نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.
نواصل اليوم مشاركاتنا الخاصة بتجربة المدون مع مراجعة مفصلة للغاية للمنتج من المرشح رقم 3 ، آلان لاتور. أخبرنا برأيك أدناه!
هل تصاب بالغمق والشعور بالضيق والغضب في أيام الشتاء القصيرة؟ هل تكافح من أجل النهوض ، خاصةً عندما لا يزال الظلام خارجًا؟ إذا كانت إجابتك "نعم" على السؤال الأول ، فلا داعي للمعاناة بعد الآن... فهناك حلول هناك عن طريق صناديق الضوء الموسمية ، والأجهزة التي ثبت أنها تساعد في الاضطراب العاطفي الموسمي في فصل الشتاء المصابين. لا يوجد سبب للاستيقاظ وأنت تشعر بأنك ترغب في الدخول في وضع السبات.
جميع المزاح جانبا ، ماذا لو أجبت بنعم على السؤال الثاني؟ الأسوأ من ذلك كله ، ماذا لو أجبت بنعم على كلا السؤالين؟ أدخل نظام المنبه الطبيعي لساعة الشروق SRS320.
هناك ، كما قلنا بالفعل ، صناديق ضوئية ، ثم هناك أجهزة محاكاة للفجر. العمل السابق من خلال تسليط الضوء على ما يصل إلى 10،000 لوكس من الضوء الساطع جدا ، مثل الشمس مباشرة في روحك. (أو على الأقل هذا ما تشعر به.)
يعمل هذا الأخير من خلال تشغيل المصباح المدمج تدريجياً في الوقت الذي تضبطه فيه. يمكن تهيئتها لتستغرق فترة تصل إلى 30 دقيقة حتى يعمل الضوء إلى أقصى درجة سطوع. كما كان معروفًا أنهم يخدعون الديكة في الصراخ رغم أنها كانت لا تزال مظلمة بالخارج. بجدية.
اثنين من ميزات صناديق الضوء منفصلة عن محاكاة الفجر. أولاً ، والأكثر وضوحًا ، وظيفة التنبيه: بينما يجب تشغيل الصناديق الضوئية يدويًا ، يتم ضبط أجهزة محاكاة الفجر على التشغيل في وقت محدد ، مثل المنبه العادي. في الواقع ، يمكن لمعظم المحاكيات الفجر أيضًا إطلاق اللحن أو الجرس بمجرد أن يصل الضوء إلى أقصى درجات السطوع.
يكمن الاختلاف الثاني في سطوع الضوء الذي يمكن أن ينبعث منه أي نوع من الأدوات الذكية. وغالبا ما تقتصر المحاكيات الفجر على 3000 لوكس. هذا مشرق بما فيه الكفاية لإيقاظ شخص ما ، لكنه ضعيف للغاية لتخفيف الكآبة الشتوية. هذا هو السبب في انبعاث الصناديق الخفيفة على الأقل 10،000 لوكس بسبب هذين الاختلافين ، اضطر الأشخاص الذين أرادوا وظيفة محاكاة الفجر وصندوق الضوء إلى شراء جهازين منفصلين.
لكن الشركات المصنعة اشتعلت قريبا. كانت شركة Sunrise Systems ، الشركة الأولى لصناديق الإضاءة المختلفة ومحاكيات الفجر. مع Sunrise System Light Box SRS320 ، شرعت الشركة في دمج مربع ضوء LED مشرق مع محاكي الفجر في حزمة محمولة رخيصة الثمن.
التصميم: مصنوعة من البلاستيك الرمادي ، Sunrise System Light Box هو في الحقيقة فاتح (حوالي 1.8 رطل) وصغير أيضًا (3.74 × 4.92 × 10.43 بوصة). تغطي لوحة LED معظم الأجزاء الأمامية. أسفل اللوحة هناك ستة أزرار وشاشة صغيرة. وظائف الزر هي ، في اتجاه عقارب الساعة من أعلى يمين: زائد ، ناقص ، قيلولة بعد الظهر ، القائمة ، الموقت ، والتنبيه. في الجزء الخلفي من SRS320 هناك مقبض لرفع الجهاز. يتم توصيل سلك الطاقة أيضًا بالظهر ، بدون أزرار على أي جانب.
الاستعمال: استخدمنا SR320 للاستيقاظ كل صباح للشهر الماضي. كما استخدمناها كصندوق إضاءة مرة واحدة يوميًا ، وقمنا بتشغيل السطوع على طول الطريق وعرّضنا أنفسنا للضوء لحوالي 20 إلى 30 دقيقة.
لاستخدامها كصندوق خفيف ، وضعنا في البداية SR320 على مكتبنا في حوالي الساعة 4 مساءً. إن تعريض نفسك لأشعة الشمس بعد فوات الأوان قد يجعل النوم أكثر صعوبة. حتى لو كان ضوء الشمس وهمية. لقد لاحظنا زيادة في مستويات الطاقة ، حتى من اليوم الأول ، لكن الضوء كان ساطعًا جدًا بحيث لا يعمل بشكل مريح مع شاشة الكمبيوتر. لذلك ، في اليوم الثالث ، وضعنا مربع الضوء على طاولة الإفطار ، ووجدنا أن الضوء لم يكن مريحًا الآن حيث لم يكن علينا الضغط على النظر إلى شاشة في نفس الوقت.
لاستخدامها كمحاكي لشروق الشمس ، توضح الإرشادات أنه يجب عليك ضبط وقت المنبه قبل اختيار فترة "شروق الشمس" المطلوبة من القائمة. قل أنك قمت بتكوين الجهاز بحيث يتم تشغيل المصباح قبل 15 دقيقة من التنبيه (يمكن أن يحدث ذلك أيضًا) تكون 30 أو 45 أو 60 أو 75 أو 90 دقيقة.) إذا كان عليك أن تستيقظ في الساعة 6:30 ، فإنك تضبط المنبه على وجه التحديد زمن. سوف يتم تشغيل ضوء SR320 ، باهتًا في البداية ، الساعة 6:15 ، مما يزيد من سطوعه تدريجياً حتى يضيء إلى مستوى السطوع الكامل الذي تم اختياره في الساعة 6:30.
يوفر SR320 أيضًا إنذارًا صاخبًا ، لكننا حيرنا منذ فترة طويلة من الأشخاص الذين يفضلون الاستيقاظ من خلال هزة مسموعة. لحسن الحظ ، يسمح لك الجهاز بإيقاف تشغيل الجرس ، وهو ما فعلناه ، مفضلاً الاستيقاظ على جهاز الإنذار الخاص بـ iPhone - إصدار "Ocean and Streams" من The Black Keys.
كنا نخشى أن يستيقظنا الضوء قبل أن ينطلق المنبه ، لكن الضوء يزداد سطوعًا تدريجيًا ، حتى لو تم ضبطه في غضون 15 دقيقة. عندما بدأ المنبه أخيرًا ، استيقظنا على غرفة مشرقة وضوء يذكرنا بسعادة بالشمس المشرقة في وجوهنا مباشرة. لم يقض هذا الصباح البطيء تمامًا ، لكنه جعل من الأسهل الاستيقاظ والنزول من السرير.
بالمناسبة ، يحتوي SR320 أيضًا على ميزة غروب الشمس التي تعمل عكس خاصية شروق الشمس ، أي أنها تنطفئ تدريجياً. الفكرة ، وفقًا لشركة Sunrise Systems ، هي مساعدتك على الاسترخاء والراحة فيما تسميه "نومًا مريحًا وطبيعيًا". لم نر استخدامًا كبيرًا لهذه الميزة.
حول وظيفة قيلولة بعد الظهر. عندما يكون SRS320 في الوضع العادي (أي ، مع إيقاف تشغيل المنبه) ، فإن زر الغفوة يطفئ الضوء بلطف إما أو يطفئ. ولكن أثناء محاكاة شروق الشمس ، سيكون بمثابة غفوة ضوء إذا أردت ذلك ، مع إيقاف تشغيل الإضاءة حتى يبدأ وقت شروق الشمس من جديد لفترة ما تبقى من شروق الشمس.
هذا يعني أنه في حالة ضبط وقت شروق الشمس لمدة 30 دقيقة ، تضغط على زر الغفوة بعد 5 دقائق فقط دقائق ، سوف ينطفئ الضوء ثم يزيد السطوع تدريجياً على الـ 25 المتبقية الدقائق.
أيضًا (ونحن نقتبس من إرشادات الشركة المصنعة) "إذا كان SRS 320 في وضع التنبيه ، وكان المنبه يصدر صوتًا وكان المصباح في وضع التشغيل ، يقوم زر zZ SNOOZE بتنشيط وضع SNOOZE. عندما يصدر صوت ALARM ويضيء المصباح بملء السطوع ، اضغط على الزر zZ SNOOZE للحظات وسيتوقف الجرس. سوف ينفجر الضوء. بعد 9 دقائق سوف يصدر صوت الجرس مرة أخرى. للخروج من وضع zZ SNOOZE ، ما عليك سوى الضغط على زر ALARM وسيتم إلغاء تنشيط وضع SNOOZE. "
يمكنك تخمين أننا لم نفهمها أبدًا ، خاصةً في الساعة 6:30 صباحًا عندما لا تكون مهاراتنا المعرفية في أوجها.
خلاصة القول (ومن يجب أن يشتري):
بسعر معقول ، يعمل Sunrise System Light Box (SRS320) بشكل جيد إلى حد ما مع صندوق خفيف ومحاكي فجر. يساعد كلا النوعين من الأجهزة في جعل فصل الشتاء أمرًا محتملًا ، مما يساعدك على البدء بداية أفضل ، وزيادة طاقتك وتحسين حالتك المزاجية طوال يومك.
يبذل Apartment Therapy Media كل جهد ممكن لاختبار المنتجات ومراجعتها بطريقة عادلة وشفافة. الآراء المعبر عنها في هذا الاستعراض هي الآراء الشخصية للمراجع وهذا المنتج المعين المراجعة لم تكن مدعومة أو مدفوعة الأجر بأي طريقة من قبل الشركة المصنعة أو وكيل يعمل بها نيابة عن. تم شراء هذا المنتج من قبل المراجع.
