نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
مع اقتراب الخريف والشتاء ، فإن الواقع القاسي هو أنه سيبدأ الظلام كثيرًا في وقت مبكر. وهذا التغيير في ضوء الشمس يمكن أن يؤثر علينا بطرق مختلفة: قد يؤثر علينا البعض منا التخلص من جداول نومنا; بالنسبة للآخرين ، قد يؤدي إلى الاضطرابات العاطفية الموسمية، نوع من الاكتئاب ناتج إلى حد كبير عن الطقس البارد ونقص الضوء.
يوصي العديد من الأطباء باستخدام مصباح العلاج بالضوء للتعامل مع الآثار، لأنه يحاكي سطوع يوم مشمس ويمكن أن يساعد في تحسين مزاجك. (استشر طبيبك دائمًا قبل تجربة واحدة.) أحد النماذج الأعلى تصنيفًا التي لفتت انتباهنا هو مصباح العلاج باللون الأبيض الساطع من Miroco، وهو أفضل بائع معتمد من أمازون مع أكثر من 6000 تقييم من فئة 5 نجوم وهو معروض للبيع حاليًا 37.99 دولارًا (عادة 59.99 دولارًا) - بالإضافة إلى حصولك على خصم إضافي قدره 10 دولارات من خلال تطبيق قسيمة أمازون على المنتج الصفحة. بسعر 27.99 دولارًا ، إنها واحدة من أفضل الصفقات التي رأيناها حتى الآن أمازون برايم داي.
ال مصباح Miroco يسلم موصى به طبيا شدة للعلاج بالضوء الفعال ويوفر ثلاثة أوضاع مختلفة: الضوء والدافئ والمشرق. يُقترح أن تبدأ في استخدام المصباح لمدة 10 دقائق فقط ثم زيادة الاستخدام تدريجيًا إلى 30 دقيقة أو ساعة حتى تجد الوقت الأكثر فائدة بالنسبة لك.
قال أحد المراجعين الذي كان اشترى المصباح للتعامل مع فصول الشتاء الطويلة في سياتل. "لقد كنت أستخدمه لبضع ساعات كل صباح حيث عادت الأيام الرمادية إلى سياتل ويمكنني الإبلاغ عن تحسنها حقًا في تلك الأيام! أشعر بالاستيقاظ والنشاط في غضون 20 دقيقة من تشغيله. حتى أن زملائي في العمل لاحظوا الفرق! "
إلى جانب المساعدة في زيادة مستويات الإنتاجية خلال أشهر الشتاء ، يمكن أن يساعد الضوء أيضًا في النوم يعود إلى المسار الصحيح ، أو يخفف من إرهاق السفر ، أو يضيء غرفة مظلمة أو مكتب مكتب يتلقى القليل ضوء الشمس.
قال أحد المراجعين: "لقد اشتريت هذا للمساعدة في تنظيم دورة نومي لأنني غالبًا [لا أستطيع] النوم حتى الساعة 3 أو 4 صباحًا". وأضافت أخرى أنها حسنت ظروف العمل في مكتبها: "أبقي هذا على مكتبي وهذا بالتأكيد يزيل الاكتئاب وإجهاد العين من التواجد بالداخل عند النظر إلى شاشة الكمبيوتر في الظلام يوم."
علق العديد من تقييمات الخمس نجوم أيضًا على المصباح تصميم عصري وأنيق مما يجعله مناسبًا للدعم على مكتب العمل أو طاولة بجانب السرير أو حمله في الرحلات. قال أحد المراجعين بسعادة: "أحب بصمة هذا النموذج". "نظرًا لأنك تضعه على الجانب ، يمكنك استخدامه بسهولة أثناء القيام بالأعمال الورقية ، والقراءة ، والعمل على الكمبيوتر ، ومشاهدة الأفلام / التلفزيون."
هناك أيضا إصدار أحدث من المصباح مع ملاحظات الهذيان على حد سواء ، ولكن نسخة أصلية واحدة بالتأكيد يبدو أنه المفضل لدى الجماهير. على حد تعبير أحد المراجعين المتحمسين: "أحضر شتاء الرجل العجوز ، أنا مسلح ومستعد!"
