بينما يواجه هذا العام تحدياته بالتأكيد ، إليك جانب إيجابي: لقد وفر الأشخاص في جميع أنحاء البلاد الذين يعملون الآن في المنزل ما معدله 54 دقيقة في تنقلاتهم اليومية. هذا ما يقرب من ساعة يتم توفيرها كل يوم من وطأة الجمود. قبل تكديس اجتماع أو مهمة أخرى في جدولك ، ضع في اعتبارك ما يلي: ماذا لو استخدمت تلك الدقائق الـ 54 فقط أنت?
نحن نحب القناع الجيد مثل الشخص التالي ، لكن لا تخف من التفكير بشكل أكبر. يمكن أن تكون لحظة الهدوء للاسترخاء ، أو الوقت لتكريسه لشغف إبداعي ، أو حتى مجرد فرصة للتنظيم ، رعاية ذاتية رائعة. أردنا بعض الإلهام من الخبراء ، لذلك دخلنا في شراكة السيدة. Meyer’s Clean Day® لنطلب من بعض المؤثرين المفضلين لدينا المشاركة في تحدي 54 دقيقة وإطلاعنا على كيفية زيادة وقتهم "لي".
بينما اعتادت ريجان على القراءة أثناء تنقلاتها الطويلة والمزدحمة بمترو الأنفاق ، سمحت لها هذه الدقائق الـ 54 التي تم استعادتها ببدء يوم العمل بشروطها السلمية. "كانت رحلتي طويلة. كنت أنام لأطول فترة ممكنة ، وأقفز في مترو الأنفاق [و] أقرأ ، محشوة مثل السردين ، "كما تقول. "الآن ، أستيقظ في وقتي الخاص. أنا في الواقع أمنح نفسي الوقت لمواجهة اليوم ولا أشعر بذلك ، اذهب ". كل دودة كتب تحتاج إلى صديق ، ولهذا تحب ريجان أن تبدأ صباحها مع الصلصال ، ماتيلدا. "أن تكون قادرًا على العودة إلى المنزل والتسكع معها أكثر كان بمثابة مكافأة".
في هذه الأيام ، تبدأ ريجان يومها بتخمير فنجان جديد من القهوة المحلية ، وفتح كتاب جديد في شقتها المليئة بالنباتات ، وإضاءة السيدة. شمعة لافندر صويا من ماير. في كلماتها ، "تساعد في خلق بيئة هادئة وسلمية - الأجواء المثالية لقضاء صباح مريح! مجموعة رائحتهم رائعة ، إنها طريقة سهلة ورائعة لإضافة القليل من الفرح والهدوء إلى يومك ".
وجد Regan أنه بالإضافة إلى الاستمتاع بوسائل الراحة المريحة والروائح المستوحاة من الحدائق ، فإن المشروع الذي يستغرق 54 دقيقة قد أنتج أيضًا فوائد تدوم طويلاً. تقول: "ما اكتسبته هو الصفاء". "أنا أستمع إلى إيقاعي الداخلي." لكن الوتيرة الأبطأ لم تمنعها من الوصول إلى آفاق جديدة. لقد تمكنت من اقتطاع المزيد من الوقت لهواياتها المفضلة ، حيث تجاوزت 75 كتابًا قرأتها هذا العام - وهو رقم قياسي شخصي. "لقد تمكنت من تخصيص المزيد من الوقت لمتابعة هذا الشغف ، دون الشعور بأنني أتسلل إليه."
هل أنت جاهز لتجربة تحدي الـ 54 دقيقة؟ ابحث عن مكان مريح وارفع قدميك واستمتع بما يجعلك سعيدًا بجانبه السيدة. منتجات العناية بالهواء من Meyer. مصنوعة بعناية من مكونات مشتقة من النباتات ، ستساعدك معطرات الغرف وأكياس الرائحة وشموع البرطمان على إنشاء لحظاتك المثالية.
بروك بريستون
مساهم
بروك بريستون كاتب ومحرر ومؤلف من الغرب الأوسط ، ظهرت أعماله في نيويورك تايمز ، و Real Simple ، و The Cut ، و Men’s Health ، و Paste ، و McSweeney’s والمزيد. وهي عضو هيئة تدريس في The Second City ، حيث تدرس الكتابة الساخرة. لمتابعتها عبر تويترbigu.