نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
في وقت حيث العقل غير المستقر يمكن أن تكون في طليعة ، فإنه يساعد في بعض الأحيان للحصول على كل ما تبذلونه الأفكار على الورق. بالنسبة لي ، لم أكن أبدًا من النوع الذي يمكن أن يسجل مع تفريغ دماغي ، ورواية أحداث يومي شعرت دائمًا بالتكرار. بدلاً من ذلك ، تحولت إلى مجلة اتصل بها نيكولا ريس تاجارت "اهدئي الفوضى.”
تركز المجلة على المطالبات بإعادة سرد يومك والتخطيط لليوم التالي. كل يوم ، يطلب منك أن تفكر في مدى صحتك: هل حصلت على قسط كاف من النوم؟ هل حركت جسدك؟ هل فعلت شيئا لنفسك فقط؟ تساعدني الأسئلة على التفكير في كيف اعتنيت بنفسي وأعدتني لأكون أفضل في اليوم التالي ، خاصة إذا شعرت أنني نمت بشكل سيئ أو لم أخصص بعض الوقت للعناية الذاتية.
أحاول أن أكون مفصلاً قدر الإمكان عندما أقوم بملء هذه الأقسام حتى أتمكن من الاطلاع عليها والبحث عن أفكار وصفات نسيت أنها أعجبتني تحت قسم "أكل الطعام المغذي" ، أو تذكر جزءًا من يومي جعلني سعيدًا عندما ملأت أكثر اللحظات التي لا تنسى كان.
أكثر ما يعجبني أيضًا في مجلة "Calm the Chaos" هو أنها ذات شقين ، مع قسم لسرد يومك وقسم للتخطيط غدًا. تتغير المطالبات يوميًا لإعطاء بعض التنوع وللمساعدة في النظر في النوايا المختلفة.
في قسم "الغد" الأول ، تريد تاجارت من الكاتب التركيز على تحديد الأهداف أو النوايا أو المشاعر لإرشادهم خلال يومهم. في القسم الثاني ، تطالبك بكتابة قائمة من المهام لدعم المطالبة الأولى. يتغير الموجه الثالث الخاص بـ "الغد" أيضًا كل يوم. في يوم من الأيام ، قد يكون هذا ما ستفعله إذا شعرت بالتوتر ، وفي اليوم التالي ، يمكن أن يسألك عن شيء تحتاج إلى التخلي عنه وستنجح الثقة. بصفتي شخصًا يعيش قوائم المهام ، يهدئ قسم الغد من ذهني أنه إذا كان يجري غالبًا في مليون اتجاه مختلف ، فإنه يركز قلقي ويساعدني على أن أكون أكثر تعمدًا.
تلقيت هذه المجلة لأول مرة كهدية عيد الميلاد ، وبعد استخدامها على مدار الأشهر الثلاثة الماضية ، ساعدت على تهدئة ذهني وتركيز أفكاري. نظرًا لأنني أميل إلى كتابة إدخالاتي قبل النوم مباشرة ، فأنا أيضًا أقل ميلًا للعودة إلى التمرير عبر Instagram على هاتفي ، مما يؤدي إلى نوم أفضل.