نحصل على عمولة على المنتجات التي تم شراؤها من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
مع انتشار فيروس كورونا يزداد القلق يومًا بعد يوم حول العالم.
في حين أنه من السهل للغاية القلق بشأن وضعك الشخصي - لا تغسل يديك بشكل شامل ومنتظم لمس وجهك ، والعزل الذاتي ، يمكننا جميعًا القيام بذلك - يتساءل الكثيرون عن كيفية مساعدة هؤلاء بعيدًا قليلاً من عند الصفحة الرئيسية، دون زيادة خطر انتشار الفيروس أكثر عن طريق الاتصال الاجتماعي الإضافي.
فكيف نساعد ، بينما نعزل في نفس الوقت من أجل سلامتنا وسلامة الآخرين؟ إليك كيفية القيام بواجبك بدءًا من التبرع بالمال إلى توصيل الطعام.
تبرع بالمال
إذا كان الناس يشعرون بالضيق أو الضعف بشكل خاص بسبب المخاوف من فيروس التاجي ، فقد يكونون أكثر عرضة للتواصل مع الجمعيات الخيرية الاجتماعية والمنظمات غير الربحية أكثر من المعتاد. فيما يلي بعض ما يمكن القيام به مع دعم مالي إضافي في هذا الوقت المقلق:
• عقل - التأكد من عدم مواجهة أي شخص لمشكلة الصحة العقلية وحدها
تبرع
• السامريون - التأكد من وجود شخص ما دائمًا عند الحاجة
تبرع
• العمر في المملكة المتحدة - الجمعية الخيرية الرائدة للمسنين
تبرع
• بدأت المدونة الإيطالية Chiara Ferragni أيضًا حملة Go Fund Me للمساعدة في توفير معدات وأسرة إضافية لمستشفى سان رافاييل في ميلانو.
تبرع
تحقق من الأقارب أو الجيران المسنين في المنزل
بدلاً من التفرقع - الأمر الذي قد يزيد من القلق إذا كانوا قلقين بشأن الإصابة بالفيروس - التقط الهاتف لإرسال رسالة نصية أو (حتى أفضل) الاتصال بهم. اسأل عما إذا كانوا بحاجة إلى أي تسوق أو مؤن وإسقاطهم بالخارج إذا لم يرغبوا في الرد على الباب. في الوقت الذي يتم فيه تشجيع العزلة ، أصبح التواصل وتعزيز الشعور بالمجتمع أكثر أهمية من أي وقت مضى. إذا كان شخص ما يشعر بالوحدة ، فقد يرغب في الدردشة فقط.
مقليصور غيتي
توصيل الطعام لمن هم في الحجر الصحي
سواء كانوا على اتصال بشخص مصاب بـ COVID-19 ، أو حتى يتعافون منه بأنفسهم ، فسيقدرون على الأرجح توصيل الطعام. دعهم يعرفون مقدمًا أنك قادم ، دق جرس الباب وضع الطعام في الخارج ؛ غادر قبل أن يفتحوا الباب.
امنح الإمدادات لبنوك الطعام
مع كل المخزون المذعور ، تكافح بنوك الطعام أكثر من أي وقت مضى مع احتياطياتها (قبل مسح رفوف معقم اليدين ، تذكر أن النقطة الأساسية هي أنه يحتاج الآخرون إلى غسل أيديهم أيضًا لمنع الانتشار).
في المرة القادمة التي تتسوق فيها (بشكل منطقي ، من فضلك) في السوبر ماركت ، فكر في شراء بعض المنتجات الإضافية لبنك الطعام المحلي الخاص بك ؛ ولا يقتصر الأمر على المنتجات الغذائية التي يريدونها - بل يحتاجون أيضًا إلى الضروريات مثل ورق التواليت وصابون اليد أيضًا. من الجدير بالذكر أنه إذا قمت بمسح الأرفف تمامًا لملء الخزائن الخاصة بك ، فإن محلات السوبر ماركت - الذين قد يسلمون عادةً دفعة كبيرة - لن يتمكنوا من الوفاء بأي من تبرعاتهم المنتظمة ، إما.
ميكستوصور غيتي
تبرع بالدم
هناك طلب مرتفع على الدم دائمًا ، ولكن الجمع بين العزل الاجتماعي والحجر الصحي ، بالإضافة إلى زيادة الدخول إلى المستشفيات ، يعني أن النقص الشديد قد يكون ممكنًا جدًا. يمكن لمعظم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 65 عامًا التبرع بالدم ، وهو ما قد يكون الفرق بين شخص يتلقى العلاج الذي يحتاجه أم لا.
لمزيد من المعلومات حول كيفية التبرع - سواء الدم أو الأنسجة أو الأعضاء أو نخاع العظام - قم بزيارة nhsbt.nhs.uk.
مثل هذه المقالة؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.
سجل
درجة الحرارة المثالية
كلنا نريد منزل دافئ (هناك بقي الكثير من الشتاء قادمًا) ولكن خفض درجة الحرارة بمقدار درجتين فقط يمكن أن يوفر قدرًا كبيرًا من الانبعاثات. حاول إبقاء درجة الحرارة لا تزيد عن 18 درجة مئوية.
اعزل منزلك
من خلال جعل منزلك أكثر كفاءة في حبس الحرارة سوف تقطع فواتير التدفئة واستخدام وقود أحفوري أقل. تعتبر مسودة الاستثناء واحدة من أسرع وأرخص الطرق للحفاظ على منزلك أكثر دفئًا ، ويمكنك أيضًا التفكير في عزل منزلك بخلفية حرارية مع عزل علوي أو سفلي. إذا كنت مستأجراً ، يمكنك طلب ذلك من مالك العقار ، كما هو الحال مع التزام قانوني لجعل الخاصية فعالة من حيث الحرارة.
في الصورة: مسودة استبعاد ، 25 جنيهًا إسترلينيًا ، Garden Trading
اشتري الآن
اشتر أشياء أقل
إن الأشياء التي نشتريها لمنازلنا لها تداعيات كبيرة عندما يتعلق الأمر باستخدام الموارد والانبعاثات من الشحن ، لذا فكر مرتين قبل ترقية الخلاط أو شراء وسائد جديدة. من الواضح أنه ستكون هناك أوقات نحتاج فيها إلى استبدال الأشياء ولكن نحاول القيام بذلك من جهة ثانية حيثما أمكن. إذا كنت بحاجة إلى شراء مجموعة جديدة ، فتأكد من أنها تدوم. سيقلل ذلك من تأثيرك على البيئة وسيوفر لك المال على المدى الطويل.
يمكنك أيضًا تعلم إصلاحات بسيطة للأقمشة ، حتى لا تضطر إلى استبدال المفروشات الناعمة بمجرد تمزقها أو نكسها. لماذا لا تأخذ على إعادة تنجيد مشروع إذا كنت تبحث عن بعض الأثاث الفريد؟
كن ذكيا
من المهم استخدام الطاقة التي تحتاجها فقط. حاول تعديل جدول التسخين وفقًا لجدولك الزمني. يعد ذلك أسهل كثيرًا إذا كنت قادرًا على تثبيت عناصر التحكم في التدفئة الذكية مثل خلية نحل أو عش. إذا لم تكن قادرًا على القيام بذلك ، فكر في تخصيص بعض الوقت لضبط أوقات التسخين عند الخروج لقضاء المساء أو عطلة نهاية الأسبوع.
في الصورة: Nest Thermostat E ، أبيض ، 178 جنيهًا إسترلينيًا ، جون لويس وشركاه
اشتري الآن
قم بتثبيت تسخين منخفض الكربون ، مثل المضخات الحرارية
إذا كنت تمتلك ملكيتك ، وكنت على استعداد للتغيير على المدى الطويل ، فقد ترغب في التفكير في نوع التدفئة الذي تستخدمه. تقدم الحكومة المنح من خلالحافز الحرارة المتجددة"إذا كنت ترغب في التبديل إلى بعض أنواع التدفئة الكهربائية والابتعاد عن الوقود الأحفوري عند إبقاء منزلك دافئًا.
اركض على الشمس
إذا كنت قادرًا على التثبيت الألواح الشمسية يمكنك خفض انبعاثات منزلك أثناء توليد الكهرباء النظيفة الخاصة بك. ضع نقطتين إذا كنت قادرًا على تسخين الماء من خلال الطاقة الشمسية أيضًا - التخلص من التسخين المتسخ بالغاز في هذه العملية.
إهدار كمية أقل من الطعام
خطط وجباتك حتى تشتري فقط المكونات التي تعرف أنك ستستخدمها. قم بتجميد بقايا الطعام أو جعلها في غداء مرزوم. باستخدام الطعام الذي تحتاجه فقط ، ستوفر على الانبعاثات القادمة من الإنتاج والنقل.
كن سياسيا
إن إجراء تغييرات على نمط حياتك أمر رائع ، ولكن يمكنك إحداث تأثير أوسع من خلال المشاركة كناشط. من السهل البدء ، ما عليك سوى الكتابة إلى النائب الخاص بك للتحدث معهم حول تغير المناخ أو استفسر من المجلس المحلي عما إذا كانوا يستثمرون الأموال في الطاقة القذرة. مجرد بريد إلكتروني قصير يمكن أن يؤدي المهمة. من خلال التحدث بصوت عالٍ ، يمكنك ممارسة المزيد من الضغط على السياسيين وجعلهم يتخذون إجراءات بشأن فوضى المناخ.
مثل هذه المقالة؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.
سجل
من عند:هاربر بازار المملكة المتحدة
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على توفير عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا ومحتوى مماثل على piano.io.
يتم إنشاء قسم التعليق هذا وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات على موقع الويب الخاص بهم.