بالنسبة للبعض ، كان تراكم المواد المادية يعتبر جزءًا من الحلم الأمريكي. ومع ذلك ، يبدو أن هناك جاذبية التحول نحو بساطتها، الأمر الذي يثير السؤال: كم عدد العناصر المادية التي تضيف بالفعل قيمة إلى حياتك؟
منذ إطلاق البودكاست "الحد الأدنى"قبل عقد من الزمان ، قام Nicodemus و Millburn بتجميع قاعدة جماهيرية كبيرة حول العالم ، ونشروا كتبًا حول كيفية التخلص من الفوضى ، وصنعوا فيلمًا منفصلًا على Netflix بعنوانشيوعحول مُثُلهم المُغيِّرة للحياة والتي علَّمت الآخرين كيف يعيشون بأقل. الآن ، مع هذا الفيلم الوثائقي الثاني ، يروون قصصهم غير التقليدية من الفقر إلى الثراء ، ثم كيف قاموا بتطهير ممتلكاتهم المتراكمة لإفساح المجال لسعادة حقيقية.
يستكشف الفيلم كيف يمكن لمفهوم التقليلية أن يزيد السعادة إلى أقصى حد ، حيث يوضح نيقوديموس أنه من خلال التخلي عن الأشياء ، حصل على أكثر من ذلك بكثير. "لقد استعدت وقتي. لقد استعدت حياتي... وللوصول إلى هناك ، قد تضطر إلى التخلي عن بعض الأشياء التي تعترض طريقك ، "قال في الفيلم الوثائقي.
بينما لن يحل شيء محل مشاهدة الفيلم بالكامل على Netflix ، فإليك أربعة من Nicodemus و أساسيات ميلبورن في الفيلم والتي تم إبرازها أيضًا في كتيبهم على الإنترنت للمساعدة في التعايش معها أقل:
كم من ما تحتفظ به تفعله هل حقا استعمال؟ إحدى الطرق القابلة للتنفيذ يقول "الحد الأدنى" للتخلص من الفوضى هي من خلال مفهوم "حفلة التعبئة". وإليك كيفية العمل: تقوم بشكل أساسي بتعبئة جميع ممتلكاتك - الملابس والإلكترونيات وأدوات المطبخ ، إلخ - وكأنك تتحرك. بعد ذلك ، خلال الأسابيع الثلاثة المقبلة ، قم بإخراج العناصر التي تحتاج إلى استخدامها فقط.
"بعد ثلاثة أسابيع ، كانت 80 بالمائة من أشيائي لا تزال في تلك الصناديق. مجرد الجلوس هناك. شرح نيقوديموس في أ مشاركة مدونة مكرسة لهذه الممارسة. "نظرت إلى تلك الصناديق ولم أستطع حتى تذكر ما كان يوجد في معظمها. كل تلك الأشياء التي كان من المفترض أن تجعلني سعيدا لم تكن تقوم بعملها ".
كل الأشياء المتبقية يمكنك التبرع بها أو بيعها أو منحها للآخرين. "بدأت أشعر بالثراء لأول مرة في حياتي. شعرت بالثراء بمجرد أن أتخلص من كل شيء ، لذا يمكنني إفساح المجال لكل ما تبقى ، "
يعترف ميلبورن أنه عندما قرر لأول مرة الذهاب إلى الحد الأدنى ، كان "حفل التعبئة" متطرفًا جدًا في المفهوم. أفضل شيء تالي؟ لعب لعبة Minimalism لمدة 30 يومًا. ستساعدك هذه الطريقة على تسهيل اتباع أسلوب حياة بسيط من خلال تشجيعك ببطء على التخلص من كل الفوضى غير الضرورية في الحياة.
ابحث عن صديق أو أحد أفراد العائلة للعب معك ، وفي اليوم الأول من الشهر ، سيختار كل واحد منكما عنصرًا واحدًا للتخلص منه. يمكن أن يكون أي شيء - ملابس ، أدوات ، أدوات ، أثاث ، مقتنيات. في اليوم الثاني ، تخلص من عنصرين. اليوم الثالث ، ثلاثة أشياء ، وهكذا. "سواء كنت تتبرع أو تبيع أو تعيد تدوير فائضك ، يجب أن تكون كل حيازة مادية خارج منزلك - وخرج من حياتك - بحلول منتصف الليل كل يوم ، "أوضح في" القواعد الستة عشر للعيش مع أقل كتيب"، يمكن تنزيله مجانًا على موقعه على الويب.
في البداية ، قد تبدو اللعبة سهلة ، ولكن مع مرور الأيام ستزداد صعوبة الفصل مع الأشياء الخاصة بك. من يدوم الأطول يتم تتويجه الفائز. أو ، إذا أكمل الجميع اللعبة ، يفوز الجميع. وربما يكون أفضل جزء هو أنه لا يوجد خاسر في الواقع لأن جميع المعنيين سيستمتعون بحياة أقل فوضى. كما يشجعون المشاركين على تبادل خبراتهم باستخدام هاشتاغ #MinsGame.
كونك بسيطًا لا يعني أنه لا يمكنك إدخال أشياء جديدة في حياتك. ومع ذلك ، يشجع ميلبورن الآخرين على التخلص من القديم لإفساح المجال للجديد. "استنادًا إلى سياسة" دخل واحد ، فردي "المستخدمة في العديد من النوادي الليلية والحانات والمؤسسات العسكرية للتحكم في عدد الأشخاص في مبنى واحد في أي وقت ، هذا لقد ساعدتني القاعدة في التحكم في العناصر الجديدة التي اشتريتها والعناصر التي احتفظ بها ، لأنه مقابل كل عنصر حصلت عليه ، كان علي التخلص من عشرة أشياء أمتلكها "، أوضح في كتيب.
يعد التسوق الدافع تهديدًا رئيسيًا للبساطة ، حيث أصبح النقر فوق "شراء" أسهل بشكل متزايد. جاء ميلبورن بقاعدة 30/30 (يجب عدم الخلط بينها وبين 90/90 القاعدة التي تنطبق على التطهير) لمنع الفوضى غير المجدية من التراكم لهذا السبب بالذات. باختصار ، في أي وقت تريد فيه إجراء عملية شراء تزيد عن 30 دولارًا ، اسأل نفسك عما إذا كان يمكنك الاستغناء عنها خلال الثلاثين ساعة القادمة.
قال ميلبورن في الكتيب: "يساعدني هذا الوقت الإضافي في تقييم ما إذا كان هذا الشيء الجديد سيضيف حقًا قيمة إلى حياتي أم لا". إذا كنت لا تزال تتوق إليه في نهاية الفترة ، فقم بشرائه. ومع ذلك ، فقد اعترف بأنه "في كثير من الأحيان ، بعد المداولات ، أدرك أن حياتي ستكون أفضل بدون الأداة الجديدة ، لذا فقد تخليت عن الشراء."
للعناصر التي تزيد عن 100 دولار ، انتظر 100 ساعة. وأضاف: "إذا حصلت بالفعل على العنصر الجديد ، فإنني أشعر بتحسن بشأن الاستحواذ لأنني أدخلته في حياتي بنية ، وليس بدافع اللحظة".
ليا جروث
مساهم
أنا كاتب ومحرر وأم لطفلين في فيلادلفيا. ظهر عملي في / على Glamour، Prevention، Upworthy، mindbodygreen، Women’s Health، Cosmopolitan، عالم المرأة ، Livestrong ، Ravishly ، Fit Pregnancy ، أوبرا ، الأبوي ، عالم المرأة ، xoJane ، Babble ، و المعيشة
