تم اختيار كل عنصر في هذه الصفحة يدويًا بواسطة محرر House Beautiful. قد نربح عمولة على بعض العناصر التي تختار شرائها.
كانديس كاميرون بوري تقفز في رحلة لياقة جديدة ، وتشارك تقدمها مع العالم. في يناير. 19 مشاركة Instagram، البالغة من العمر 44 عامًا ، أظهرت مهاراتها في القفز بالحبل - إنها رائعة جدًا ، وهي تخطط للتحسن.
علقت على معرض مقاطع الفيديو "سأبدأ رحلة القفز على الحبل اليوم". "لقد كنت أقفز على الحبل الأساسي لمدة 5 سنوات من أجل القلب مع كيرا [ستوكس]. ومع ذلك ، أريد حقًا أن أتعلم الخطوات وأن أتحسن! التنسيق صعب بالنسبة لي في بعض الأحيان ".
في المقطع الأول ، نجحت في القفز على الحبل ، وهي ترتد بشكل إيقاعي من قدمها الخلفية إلى الأمام. وأضافت: "قد يبدو هذا الفيديو الأول في غاية البساطة". "لكن شاهد في الشرائح الأخرى ما يلزم لمعرفة ذلك." تُظهر المقاطع اللاحقة الممثلة وهي تأخذه ببطء ، وتتدرب على الحركة بدون حبل ، وتتعثر هنا وهناك.
يتم استيراد هذا المحتوى من Instagram. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Candace Cameron Bure (candacecbure)
في Instagram Stories ، مارست المزيد من الحركات - عمليات الانتقال وتدوير ذراعيها إلى الأمام - ونعم ، اشتعلت قدميها بالحبل عدة مرات. وكتبت في مقطع الفيديو: "الممارسة تُحرز تقدمًا". "وأحيانًا يؤلمني قليلاً." ثم حاولت الجمع بين درجتيها الجديدتين - عمليات الانتقال وما أسماه مدربها ستوكس "الأقدام الفاخرة" - وكان هناك المزيد من التعثر. "استمر في المحاولة!" كتبت.
استوحى المعجبون والمتابعون من رشاقتها وتصميمها. "أنت رائع!! من الواضح أنه سريع التعلم "، علق أحدهم. كتب مدربها ستوكس: "JUMP IT UP👏🏼👏🏼 أحب الطريقة التي عملت بها على" الأقدام الفاخرة "بدون الحبل أولاً". "مثل كل شيء في اللياقة البدنية (كما تعلم ونتحدث عنه) ، فإن التقدم هو المفتاح. فخور بك!!"
”هذا ألهمني!!! ممتع جدا!!" وأضاف آخر. “التالي مزدوج أسفل!!! كم يمكنك الحصول عليها؟ "
إذا رأيت كانديس الرقص الأخير TikTok الذي فعلته به ابنتها ناتاشا بوري، ربما لن تفاجأ بقدرتها على متابعة الخطوات بهذه السرعة. قام الزوجان بتصوير بعض تصميم الرقصات المعقدة للغاية ، وتم الثناء على كانديس لحركات رقص "أمي الرائعة". ولكن حتى ذلك الحين ، شاركت أخطاءهم الغامضة - لتذكيرنا بأنه لا بأس من العبث والتعلم من الأخطاء.
من:الوقاية الامريكية
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.
