نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
كما أخبرتني أمي كل يوم هذا الأسبوع ، فإن اليوم يمثل نهاية التوقيت الصيفي. إذا لم تكن قد حصلت على نفس التذكير اليومي لإعادة عقارب الساعة والاستفادة من ساعة تم العثور عليها بحرية ، حسنًا ، أنا هنا! أعد عقارب الساعة! استمتع بساعة جديدة خالية من اليوم!
لا شك أن الإثارة لمدة 60 دقيقة إضافية من وقت الغفوة تأتي بثمن: إنها علامة واحدة على ذلك فصل الشتاء وساعات النهار تتقلص. هذا يمكن أن يكون رائعا (عروض الضوء! النيران! النجم!) ولكن يمكن أيضًا أن يجعل من الصعب عليك رفع نفسك من السرير والحفاظ على طاقتك طوال اليوم. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الطرق لجعل منزلك ملاذاً صباحاً سعيداً. راجع نصائحنا أدناه ، وهي مناسبة للميزانيات الكبيرة والصغيرة.
مقابل أقل من 50 دولارًا ، يمكنك تجهيز مصابيح الإضاءة في غرفة نومك بها C بواسطة GE لمبات LED الذكية التي يمكنك ضبطها على الجداول الزمنية - على سبيل المثال ، في الساعة 6 صباحًا أو في الساعة 9 مساءً - أو التحكم من هاتفك. كما أنها باهتة أيضًا ، وهذه المجموعة لا تتطلب جسرًا أو أي جهاز منزلي ذكي آخر (على الرغم من أنها يمكن أن تتصل مباشرة مع صفحة Google الرئيسية و اليكسا).
المنبه عند شروق الشمس هو خيار رائع إذا كنت تبحث عن ضوء أكثر تدريجيًا وطبيعيًا. هذا أقل من 50 دولارا فيليبس واحد يبدأ في التوهج بهدوء قبل 30 دقيقة من استيقاظك ، مما يساعد جسمك على الانتقال بسلاسة من سباتك العميق ؛ ال نموذج الراقية يتصل تطبيق لمزيد من خيارات الإضاءة.
يمكن برمجة العديد من آلات صنع القهوة بالتنقيط لبدء تخمير فنجان في وقت معين ؛ إذا لم يكن لديك هذه الوظيفة ، فستكون 30 دولارًا المكونات الذكية يتيح لك الاتصال بجهاز المنزل الذكي تشغيل الجهاز دون مغادرة السرير. المشكله الوحيدة: لا يزال يتعين عليك أن تكون الشخص الذي يملأ الأرض في الليلة السابقة. لا تزال تنتظر روبوت ليحضر لي القهوة بجانب السرير!
هذه المرآة بريلي- تم تصميمه ليناسب حمامك ، ولكنه بالتأكيد أنيق بما يكفي لغرفة النوم - يحتوي على حد من الأضواء التي تحاكي ضوء الشمس ، والدفء الخفيف حوالي 5000 كيلو. التعرض ل ضوء الشمس في الصباح يساعد في تنشيط جسمك لهذا اليوم ؛ تسعى هذه المرآة إلى إعطاء هذا التأثير حتى في الغرف الداخلية المظلمة. (المكافأة: تبدو ماكياج مضاءة بشكل أفضل.)
عادة ينصح به الأطباء بالنسبة للاضطرابات العاطفية الموسمية أو اضطرابات النوم أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، يمكن أن يساعد العلاج بالضوء في إعطاء عقلك تأثيرات أشعة الشمس عندما لا تحصل على ما يكفي منها في الخارج. باستخدام مصباح مثل هذا أقل من 40 دولارا Miroco واحد خلال النهار يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل ، وبالتالي ، الاستيقاظ أسهل في الصباح.
انخفاض درجات الحرارة الداخلية - بضع درجات أقل من 98.6 درجة فهرنهايت العادية - التواصل مع الجسم حان الوقت لتهدئة; في الصباح ، عندما تبدأ درجة الحرارة في الصعود ، ستشعر بمزيد من اليقظة. للحصول على راحة أفضل ، جرب البطانيات المصنوعة لمساعدتك على الاسترخاء في الليل ، مثل هذه النسخة المرجحة من بيد باث & بيوند. في الصباح ، قفز من السرير وقم ببضع جاكات قفزة أو بعض القرفصاء لمساعدة جسمك على الاحماء.
مرحبا نعم. نحن نعيش في المستقبل. إذا كنت تريد أن تسلك الطريق الطبيعي مع أشعة الشمس الصباحية ، فستكون الستائر التي تعمل بمحركات لك. قضبان الستائر الآلية هي في نهاية الثمن ، ولكن يمكن التواصل مع صدى الأمازون أو صفحة Google الرئيسية حتى تتمكن من جعل روبوتك بجانب السرير يقوم بفتح الستارة.
