قد يكون من الصعب أن تظل هادئًا ومنظمًا في عام لم تشعر به إلا. ولكن على الرغم من أن التعلم الافتراضي والعمل من المنزل قد ألقى بنا ، فهناك نقطة مضيئة في بعض الأحيان. مثال على ذلك: وفر الناس في جميع أنحاء البلاد ما معدله 54 دقيقة في تنقلاتهم اليومية.
توقف هناك! قاوم الرغبة في تكديس المزيد من الاجتماعات والأمور الضرورية في تلك الدقائق. نعتقد أنه يجب إنفاقهم على فعل شيء ما لك. لهذا السبب عقدنا شراكة مع السيدة. Meyer’s Clean Day® في تحدي 54 دقيقة ، لمعرفة كيف يقضي الأشخاص وقتهم الإضافي.
جيني نايلور هي خبيرة أزياء مقرها واشنطن العاصمة وتتمحور حول الحياة الطموحة والود - كما يظهر في حسابها الشهير على Instagram ، تضمين التغريدة، حيث تصور مقاطع فيديو مفيدة للجمال والأناقة في خزانة ملابس مزينة بشكل جميل.
تتمتع Jenee بجماليات تعبر عن الصفاء ، وتستخدم 54 دقيقة لتزرع نفس الشعور بالهدوء لنفسها. تقول: "أنا شخص قلقة بطبيعتي ، ومفرطة في التفكير". "يجب أن أكون استباقيًا بشأن الجلوس والهدوء." 54 دقيقة لها موزعة على مدار اليوم في طقوس ولحظات تساعدها على الاسترخاء وإعادة التمركز.
عندما تستيقظ ، تبدأ جيني يومها بالقهوة وكتابة اليوميات. في الآونة الأخيرة ، أشعلت النار ، وصنعت قهوة إسبريسو مزدوجة ، وأعطت الغرفة روحًا مستوحاة من الحديقة
السيدة. معطر غرفة مايرز بيونيالذي يذهب معها في كل مكان. ثم تجلس لتكتب. "هذا العام بدأت طقوس الامتنان: أكتب ثلاثة أشياء أشعر بالامتنان لكل صباح."في المساء ، تسترخي جيني مع طقوس حمام فاخرة. إنها تضيء المفضلة لديها السيدة. شمعة Peony Tin من Meyer، مرتبة على صينية بها أملاح الاستحمام. "لوقت هادئ ، آخذ حمام الفقاعات. انتقلت مؤخرًا إلى منزل به حوض استحمام رائع. لذا فهذه طقوس رعاية ذاتية جديدة ".
قبل النوم ، تجد جيني الهدوء في المهام الاستباقية مثل ترتيب خزانة ملابسها. على الرغم من أن المنظمة ليست فكرة عامة عن الرعاية الذاتية ، إلا أنها تساعد هذا "المهووس الأنيق" الموصوف ذاتيًا في العثور على مساحة رأس هادئة ومركزة. "أذهب للنوم في مكان نظيف وأستيقظ في مكان نظيف. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً ، ويحفزني على القيام بكل هذه الأشياء الأخرى ".
والأهم من ذلك ، أن Jenee لا تتعب إذا كان اليوم لا يتحول إلى Instagram مثالي: "كيف أحظى بنفسي عندما لا أرتقي إلى مستوى توقعاتي؟" تقول. "أقول لنفسي بصراحة ،" لا بأس. ربما لم يكن اليوم هو اليوم. ولكن غدا يمكن أن يكون ".
كيفما قضيت تحدي 54 دقيقة ، لا تنس إضافة واحدة من السيدة. روائح العناية بالهواء المنعشة لماير. مصنوعة بعناية من مكونات مشتقة من النباتات ، فهي القليل من الكماليات التي تساعد في إنشاء وقت لي ذو مغزى لا يُنسى - أيًا كان ما يبدو لك.
بروك بريستون
مساهم
بروك بريستون كاتب ومحرر ومؤلف من الغرب الأوسط ، ظهرت أعماله في نيويورك تايمز ، و Real Simple ، و The Cut ، و Men’s Health ، و Paste ، و McSweeney’s والمزيد. وهي عضو هيئة تدريس في The Second City ، حيث تدرس الكتابة الساخرة. لمتابعتها عبر تويترbigu.
