هل سبق لك أن قدمت استجابة جيدة التوقيت أو فكرة مبتكرة على الفور في اجتماع عمل أو حفل عشاء؟ إيماءات الجميع في الموافقة ويضحك على قصتك مضحك. يمنحك رئيسك رفعًا وتضيف لك المضيفة في حفل العشاء وصفتها السرية الأكثر قيمة. ينعكس الضوء على أسنانك البيضاء الرائعة وعينيك البراقة التي تبدو وكأنها تعرف كل شيء ، ولكن لا تفترض شيئًا.
قد يحدث هذا... ربما لو كنت بطلاً في فيلم. ولكن كنت لا. لذا بدلاً من ذلك ، تتدحرج في السرير وتنهد وتعود إلى أرض الإيماءة.
ولكن دعنا نعود لثانية واحدة لتلك اللحظة التي كنت تفكر فيها "قد يحدث هذا ..." هناك بعض الذكاء المخفي هناك - أي شيء تتخيله يكون ممكن إذا كنت تؤمن به ببساطة واستمتع به.
هذه هي طبيعة كوميديا الارتجال التي ساعدت مشاهير مثل إيمي بوهلر وبيل موراي في جعلها شعبية. قواعد الارتجال يمكن استخدامها ل تساعدك على التغلب على القلق واجعلك تنبض بالحياة أثناء التفاعلات التلقائية ، مما يسمح للقراد العصبية بالتلاشي والسماح لك الحقيقية (الأفضل لك) بالخروج بشكل طبيعي وسلس. تساعدك قواعد الارتجال هذه أيضًا على المشاركة، والمضي قدما في اللعبة ، وتعزيز حالتك المزاجية وتعطيك رؤية أفضل للحياة عندما تكون قادرة على احتضانهم في الحياة اليومية.
لا تصدقني اعطه محاولة فقط. (نرى؟ أنت تسير بالفعل مع التدفق!) فيما يلي بعض الحيل الكوميدية الارتجالية التي يمكنك استخدامها الآن لتخفيف التوتر والعيش في الوقت الحالي وتحقيق أحلامك في المستقبل:
تتكون تمارين التحسين عادة من شخصين أو أكثر ، مع عدم وجود وقت للحديث والتخطيط. هذا يعني أنه يجب عليك ضبط الموقف بسرعة والاستجابة لذلك. عليك فقط أن تذهب معها.
هذا يشبه لعب لعبة خيالية كطفل حيث كنت مزيجًا غريبًا بين أميرة وأجنبي وتنين ، حتى تصبح فجأة جبلًا يجب على شخص تسلقه. بغض النظر عن مدى سخافة الموقف ، عندما تدع الافتراضات تتدفق مع الوقت ، فإن الحياة أسهل بكثير وعقلك أكثر إبداعًا وسلاسة.
هذا هو التمرين اللفظي الجيد للحفاظ على تبادل الخطوط وتدفق الأنشطة في الارتجال. إنه أيضًا تمرين رائع للحفاظ على تدفق المحادثة وإدخال كلمتك (خاصةً في جلسة العصف الذهني) ، دون أن تبدو كما لو كنت تثير اهتمامك. "نعم" تقر وتؤكد وتشجع وجهة نظر أخرى ، بينما "و" تضيف شيئًا إلى هذا المزيج.
لا يستغرق الأمر سوى ثانيتين وقليلًا من الثقة للاستفادة منه. تتناغم مع "نعم ، و ..." في اجتماع عمل ، أو اجتماع PTA أو أكثر من القهوة مع أصدقاء gregarious. تذكر أنك تضيف إلى المزيج ، ولا تمزّق أو تتجاهل شخصًا آخر.
إن الغموض يؤدي إلى سوء الفهم وفي الارتجال يمكن أن يؤدي إلى توقف العمل. بدلاً من ذلك ، يحاول الكوميديون تقديم تفاصيل محددة لإعداد مشهد: "نحن نأكل الآيس كريم بالنعناع على كوكب الزهرة في مشاهدة السلسلة العالمية من Mouse Racing. كيف تشعر حيال ذلك الآيس كريم في مثل هذا اليوم الحار يا بوب؟ "
ربما تشعر أيضًا أنك تتواصل على كوكب ساخن أيضًا ، والجدران تغلق أبوابها. كل ما عليك فعله هو التنفس ، التدفق مع الموقف وكن محددًا. يرجى تقديم تفاصيل حول من وماذا وأين ولماذا ومتى يسجل صفقة جديدة أو يخطط لتاريخ مهم أو يقوم باتصال جديد. أخبر بالتفاصيل حول ما تريده من الحياة ، وستكون أكثر احتمالًا وراءه واستلام ما تريده.
كما ترون ، فإن قواعد كوميديا الارتجال لا تختلف كثيراً عن قواعد الحياة! إذا تمكنت من تعلم احتضانهم ، فسوف تضحك وتلعب أكثر ، وتحسن في اعتناق التغيير وتعلم العيش في الوقت الحالي. ما الذي لا تحبه في ذلك؟