نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
واحدة من أصعب الأجزاء حول العمل من المنزل هو عدم الانفصال في الأنشطة. اعتدت أن أحصل على رحلة تنقل أسميتها "المنطقة الانتقالية". بمجرد أن أصادفت شارعًا متقاطعًا معينًا في الطريق إلى المكتب ، علمت أنني في "وضع العمل" ولم أعد فيه "الوضع المنزلي". عندما تكون هذه المنطقة الانتقالية هي بوصتين من المساحة التي تفصل غرفة نومك عن غرفة المعيشة الخاصة بك ، ومع ذلك ، قد يكون من الصعب جعل تلك العقلية اقفز. أصعب من ذلك؟ العودة إلى الاسترخاء. كيف لي أن أبرد عندما يكون مكتبي الجديد... في كل مكان؟
لا تحتوي شقتي الصغيرة في مدينة نيويورك على لقطات مربعة كافية لمكتب منزلي مخصص ناهيك عن عرض خاص غرفة للتأمل، لكني خصصت ركنًا واحدًا من منزلي للاسترخاء فقط. أسميها زن دن ، على الرغم من أن "دن" مصطلح سخي بشكل ملحوظ. مهما كانت القيود المكانية التي قد تكون لديك ، خصص حتى مكانًا معينًا على الأرض أو مقعدًا على الأريكة التي تهدف إلى التقسيم إلى مناطق - وتقسيم المناطق فقط - يمكن أن تساعد حقًا في فصل الحدود بين العمل واللعب.
أفضل جزء؟ يمكن أن يكون الإعداد بسيطًا أو مفصلاً كما تريد. المنجم هو كل شيء عن الوسائد المريحة والشموع ومصنع أو اثنتين ، ولكن إليك مجموعة من النصائح والقطع للمساعدة يساعدك على البدء في بناء زنك الخاص ، حتى لو كان كل ما تعمل معه قليلاً من الأرضية والجدار الفراغ.
حان الوقت للحصول على ذلك أخيرًا وسادة منفوشة أو وسادة أرضية كنت تتطلع. لا تمنحك قطعة كهذه مكانًا للجلوس أو رفع قدميك فحسب ، بل يمكن أن تتضاعف أيضًا عند عتبة دن المادية: بمجرد عبورها إلى هذه القطعة ، فهي مشاعر جيدة فقط. ومع ذلك ، أنا أحب الخيارات ، وأحيانًا يعني "zenning" الخروج على الأرض تمامًا لمدة 45 دقيقة في Headspace. في تلك الأيام ، لا يوجد شيء أفضل من كوش سجادة اليوغا. بالإضافة إلى ذلك ، مع كل هذا العمل من المنزل ، فإن الجودة العالية (في ممر لون جميل جدًا أيضًا) هي استثمار ذكي ويسهل إخفاؤه ، إذا لزم الأمر.
يشترى: حصيرة اليوغا عكسها 5 ملم، 78 دولارًا من Lululemon
سواء كنت جالسًا أو مستلقيًا ، فإن وجود بقعة محددة على الأرض إما أن تقدم إشارة بصرية جيدة لما تعنيه هذه المساحة. هذه سجادة صوف مضفر يذهب مع كل جمالية شقة هناك ، وهي ناعمة بما يكفي للراحة ، إذا لم يكن لديك وسادة أو تغطية كاملة في هذا القسم.
يشترى: سجادة صوف مضفر، بدءًا من 289 دولارًا مقابل 3 ′ × 5 ′ من Parachute Home
تجعل البطانيات الناعمة المكان أكثر راحة وبأقل قدر ممكن من الجهد. يمكنهم أيضًا إضافة بقعة ملونة وقليلاً من الملمس إلى أي حجم زن. هذا رمي من West Elm ، يجب أن تدوم مدى الحياة ، وهو أمر ملفت للنظر بشكل خاص - ولكنه لا يزال محايدًا - في هذا الظل الأزرق في منتصف الليل.
يشترى: رمي حك القطن, $80 48 $ من ويست إلم
إذا كان منزلك يسمح بذلك ، فإن وجود علامة فعلية حول المكان الذي تبدأ فيه مساحة zen يعد طريقة رائعة لإبقاء حدودك العقلية تحت السيطرة. هذه لوحة مكرامية قد تكون مخصصة للنافذة ، لكنها تبدو جيدة جدًا معلقة مباشرة من السقف أو قضيب التوتر أيضًا.
يشترى: لوحة زخرفية مكرامية، 89 دولارًا من بوتري بارن تين
الرائحة هي واحدة من أقوى حواس إعداد المشهد. هذه الشمعةسوف تساعد ملاحظات اللافندر على وضعك في مساحة واضحة. لتأسيس طقوس الاسترخاء الخاصة بك ، احرق فقط أي رائحة معينة تختارها عندما تأخذ وقتًا لنفسك في مكانك الخاص.
يشترى: شمعة أوجو، 35 دولارًا من Shanti Creations
شراء جهاز الصوت هو أفضل شراء بقيمة 40 دولارًا ستقوم به على الإطلاق. لدي هذا نسخة مصغرة، وقمت أيضًا بشراء واحدة لوالدي. إنهم يغيرون بالتأكيد شعور الغرفة عن طريق تعويض أي صرير أو نقرات أو اضطرابات من الخارج. أحب الضوضاء البيضاء لتقسيم المناطق الخارجية وضجيج المروحة للنوم.
يشترى: LectroFan أبيض الضوضاء والصوت آلة مروحة, $49.95 41.96 دولارًا من Amazon
