
3 أغطية وسائد قطنية
£12.99
أغطية الوسائد طريقة غير مكلفة لتحديث الأريكة. لا يمكنك أن تخطئ في هذه المجموعة البحرية الجميلة.
سلال التخزين - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
سلة Noko Seagrass
£29.95
يجعل اللون الطبيعي لسلال الأعشاب البحرية هذه خلفية مثالية للنباتات. ضعها على الأرض بجانب الألواح الجانبية والخزائن لإحساس غرفة المعيشة المريحة.
الشموع - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
DIPTYQUE Baies شمعة معطرة 190 جرام
£49.00
هذه الشمعة DIPTYQUE الجديرة بإنستا تقدم عرضًا زخرفيًا إلى حد ما. اختر من بين مجموعة من الروائح المنعشة.
إطار الصورة - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
مجموعة إطارات صور John Lewis & Partners معرض الصور متعددة الفتحات ، 8 صور ، رمادي
£50.00
قم بإنشاء حساب إنستا جدير معرض الصور مع هذه المجموعة المكونة من ثمانية إطارات صور رمادية اللون من جون لويس. في مجموعة من الأحجام المختلفة ، ما عليك سوى ملء ذكرياتك المفضلة وتعليقها والاستمتاع بها.
مرآة الحائط - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
مرآة ساس وبيل راتان
£25.00
ستضفي مرآة الروطان المعاصرة بيانًا حقيقيًا على حائط غرفة المعيشة الخاصة بك. لمسة عصرية على أسلوب بوهو الكلاسيكي ، إنه مثالي إذا كنت تبحث عن شيء فريد.
بطانية - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
بطانية رمي من الطين
85.00 دولارًا أمريكيًا
قم بإنشاء جو دافئ وترحيبي على الأريكة الخاصة بك مع بطانية دافئة. نحن نحب هذا النمط المصنوع من الطين المصنوع من الكتان والقطن.
سلال التخزين - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
جون لويس وشركاه سلة الأعشاب البحرية ذات النمط الأبيض
£25.00
سلال التخزين ضرورية في المنزل. نحن نحب هذا التصميم الطبيعي باللونين الأبيض والبيج ، وهو مثالي لكل مخطط داخلي.
المزهريات - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
مزهرية زجاجية مربعة مضغوطة
£15.25
حافظ على البساطة على حافة النافذة مع هذه المجموعة المكونة من أربعة مزهريات زجاجية مربعة. اصطفهم معًا وافقع بعض السيقان للحصول على مظهر متماسك.
التخزين - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
سلة مناديل KBX - روطان فاتح
£40.00
امنح علبة المناديل الخاصة بك مظهرًا جديدًا مع هذا التصميم المنسوج بشكل معقد من الخيزران.
ألعاب لوحة العائلة - أفضل ملحقات غرفة المعيشة
مجموعة بطاقات ونرد من خشب المانجو
£36.95
تم صنع هذا الصندوق الأنيق باستخدام خشب المانجو المستدام ، ويحتوي على مجموعتين من البطاقات وأربعة مكعبات من خشب المانجو يمكن تخزينها بشكل أنيق بعيدًا. إنها مثالية لطاولة القهوة.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io.